Limbajul corpului (limbajul non-verbal) este foarte important atunci când vine vorba de comunicare. Cum se ridică o persoană, cum se mișcă, ce spune fără să folosească cuvinte ... toate acestea transmit altora mesaje despre cine ești și cum gândești. Din acest motiv, dacă doriți să profitați de acest extra în comunicare și să profitați de el pentru a simți mai multă încredere, atunci continuați să citiți.
Limbajul corpului reprezintă 80% din comunicare. Aceasta înseamnă că oamenii fac judecăți și presupuneri despre ceilalți despre care poate nici nu sunt conștienți, doar din cauza modului în care se prezintă prin corp. Cu alte cuvinte, a sta cu brațele încrucișate poate să nu pară mare lucru, dar pentru creierul tuturor celorlalți, este cu totul altă poveste.
Este important să fiți conștienți de modul în care vă țineți, mai ales în situațiile în care încercați să păreați încrezători și să faceți o primă impresie bună. Schimbarea limbajului corpului pentru a arăta încredere poate fi utilă pentru oricine. Asa de, faceți-vă o favoare și continuați să citiți câteva sfaturi pe care le puteți folosi în fiecare zi.
Poziția puterii
Această poziție implică să te ridici și să-ți pui mâinile pe șolduri în formă de ulcior, punând pieptul înainte. Acest lucru vă ridică starea de spirit și intensitatea fizică. Vă face să vă simțiți mai încrezători și mai puțin stresați datorită conexiunii minții-corp a posturii. Puteți schimba imediat chimia corpului, crescând testosteronul și reducând cortizolul, hormonul stresului.
Ocupă mai mult spațiu
Dacă în mod normal încercați să ocupați puțin spațiu atunci când vă așezați, dacă ocupați cu încredere mai mult spațiu într-un grad rezonabil, trimiteți mesajul că doriți să vă aflați exact acolo unde vă aflați, fără întrebări. Asta se va vedea pur și simplu.
Fii primul care dă mâna
Când întâlnești pe cineva nou, fii acea persoană uimitoare, ieșită, care se intensifică și întinde mâna întâi pentru o strângere de mână. Acest lucru te face să arăți încrezător și asigură un contact vizual semnificativ.
Nu pune mâinile în buzunare
Oamenii timizi tind să-și bage mâinile în buzunare. Dar acest lucru poate trimite un mesaj greșit. Ascunderea mâinilor, indiferent de motiv, îi face pe oameni să se întrebe dacă ai ceva de ascuns. Deci, pentru a face o impresie bună, este mai bine să țineți mâinile la vedere.
Pune mâinile pe masă
Țineți-vă mâinile în lateral dacă stați în picioare sau, dacă stați, țineți-le pe masă. Acesta este, încă o dată, despre a părea mai deschis și mai de încredere. Când o persoană nu vă poate vedea mâinile, se întreabă ce ascundeți. Pentru a părea cinstit și credibil, arată-ți mâinile.
Folosește gesturi atunci când te simți nervos
Gesturile cu mâinile vă pot ajuta să vă exprimați punctul de vedere subliniind anumite cuvinte și spunând o poveste mai convingătoare. Dar pot ajuta, de asemenea, să mascheze nervozitatea, dacă aveți. A vorbi cu mâinile nu numai că ajută la creativitate și imaginație, dar permite și mișcarea prin corp. Pentru a reduce apariția anxietății, nervozității sau disconfortului, lăsați-vă brațele să vorbească și lăsați-vă mâinile să disipeze o parte din acea tensiune nervoasă.
Proiectează mai multă încredere cu postura ta
Poziția slabă te poate face să arăți suspect, chiar dacă nu este așa. Așa că nu uitați să stați cu capul ridicat și umerii înapoi. Poza nu emană doar încredere și spune că sunteți prezent, ci vă întărește propria conexiune cu voi înșivă. Cu bărbia ușor ridicată, umerii căzuți și pieptul deschis, Radiați încredere și o stimă de sine pozitivă pentru dvs. și pentru persoanele cu care intrați în contact.
Nu uitați să faceți contact vizual
Contactul vizual este totul. Contactul vizual arată că sunteți investit în altcineva și că îi vedeți pentru cine sunt. In acelasi fel, Îi spune celeilalte persoane că ești important și că ai valoare și că vrei să te conectezi cu ele.
Rezistați dorinței de a vă încrucișa brațele
Mulți oameni stau cu brațele încrucișate în fața lor, de obicei pentru că este mai confortabil. Însă, pentru creierul nostru care evaluează instantaneu limbajul corpului, această poziție te face să pari super îndepărtat. Poate indica faptul că sunteți închis sau nu sunteți interesat de ceea ce are de spus cineva. Expunerea pieptului prin încrucișarea brațelor duce la un sentiment de vulnerabilitate. Deși acest lucru poate fi înfricoșător pentru unii, arată intimitate și interes față de alții, așa că merită să faceți cu oamenii potriviți.
Rămâi ferm
Data viitoare când trebuie să faci un punct sau să câștigi o ceartă, nu uita să rămâi cu el. Nu vă lăsați în spate, nu vă înclinați înăuntru sau nu vă aplecați. Țineți capul în poziție verticală, nu înclinat spre stânga sau spre dreapta. Acest lucru va arăta literalmente că aveți capul sus ... păstrați contactul vizual după prezentarea cazului sau punerea unei întrebări, până când cealaltă persoană răspunde ... indiferent cât durează.
Lăsați corpul să vă echilibreze
Când stabiliți o relație bună cu cineva, acordați atenție direcției pe care o îndreaptă corpul dumneavoastră. Spuneți-le că vă pasă, asigurându-vă că degetele de la picioare, buric și ochi sunt aliniate și îndreptate în direcția lor. Prin alinierea acestor trei lucruri în direcția altcuiva, clarificați faptul că sunteți concentrat asupra lor și a conversației și în care au toată atenția ta.
Totul sună atât de simplu și, totuși, aceste mișcări mici pot face o mare diferență prin proiectarea încrederii, câștigarea unui argument și o primă impresie excelentă. Așadar, ține-le în spatele creierului și folosește-le ori de câte ori este posibil. De acum înainte poți fi expert în limbaj non-verbal și Nu veți putea doar să citiți corpul celorlalți, dar veți putea, de asemenea, să-l mutați în beneficiul dvs. personal.