Cărțile de auto-ajutor vă pot ajuta să vă rezolvați problemele și temerile. Cu toate acestea, există 4 considerații despre cărțile de auto-ajutor pe care ar trebui să le cunoașteți:
(nu ratați lista celor 20 de cărți esențiale de auto-ajutor)
1) Vă pot ajuta?
Pe rafturile librăriilor nu lipsesc cărți de auto-ajutor: bune și rele. Pentru ca o carte de auto-ajutor să vă ajute, trebuie să alegeți un autor cunoscut, deși nu trebuie să aruncați ideea de a citi un autor necunoscut, ci trebuie să învățați să separați paiul de coșul de gunoi.
De asemenea, este important să alegeți un subiect în care să rămâneți în urmă pentru a spori acea abilitate de care aveți nevoie pentru a vă crește calitatea vieții.
2) Vă ajută să vă liniștiți și să vă țină companie.
O carte bună de auto-ajutor te ajută să vezi lucrurile diferit atunci când ai cel mai mult nevoie. Pe măsură ce îl citiți, vă schimbați gândurile negative și catastrofale despre ceea ce vă îngrijorează pentru soluții și viziuni mai pozitive asupra problemei.
Trebuie să aveți o atitudine pozitivă față de carte, deoarece dacă o citiți dintr-o perspectivă critică și autodistructivă nu vă va ajuta deloc.
3) Căutați noi forme de comportament.
Cărțile bune de auto-ajutor te învață să vezi viața dintr-o perspectivă diferită și te învață să acționezi într-un mod mai potrivit cu ceea ce ți se întâmplă. De exemplu, o persoană deprimată poate alege o carte care să-l învețe cum să facă față acestei boli și ce pași sunt cei mai benefici pentru a ieși din ea.
4) Recomandări.
De-a lungul vieții am citit un număr mare de cărți de auto-ajutorare și aș putea recomanda câteva titluri. Cu toate acestea, voi adăuga o listă de la un psiholog în care am mare încredere în timp ce îi urmăresc cărțile și articolele:
1) Zonele tale greșite. Dr. Dyer. Editați | ×. Grijalbo. Barcelona.
2) Antrenament autogen, auto-relaxare concentrativă. Shultz, JM
3) Psihologie: minte și comportament. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán și Emilio Garrido. Ed.: Desclée De Brouwer. Bilbao.
4) Singurătate. R. Miquel. Ed.: Subiectele de astăzi.
5) Criza maturității. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.
6) Cum să nu fii o femeie perfectă. Libby Purves. Ed.: Paiós.
7) Sunt bine, tu ești bine. Harris Thomas. Ed.: Grijalbo.
8) Atitudine mentală pozitivă. Stone, W. Ed .: Grijalbo.
9) Nu spune da când vrei să spui nu. Baer. Edit .: Grijalbo.
10) Să fii întotdeauna bine. Harris. Edit .: Grijalbo.
11) Trup si suflet. Lain Entralgo, P. Edit .: Espasa Universidad.
12) Mărturisirile. San Agustin. Edit.: Cuvinte.
13) Cerul este limita. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.
14) Zonele tale magice. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.
15) Dincolo de libertate și demnitate umană. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.
16) Cum să trăiești bine ca un cuplu. Llanos, E. Edit .: Grijalbo.
17) Cum să vă atingeți obiectivele cu succes. Fraţii, J. Edit .: Grijalbo.
18) Toți acei oameni de nesuportat: un ghid de supraviețuire pentru a face față acelor oameni care ne fac viața imposibilă. Gavilán, Fco. Edit .: Edaf.
19) Ușa speranței. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Edit. Planetă.
20) Inteligenta emotionala. Dr. Goleman. Editați | ×. Kairos.
Mă interesează să citesc sau să ascult cărțile pe care le pot face. Mulțumiri