Știați că mintea și limbajul pot fi reprogramate? Acest lucru este realizat de Programarea neurologică, să acționeze asupra corpului și minții ființelor umane astfel încât să se poată atinge potențialul maxim pentru a atinge obiective în domeniile de afaceri, relații, emoții, sport etc. Acesta este motivul pentru care este cunoscut ca știința excelenței umane.
A crescut în ultima vreme, poate din cauza interesului pentru comportamentul uman, PNLPentru acronimul său, nu se formează pe baza teoriilor, este total practic, vizualizează comportamentul în toate aspectele sale și încearcă să explice cum funcționează creierul nostru și tiparele pe care le avem, acest lucru ne permite să ne cunoaștem pe noi înșine în profunzime.
Cunoscând mecanismele creierului nostru și răspunsurile pe care le emitem la circumstanțele pe care le putem, cu unele tehnici, întoarceți-ne ceea ce nu ne place sau ce putem îmbunătățis. Învățăm utilizarea corectă a comunicării pentru a crește eficacitatea în relațiile interumane.
De la începuturile sale, programarea neurolingvistică a fost folosită pentru a trata o gamă largă de probleme, inclusiv: anxietate, fobii, stres post traumatic, panică, probleme de comunicare, personalitate limită, hiperactivitate cu deficit de atenție, depresie, dependență, obsesii și compulsii.
Această disciplină este descompusă după cum urmează:
Programare: pentru cibernetică și matematică, deoarece dezvoltatorii săi Richard Bandler (informatician și psihoterapeut) și John Grinder (profesor universitar de lingvistică) se asigură că suntem programați de amintirile și învățarea noastră, precum și de experiențele și credințele care generează tipare în comportament.
Neuro: prin neurologie, care studiază mintea și rețelele neuronale, deoarece putem dezactiva aceste programe și le putem activa pe altele mai pozitive.
Lingvistică: Permite determinarea în profunzime a persoanei prin utilizarea limbajului.
Cum putem înțelege mai bine ceilalți oameni
Există adesea dificultăți în comunicare, acest lucru se întâmplă din diverse motive, dar mai ales este vorba de a nu fi pe aceeași linie cu cealaltă persoană. Pentru a o înțelege mai bine: fiecare are moduri diferite de a percepe informația, deși folosim toate simțurile pentru a o asimila, există întotdeauna una care va prevala asupra celeilalte, aceasta se numește sisteme reprezentative:
vizuale: există un grup de oameni care acordă o atenție specială detaliilor vizuale în care amintirile iau forma unor imagini. Acești oameni merită contactul vizual al interlocutorului lor. Au tendința de a vorbi repede și, de obicei, fac acest lucru rapid sărind de la subiect. (Sistem circular).
Auditive: sunt acei oameni care își amintesc mai bine cuvinte și sunete, văzându-și propriul limbaj influențat de termeni auditivi. (Sistem liniar).
Kinestezic: Aici intră grupul în care amintirile lor se concentrează pe senzații, fie că este vorba despre corp, gustativ, olfactiv, tactil, pentru ele contactul fizic este esențial. (Sistem de rețea).
Acum, Dacă vrem să înțelegem mai bine ceilalți oameni, este esențial să înțelegem ce sistem de reprezentare utilizează, astfel încât să ne putem adapta la limba dvs., astfel încât totul să aibă o mai mare fluență.
Utilizați programarea neurolingvistică pentru a vă îmbunătăți relațiile
Dacă îți spune asta tot ce vrei în viața ta este în mâinile tale? Ei bine, este așa, folosind instrumentele de programare neuro-lingvistică putem realiza schimbări semnificative în viața noastră, acest lucru este strâns legat de Legea Atracției.
Există o serie de exerciții care pot fi realizate atât pentru a atinge obiective personale, precum cele care au legătură cu o relație interpersonală. Să începem mai întâi cu noi înșine. Unul dintre exercițiile de efectuat se numește: Faceți clic pe Model, funcția sa principală este de a înlocui o imagine mentală negativă cu una pozitivă.
Gândește-te o clipă la acel aspect al vieții tale în care nu ești productiv sau ce te descurajează, de exemplu, mergi la cursuri sau studiezi, uită-te la imaginea care-ți vine în creier, lenea și disprețul te invadează, probabil îți imaginezi că devii sărac rezultatele testului.
Acum, în mintea ta, schimbă imaginea și gândește-te la ce ai vrea să simți când mergi la cursuri sau studiezi, de exemplu, imaginează-te în emoția de a participa, de a-ți saluta colegii și prietenii, de a te vizualiza în acel mediu plăcut și, de asemenea, gândește-te la ceea ce simți când primești o notă bună, fă acea reprezentare mentală cât mai bine. Fiți mulțumit de reprezentarea dvs., faceți o pauză și reveniți la imaginea originală, aceea a descurajării, vizualizați un punct din mijloc sau într-unul din colțurile sale, acel punct reprezintă imaginea pozitivă, acum cât de repede puteți cu un sunet de snapping extinde punctul până când umple întreaga imagine negativă și este înlocuit cu imaginea pozitivă.
Faceți acest exercițiu până când nu mai este niciun efort, dar nu uitați să înlocuiți imaginea negativă prin plasarea punctului și extinderea acestuia până când umple întreaga imagine. Acest exercițiu va schimba semnificativ imaginea pe care ați avut-o de fiecare dată când mergeți la curs sau studiați. O poți face și cu un alt aspect al vieții tale în care ai o problemă. În acest fel, reprogramezi ceea ce îți spune mintea ta despre acel anume.
Pe de altă parte, dacă scopul nostru este de a genera o bună armonie și conexiune în timpul comunicării cu o altă persoană, putem folosi raportul, care se ocupă de o legătură între două sau mai multe, la melodia care este justificată, astfel încât să poată apărea modificări în oricare dintre părți. Este atunci, un instrument care se bazează pe utilizarea unor aspecte precum: gesturi și posturi ale corpului, tonul și viteza vocii, respirația, sistemele de reprezentare, printre altele, poate atinge o influență asupra celeilalte persoane. Acest lucru se face în doi pași: calibrare și stimulare.
Primul lucru este să ne calibrăm pe noi înșine, nivelându-ne respirația la cea a celeilalte persoane, ținând cont de gesturile și posturile lor; În plus, așa cum am menționat anterior, trebuie să determinăm ce sistem de reprezentare folosește.
Când avem acele informații, este timpul să ritmăm, acest lucru trebuie făcut cu subtilitate, observarea mișcărilor și comportamentelor persoanei. Folosindu-și propriul sistem de reprezentare și îndemnându-l să se adapteze, fără ca el să știe, la noi. Pentru a verifica dacă funcționează, putem face o ușoară mișcare pentru a vedea dacă și cealaltă persoană o face.
Astfel, cu aceste și alte alternative oferite de Programare neurolingvistică sau PNL putem reuși să îmbunătățim anumite aspecte ale vieții noastre, chiar dacă acestea sunt deja stabilite în conștiința noastră. Amintiți-vă că mintea poate fi reprogramată.