Cel mai mare și mai important scop din viață este să descoperim cine suntem cu adevărat, să ne regăsim pentru a ști cum să umblăm bine în viață. Dar realitatea este că mulți oameni trăiesc fără să știe cu adevărat ce spune criticul lor intern și merg cu idei greșite despre ei înșiși.
Cine sunt eu cu adevărat? Aceasta este întrebarea la care trebuie să răspundeți, dar nu este o treabă ușoară, cel puțin la început ... Mai ales, când nu v-ați pus niciodată această întrebare până acum. Trebuie să începeți să vă înțelegeți mai degrabă decât să vă faceți plăcere.
Nu este egocentric
Există cei care cred că a te găsi pe tine este un act egoist pentru că se gândește doar la sine, dar realitatea este că este un proces dezinteresat și că este necesar să poți fi bine în viață, atât cu noi înșine, cât și cu ceilalți. Pentru a fi cea mai bună persoană, Mai întâi trebuie să știi cine ești, ce prețuiești, ce poți oferi în viața ta.
Este o călătorie personală, dar nu trebuie să pleci nicăieri, deoarece este o călătorie internă. Spre sinele tău cel mai ascuns, cel care te așteaptă să-ți dea toate răspunsurile de care ai nevoie. Trebuie să eliminați straturile care nu vă servesc și să vă puteți vedea reflexia reală. Dar pentru a face acest lucru trebuie să construiești în interiorul tău: Trebuie să recunoști cine vrei să fii și să-ți împlinești destinul, oricare ar fi acesta.
Trebuie să-ți recunoști puterea personală și pentru aceasta trebuie să rămâi deschis și vulnerabil la experiențele trăite și pe care le vei trăi. Nu este ceva ce trebuie evitat și cu atât mai puțin frică. Este ceva ce trebuie să căutați cu curiozitate pentru a vă putea găsi, acea ființă pe care ați ascuns-o de atâta timp. Dar, Cum îl obțineți de fapt? Nu ratați ceea ce vă spunem mai jos.
Descoperă-ți valorile
Se întâmplă atât de multe lucruri în viața noastră de zi cu zi încât este ușor să pierdem din vedere ceea ce este valoros și semnificativ pentru noi. Care sunt lucrurile care vor contribui la o mai bună calitate a vieții pentru dvs.? Cu toții suntem diferiți: poate Simți cu adevărat că ai nevoie să fii aproape de familia ta pentru a avea un sentiment de scop.
Sau poate că îți pasă mai mult de planetă și vrei să te înconjori de natură. Orice ar fi, identifică ceea ce este important pentru tine și vezi ce poți face pentru a profita de el în fiecare zi. O parte din călătoria noastră în viață constată asta, așa că faceți-o.
Înțelege trecutul tău
Pentru a descoperi cine suntem și de ce acționăm așa cum procedăm, trebuie să ne cunoaștem propria istorie. A fi curajos și dispus să ne explorăm trecutul este un pas important pe drumul spre a ne înțelege pe noi înșine și a deveni cine vrem să fim.
Nu doar lucrurile care ni s-au întâmplat ne definesc cine devenim, ci cât de mult am înțeles ce ni s-a întâmplat. Traumele nerezolvate ale istoriei noastre informează modurile în care acționăm astăzi. Coerența istoriei vieții are o relație semnificativă statistic cu bunăstarea psihologică. Cu cât înțelegem mai mult ce se întâmplă cu noi în viață, cu atât mai bine putem lua decizii conștiente în prezentul nostru care ne reprezintă adevăratul nostru sine.
Atitudine în trecut și în prezent
Atitudinile și atmosfera în care am crescut au o mare influență asupra modului în care acționăm ca adulți. În calitate de copii, oamenii nu se identifică doar cu apărarea părinților lor, de asemenea, tind să încorporeze în sine atitudinile critice sau ostile care erau îndreptate către ei.
Aceste atacuri personale distructive devin parte a dezvoltării personalității copilului, formând un sistem ciudat care interferează și se opune manifestării continue a adevăratei personalități a individului.
Înțelegeți experiențele dureroase
Las experiențe dureroase Viața timpurie determină adesea modul în care ne definim și ne apărăm. Pe scurt, ele ne deformează și ne influențează comportamentul în moduri pe care cu greu le observăm. De exemplu, a avea un părinte dur ne-a făcut să ne simțim mai precauți.
Putem crește mereu simțindu-ne defensivi sau rezistând la încercarea de noi provocări de teamă să nu fim ridiculizați. Este ușor de văzut cum purtarea acestei incertitudini cu noi la maturitate ar putea să ne zdruncine sentimentul de identitate și să ne limiteze în diferite domenii. Pentru a rupe acest model de comportament, este valoros să recunoaștem ceea ce îl determină. Trebuie să fim întotdeauna dispuși uită-te la sursa tendințelor noastre cele mai autolimitate sau autodistructive.
Nu vă distrageți atenția în acest proces
Nu trebuie să vă distrageți atenția în procesul de regăsire. În această societate vă este ușor să vă distrageți atenția, deci este important să nu vă deconectați de la dvs. conectându-vă cu ceilalți. În acest caz, ceea ce contează cel mai mult este că găsești o modalitate de a te regăsi, conectându-te cu tine.
Puteți să nu mai răspundeți la e-mailuri de la o anumită oră din noapte sau să nu mai priviți rețelele de socializare pentru a citi o carte sau pentru a medita. Să faci orice activitate care te ajută cu adevărat să te conectezi cu tine însuți. Este o modalitate de a stabili limite cu tine și cu ceilalți și că ai timp și trimite suficient pentru a te conecta cu tine. Cine știe? Poate fi temporar sau vă poate schimba relația cu tehnologia pentru totdeauna.
Dezvoltă-ți identitatea
Cine ești cu adevărat? Un angajat? O persoana? Un prieten? Un frate? Cel mai probabil jucați multe roluri în viața dvs., dar de multe ori ne concentrăm atât de mult pe un domeniu (cum ar fi munca) încât este greu să ne îndepărtăm și să ne gândim la altceva.
De asemenea, ne găsim identitatea prin hobby-urile, interesele și abilitățile noastre. Deci munca face parte din identitatea ta și întrebarea este cum te îndepărtezi de ea? Nu uita că ești mai mult decât slujba ta ...
Găsiți oameni care vă plac
Relațiile au un impact imens asupra bunăstării noastre, în bine sau în rău, deci este important să examinați dacă petreceți timp cu oameni pe care îi prețuiți. Aceasta include relații romantice, prietenii și parteneriate la locul de muncă. Fiecare asociație va aduce ceva la masă și trebuie să decideți: Cât din acest lucru nou vă place și doriți să îl încorporați în viața voastră? " In unele cazuri, s-ar putea să descoperiți că un prieten nu mai este prieten și că trebuie să tăiați legăturile, cât mai curând posibil.
Păstrați o minte deschisă
Ce ar trebui să ții cont este că „a te regăsi” este o călătorie care nu are neapărat o destinație. Pe măsură ce treci prin perioade de tranziție de-a lungul vieții tale, vei continua să te cauți și vei fi surprins de ceea ce găsești.
Ceea ce este valoros și semnificativ în fiecare etapă a vieții tale se va schimba și va evolua pe măsură ce te schimbi și evoluezi, iar acest lucru este firesc. Dar, indiferent în ce etapă vă aflați, idealul este pur și simplu să vă întrebați: folosesc acest timp pentru a-mi îmbunătăți calitatea vieții? Timpul pe care îl ai este marea ta comoară.