Понятие привязанности относится к эмоциональной связи, которая формируется между людьми, обычно между родителями и ребенком, в первые годы жизни. Эта ссылка важна, поскольку она повлияет в том, как люди воспринимают и относятся к другим в течение жизни. Благодаря различным исследованиям и исследованиям были выявлены разные типы привязанности.
Надежная привязанность является идеалом, хотя существуют и виды ненадежной привязанности, которые могут иметь серьезные последствия для отношений между людьми. В следующей статье мы поговорим с вами о различных типах ненадежной привязанности и Как они могут повлиять на отношения.
Избегающая привязанности
Избегающая привязанность характеризуется прежде всего отсутствием стремления к эмоциональной близости и тенденцией придавать мало значения межличностным отношениям. Люди с избегающим стилем привязанности, как правило, остаются эмоционально отстраненными и могут чувствовать себя некомфортно из-за зависимости от других. Во многом это связано с тем, что в прошлом они не получали необходимой эмоциональной поддержки от родителей или были отвергнуты, когда выражали свои потребности.
Что касается основных характеристик этого типа привязанности в отношениях, то они следующие:
- Сложность в обслуживании интимные и длительные отношения.
- Они избегают обязательств эмоциональный тип.
- Тенденция дистанцироваться перед лицом отношений, которые становятся близкими.
- Страх эмоциональная зависимость.
- Необходимость поддерживать определенный контрольЯ превыше всех эмоций.
- Они появились отсутствие безопасности потому что они не связаны со своими эмоциями.
Тревожно-амбивалентная привязанность
Тревожно-амбивалентная привязанность характеризуется чрезмерной тревогой по поводу неприятия со стороны других и постоянная потребность в проверке. Люди с таким типом привязанности могут испытывать сильную тревогу по поводу состояния своих отношений. Во многом это может быть связано с тем, что внимание и привязанность были непредсказуемыми в младенчестве.
Человек, страдающий этим типом привязанности, имеет следующий ряд характеристик:
- Трудность регулировать свои эмоции.
- Он кажется неуверенным в себе в отношениях с другими.
- Страдает низкой самооценкой и У них мало уверенности в себе.
- Срочно необходимо связаться со своим партнером, как физически, так и эмоционально.
Неорганизованная привязанность
Дезорганизованная ненадежная привязанность – самый сложный и проблемный тип из всех видов ненадежной привязанности. В основном он характеризуется сочетание неорганизованного поведения в межличностных отношениях. Этот тип привязанности обычно связан с травматическим или жестоким опытом в детстве, когда сами родители представляли собой источник страха или опасности.
Что касается основных характеристик дезорганизованной привязанности, то они следующие:
- Ощущение конфликта в отношениях с другими.
- Сложность, когда доверяйте другим людям.
- серьезные проблемы поведения и поведения.
- Нестабильность на эмоциональном уровне. и не очень предсказуемо в повседневной жизни.
- Проблемы психического здоровья, такие как расстройство личности.
Каковы причины ненадежной привязанности?
Причины ненадежной привязанности могут быть сложными и часто обусловлены сочетанием генетические, экологические и реляционные факторы. Привязанность, полученная от родителей, будет играть решающую роль в формировании надежной или ненадежной привязанности. Отсутствие привязанности, физическое или эмоциональное насилие, а также отсутствие эмоциональной доступности со стороны родителей могут способствовать развитию ненадежной привязанности.
Помимо этого, на развитие ненадежной привязанности могут также влиять генетические и темпераментные факторы. Некоторые люди могут иметь определенную биологическую предрасположенность. быть более чувствительным или реактивным к сигналам привязанности, которые могут взаимодействовать с окружающей средой, вызывая различные типы привязанности.
Каковы последствия ненадежной привязанности
Ненадежная привязанность может иметь многочисленные негативные последствия для эмоционального благополучия человека и межличностных отношений. Люди с ненадежной привязанностью могут испытывать серьезные трудности устанавливать и поддерживать интимные и приносящие удовлетворение отношения. У них могут возникнуть трудности с регулированием своих эмоций, и у них чаще развиваются проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога и расстройства личности.
В дополнение ко всему этому, ненадежная привязанность может также оказывать определенное влияние на другие аспекты жизни, такие как успеваемость в учебе и работе, самооценка и способность справляться с ежедневным стрессом. Поэтому крайне важно бороться с небезопасной привязанностью. комплексным образом, предоставляя ресурсы, необходимые для содействия эмоциональному благополучию и здоровым отношениям.
Как лечить ненадежную привязанность
Если человек страдает от такого типа привязанности, важно отдать себя в руки хорошего терапевта, который знает, как решить эту проблему. Указанный специалист должен предоставить необходимые рекомендации чтобы пациент смог преодолеть такую привязанность и можете достичь определенного эмоционального благополучия и счастья в повседневной жизни. Роль терапевта можно описать пятью важными моментами:
- Обеспечьте некоторую безопасность пациенту.
- Помогите пациенту когда речь идет о других.
- Используйте индивидуальную терапию как база для процесса.
- Соедините настоящее поведение с эти переживания из прошлого это могло их вызвать.
- Ставьте под сомнение достоверность то, как вы видите себя, других и свои собственные отношения.
Короче говоря, различные типы или классы ненадежной привязанности отражают сложность ранних отношений и то сильное влияние, которое они окажут. в эмоциональном и социальном развитии. Распознавание и понимание этих типов привязанности может обеспечить гораздо более глубокое понимание прошлого опыта человека и его эмоциональных потребностей в настоящем. В то же время это также предложит возможности, которые позволят вам оказать необходимую поддержку для развития более безопасных и приносящих удовлетворение отношений в будущем.