Scuze: de ce sunt folosite atât de mult în societate

fata suparata de scuzele altora

Este mai mult decât probabil ca, cândva în viața ta, să fi făcut scuze pentru că nu ai făcut ceva ce trebuia să faci în principiu. De asemenea, este mai mult decât sigur că cineva a făcut la un moment dat o scuză pentru același lucru.

Scuzele sunt ca niște minciuni albe care se spun, fără intenție cu adevărat rea, dar care pot deveni un obicei înrădăcinat pe care ți-l aduc probleme grave în viitor. Dacă folosiți prea multe scuze, oamenii vor începe să nu aibă încredere în voi.

Cu toții avem un prieten întârziat întotdeauna sau unul care se plânge că este prea greu să slăbești. Cine nu a auzit de acea persoană care este atât de ocupată încât nu are timp să-și întâlnească prietenii? Într-adevăr, dacă destinul tău este în mâinile tale, de ce te concentrezi să faci scuze tot timpul? Te minți pentru a-ți raționaliza scuza sau chiar crezi ceea ce le spui altora?

femeie care face scuze

Când faci scuze, te scuzi literalmente de acea situație. Dar nu ar fi mai bine să înfrunți realitatea și să o înfrunți într-un mod matur? De ce preferați să faceți acest lucru? Cu siguranță, dacă te confrunți cu ceea ce scuzi, ai putea duce o viață mai bună și mai satisfăcătoare ... Deci, de ce este atât de tentant să-ți pui scuze?

Dacă renunțați la o sarcină sau la un scop care vi se pare dificil, ușurarea negativă imediat după aceea întărește faptul că scuza pe care ați făcut-o a fost o decizie bună. Acest lucru va justifica scuza și din moment ce vă veți simți bine atunci când îl veți folosi, este mai mult decât probabil să repetați acel comportament în viitor. Modul de a opri această întărire este de a înțelege exact ceea ce spui cu adevărat atunci când faci scuze și încerci să schimbi acel comportament. Pentru a o înțelege, citiți mai departe.

Inerția te depășește

Îți poți face promisiuni goale tot timpul. Când începe un nou an, mulți oameni iau decizii și, mai târziu, scuză pentru a nu-i păstra. Acest lucru se întâmplă pentru că dacă promiți să începi să faci mișcare sau să mănânci bine, dar nu există nicio schimbare reală în tine, când începe rutina ... totul stagnează. Fără să-ți dai seama, inerția începe să te învingă pentru că îți este mai confortabil să continui cu vechile tale obiceiuri și te scuzi să faci același lucru din nou și din nou. Deși dacă faci întotdeauna la fel ... nu vei avea niciodată schimbări!

om care dă din umeri ridicând scuze

Ți-e frică

Există multe lucruri de care te poți speria când vine o schimbare ... și, uneori, s-ar putea să nu fii nici măcar conștient de ceea ce ți se întâmplă. Poate că ți-e frică de îndoielile tale, de riscurile pe care ar trebui să le asumi pentru această schimbare ... SAU neștiind care ar putea fi rezultatul eforturilor pentru această schimbare.

Sub toate acestea se află teama că ați putea eșua, a fi respins, a fi judecat ca slab de către alții, a ajunge în circumstanțe inacceptabile sau a face o greșeală. Unii dintre noi chiar se tem că putem reuși și trebuie să ne confruntăm cu invidia altora. Sunt sentimente incomode! Așa că facem o scuză pentru a le evita ...

Nu ai suficientă motivație

Ce te motivează mai mult: morcovul sau bățul? Perspectiva recompensei dvs. atunci când v-ați schimbat cu succes: sănătate și bunăstare sporită, mai multă bucurie la muncă, o viață mai bună? Sau frica de consecințe negative dacă nu vă schimbați: îngrășarea și dezvoltarea unei boli asociate, stresul la locul de muncă sau moartea de regret?

Mulți oameni sunt mai motivați intern, iar alții nu. De obicei, cel mai mare stimulent și motivator pentru schimbare este durerea sau stresul unei situații în care vă aflați într-un anumit moment. Până când vei ajunge la un nivel aproape insuportabil ... vei rămâne acolo unde ești și vei face scuze pentru a nu te schimba.

Consecințele în viața ta de a scuza

A trăi o viață plină de scuze poate avea consecințe cumplite și de lungă durată. Scuzele nu numai că vă vor împiedica să vă atingeți potențialul maxim, dar vă vor împiedica, de asemenea, să recunoașteți oportunitățile. punctele forte și abilitățile pe care le puteți avea pentru a vă ajuta să depășiți problemele obișnuite din viața de zi cu zi. Dacă nu vă provocați să atingeți noi obiective, nu veți ști niciodată cu adevărat de ce sunteți cu adevărat capabili.

Noi oportunități se ascund în fiecare colț ... Cu toate acestea, nu le veți găsi niciodată dacă vă încurcați cu scuze nesfârșite. Dacă scuzați persistent, atunci puteți ceda la următoarele consecințe:

  • Lipsa responsabilității și a creșterii
  • Convingeri autolimitate despre tine
  • Regrete continue
  • Gânduri obișnuite despre „ce-ar fi dacă ...” „Ce-ar fi dacă ...”
  • Viziune pesimistă asupra vieții
  • Judecată proastă atunci când se iau decizii critice.
  • Paranoia care te împiedică să iei măsuri decisive
  • Nu vei părăsi zona de confort
  • Blocarea abilității proactive și creativitate

persoana care pune scuze

Aceste consecințe cu siguranță nu duc la un stil de viață foarte satisfăcător. De fapt, ei ne paralizează și împiedică progresul în toate domeniile vieții noastre. Pentru a trece peste scuzele tale, trebuie mai întâi să recunoști că le creezi în primul rând. Desigur, acest lucru poate fi dificil. Cu toate acestea, este absolut necesar dacă doriți să evitați cedarea consecințelor inevitabile. Puneți-vă următoarele întrebări pentru a analiza această întrebare:

  • Ce scuze îți pui de obicei?
  • De ce te stabilesti?
  • De ce faci scuze?
  • Apoi, enumerați consecințele provocării scuzelor și întrebați-vă lucruri precum:
    • Aceste scuze mă împiedică să merg mai departe?
    • Cum îți afectează scuzele capacitatea de a obține ceea ce dorești?

Odată ce reflectezi la toate acestea, vei realiza că este important să îți faci rolul, astfel încât, în acest fel, viața ta să se îmbunătățească în loc să se înrăutățească.

Tipuri de scuze comune

Există unele care sunt destul de obișnuite și sunt de obicei purtate, vă sună vreunul dintre ele familiar?

  • nu am timp
  • Nu pot, îmi pare rău
  • Nu am bani să fac asta
  • Sunt prea batran (sau prea tanar)
  • Nu știu cum să o fac, nu te pot ajuta
  • Sunt așa și nu mă pot schimba
  • Dacă greșesc? Prefer să nu încerc
  • Acum nu este momentul potrivit
  • Este mai bine să așteptați
  • Nu o să risc, pentru că nu va funcționa
  • Pur și simplu nu sunt suficient de bun
  • Nu esti tu sunt eu
  • O să o fac mai târziu

Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată.

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.