Furia este considerată de marea majoritate a oamenilor ca o emoție negativă, necontrolată și necivilizată. Și nu e de mirare. Furia poate face mult rău atât persoanelor către care este îndreptată, cât și persoanei care o experimentează.
Sigmund Freud, în cartea sa „Starea de rău în cultură”, numește această emoție „Thanatos” sau pulsiunea morții. Prin urmare, reputația sa proastă ne conduce adesea la dorința de a-l suprima, a-l tăcerea, a-l nega sau a-l masca atunci când este prezentat. În unele familii, expresia ei este mai rău văzută decât în altele. De fapt, este interesant să reflectăm asupra modului în care a fost tratată furia (sau, în general, orice emoție negativă) în familia noastră de origine - dacă era vorba de o emoție despre care se putea vorbi sau dimpotrivă, nu era deloc binevenit - să înțelegem semnificația pe care i-o atribuim. Mulți oameni experimentează furia celuilalt ca pe un atac personal, ca pe o respingere. Evocă răni narcisiste din trecut. In orice caz, Ascunderea sau reprimarea existenței lor ne încetinește creșterea personală, ne lasă un gust amar în relațiile noastre și este, de asemenea, în detrimentul sănătății noastre. Este important să oferim o ieșire la ceea ce se întâmplă în noi, deoarece ceea ce cuvintele nu exprimă, corpul ajunge să se exprime, de exemplu, prin afecțiuni fizice. Corpul este mult mai înțelept decât credem, dar, din păcate, am fost educați să nu-i acordăm prea multă atenție.
Astfel, ca orice altă emoție, furia are o funcție și poate fi folosită în scopuri benefice.
Unele dintre beneficiile evidențiate într-un articol publicat în http://www.spring.org.uk de Jeremy Dean sunt după cum urmează:
- Furia acționează ca o forță motivantă
Furia ne împinge spre obiectivele noastre și ne ajută să depășim cu mai multă determinare problemele sau barierele care apar pe parcurs. Prin urmare, atunci când sunt folosite corect, furia ne face să ne simțim mai puternici și ne motivează mai vehement pentru a realiza ceea ce propunem sau dorim.
- Furia poate beneficia de relații
Furia este o reacție naturală și este un mod de a comunica un sentiment de nedreptate. Societatea ne-a convins că furia este periculoasă și că este mai bine să o ascundem. Cu toate acestea, un studiu realizat de Baumeister și colab. (1990) dezvăluie că ne comunicarea mâniei noastre în relațiile noastre apropiate crește neînțelegerile, deoarece cealaltă persoană nu știe ce au greșit. Privându-l de ocazia de a-și repara sau corecta greșelile, este posibil ca cealaltă persoană să le repete din nou. Prin urmare, furia este pozitivă atunci când este orientată spre dorința de a găsi o soluție și de a întări relația, nu atunci când se manifestă doar ca o modalitate de aerisire a furiei sau sub formă de mândrie.
- Furia poate fi un schimbător de jocuri
Dacă învățăm să detectăm mai conștient primele semne de furie din noi și ce declanșează acea reacție (deși se pare că, de multe ori nu suntem clari despre aceasta), capacitatea noastră de introspecție va fi îmbunătățită. Această conștientizare sporită este cea mai eficientă atunci când suntem atenți și la ceea ce se întâmplă în corpul nostru. Rezultatul va fi o creștere a motivației noastre pentru schimbare.
- Furia reduce violența
Deși furia precede adesea violența fizică, ea poate servi și la reducerea acesteia. Este ca un mediator, un instrument care ne permite să exprimăm sentimente de nedreptate sau nevoia de a rezolva o situație fără a sări direct în violență.
Furia este trăită ca una dintre cele mai dificile emoții de controlat, deci trebuie să fii atent. Dar poate că tocmai această represiune pe care o exercităm asupra ei ne face mai predispuși să reacționăm necontrolat.