Cu toții avem puterea minții, doar că în multe cazuri nu știm cum să ne împuternicim suficient pentru a obține rezultate bune. Este important să fiți conștienți de puterea pe care o aveți în mintea voastră, astfel încât să puteți crește și să vă îmbunătățiți viața în toate aspectele posibile.
Neuroplasticitatea în puterea minții
Neuroplasticitatea este capacitatea creierului de a crea în mod continuu noi căi neuronale. Când repetăm o abilitate pe care încercăm să o stăpânim, întărim rețelele neuronale care reprezintă acțiunea respectivă. Același lucru se întâmplă fizic în creier, indiferent dacă efectuăm acțiunea sau pur și simplu o vizualizăm: creierul tău nu poate face diferența dintre o acțiune pe care ai făcut-o și o acțiune pe care ai vizualizat-o.
Într-un studiu de la Universitatea Harvard, două grupuri de voluntari au primit o piesă necunoscută de muzică pentru pian. Un grup a primit muzica și o tastatură și i sa spus să practice. Celălalt grup a fost instruit să citească muzica și să-și imagineze cântând. Când activitatea lor cerebrală a fost examinată, ambele grupuri au prezentat expansiune în cortexul lor motor, chiar dacă al doilea grup nu cântase niciodată la tastatură.
Albert Einstein, căruia i se atribuie faptul că „imaginația este mai importantă decât cunoașterea”, a folosit vizualizarea de-a lungul vieții sale. De ce să nu ne bazăm pe ceea ce știm despre plasticitatea creierului și să ne alocăm timp pentru a adăuga vizualizare ca parte a repetițiilor pentru tot ceea ce încercați să stăpâniți, cum ar fi oferirea unei prezentări perfecte?
Care este puterea minții?
Când vă hrăniți și vă stimulați creierul, vă extindeți mintea. Trebuie să privim creierul și mintea umană cu mirare și inspirație. Creierul este înțeles ca un super computer uman. Este foarte complicat, mult mai mult decât orice computer pe care l-a făcut omul, iar maximizarea capacității acestuia este esențială pentru a găsi succes.
Cine controlează puterea minții tale ești tu. Ești comandantul care participă și controlează absolut tot ceea ce faci, determinat în modul în care gândești, simți și acționezi. Concluzie: atunci când creierul tău funcționează la performanțe maxime, îți permite să fii cel mai bun, deoarece controlezi restul.
Există câteva influențe de bază asupra creierului care modelează modul în care funcționează și cât de bine se dezvoltă, inclusiv gene, vorbire de sine, experiențe de viață, stres și studiu. Deși aceste lucruri influențează creierul, ele nu determină cât de departe poate ajunge sau ce poate învăța. Cu alte cuvinte, aveți ocazia incredibilă de a merge cât de departe doriți cu puterea minții.
Deci, cu un instrument atât de extraordinar la dispoziția noastră, ce împiedică atât de mulți oameni să experimenteze posibilitățile pe care le poate oferi? Există câteva bariere simple care au potențialul de a face ravagii asupra învățării dvs. dacă permiteți, dar le puteți depăși. Cheia pentru a sparge aceste bariere este să faci contrariul.
Cum să înveți să folosești puterea minții?
Trebuie să înveți să folosești puterea pe care o ai pentru a scoate din minte potențialul maxim. Din acest motiv, vă vom oferi câteva sfaturi, astfel încât să puteți învăța să vă folosiți puterea minții prin puterea gândurilor voastre. Gândurile joacă un rol cheie în toate acestea și tu ești proprietarul lor, îndrăznești să îți dai seama de puterea minții tale?
Schimbați-vă convingerile
Mulți oameni nu cred că pot învăța, stăpâni cunoștințele sau pot deveni „deștepți”. Acestea sunt convingeri adânci pentru mulți și, în cele din urmă, dacă nu credem doar, nu vom reuși. Deci, schimbă-ți convingerile. Depinde de tine să o obții.
Când o veți face, veți deschide lumi noi, literalmente! Hrănește-ți mintea cu informații care îți vor schimba credința. Adevărul este că ai o minte incredibilă, cu o capacitate de învățare care depășește înțelegerea ta. Trebuie să crezi asta. Și când o veți face, vă veți debloca potențialul minții.
Căutați cunoștințele potrivite
Ceea ce împiedică unii oameni să învețe este că aleg să nu acceseze sau să nu aibă acces la cunoștințe. Cunoașterea provine din experiențe, cărți, oameni și alți „furnizori de cunoștințe”. Trebuie să profităm de cunoștințele pe care le avem la dispoziție.
Cuvintele dacă nu sunt adevărate nu au sens. Puteți spune ceva de genul „L-am citit într-o carte”, dar apoi întrebați-vă: Este adevărat? Doar pentru că cineva spune sau scrie asta nu înseamnă că este adevărat. Este treaba ta să cauți informații și cunoștințe și apoi să le testezi și să le analizezi pentru a vedea dacă sunt adevărate și dacă pot fi aplicate corect vieții tale pentru a le îmbunătăți și a te ajuta să ai succes. Trebuie să cântăriți și să măsurați ceea ce învățați pentru a obține cunoștințele corecte. Și când o faci, îți vei debloca potențialul minții.
Învață în fiecare zi și că îți place să o faci
Unii oameni pur și simplu nu au dorința de a învăța. Este posibil să fie leneși sau să nu vadă impactul pozitiv pe care învățarea l-ar avea asupra lor. Nu au nicio pasiune înăuntru care să-i determine să învețe.
A fi pasionat de învățare necesită muncă, dar singura modalitate de ao face este să începi să înveți despre lucruri care au un impact imediat asupra vieții tale. Când veți auzi despre un nou concept financiar care vă ajută să câștigați bani sau să ieșiți din datorii, veți fi încântați. Când veți afla cum să interacționați cu familia într-un mod sănătos și să vă îmbunătățiți relațiile, acest lucru vă va inspira. Fii pasionat de învățare. Și când o veți face, vă veți debloca potențialul minții.
Zâmbește pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit
Ipoteza feedback-ului facial indică faptul că expresiile faciale reprezentative ale unei emoții declanșează schimbări în corpul dvs. care sunt similare cu cele care apar atunci când experimentați emoția reală. De exemplu, creierul tău nu poate face diferența dintre un zâmbet fals sau un zâmbet autentic.
Un zâmbet fals va provoca, fiziologic, același răspuns de plăcere sau fericire ca un zâmbet autentic. Mușchii faciali vă semnalează creierului că experimentați această emoție pozitivă. Luând notă de acest lucru, luați în considerare modul în care aceste informații vă pot ajuta să vă reglați unele reacții emoționale prin controlul expresiilor faciale ... În acest caz, vei controla și puterea minții tale.
Încercați asta data viitoare când aveți o dispoziție proastă: în loc să vă încruntați, ceea ce întărește starea de spirit negativă, luați în considerare zâmbetul. Procedând astfel, s-a demonstrat că este posibil să experimentați o dispoziție mai pozitivă.