Как узнать, являетесь ли вы высокочувствительным человеком (СЧЧ)

знаки прошлого

Для человека с HSP (высокочувствительные люди) характерно, помимо прочего, наличие степень чувствительности и эмпатии выше, чем у других людей. Несмотря на то, что может показаться на первый взгляд, человек с ПАС не болен и не страдает какими-либо психологическими проблемами. Это определенное облегчение для тех людей, которые считают, что обладают этой чертой личности или страдают от нее.

В следующей статье мы объясним как узнать, являешься ли ты человеком PAS и что с этим делать.

Очень чувствительные люди

У людей с PAS есть особенность, которая напрямую влияет на то, как они воспринимают мир вокруг себя. Это не обязательно должна быть отрицательная черта, а скорее уникальная характеристика, которая может повлиять на повседневную жизнь. Гиперчувствительность, которой страдают люди с ПАС, не является патологической характеристикой личности, хотя и является чертой личности. это напрямую повлияет на собственное эмоциональное благополучие.

Плохое принятие обществом может вызвать серьезные психические проблемы. как в случае с тревогой или депрессией. Далее мы поговорим об отличительных или наиболее характерных чертах человека, страдающего ПАС:

Высокая чувствительность к сенсорным раздражителям

Если вы когда-нибудь чувствовали себя подавленными ярким светом, громким шумом или грубыми текстурами, велика вероятность, что вы СЧЛ. Высокочувствительные люди часто испытывают чрезвычайную чувствительность к сенсорным раздражителям. Это люди, которые любой ценой избегайте шумных мест или кто предпочитает мягкие текстуры.

Глубина на эмоциональном уровне

Сильная эмоциональная связь с другими людьми — еще одна характеристика высокочувствительных людей. Большая способность сопереживать Вместе со способностью глубоко понимать эмоциональные ситуации это то, что может показать, что человек является PAS. Это, без сомнения, одна из наиболее характерных черт этого класса людей.

Желание проводить время в одиночестве

Для человека, страдающего PAS, вполне нормально предпочитать проводить много времени в одиночестве, чтобы снова восстановить силы. Проведение большого количества времени с другими людьми может истощить вас эмоционально. Сильное стремление к спокойствию и уединению. это проявляется в отношениях с другими.

рефлексивное мышление

Ориентированность на детали и рефлексивное мышление — типичные черты высокочувствительных людей. Это нормально для человека с ПАС. Постоянно размышляйте о разных аспектах жизни. Вы также склонны замечать детали или замечать определенные вещи, которые другие люди часто упускают из виду.

Интенсивные реакции на определенные вещества.

СЧЛ могут иметь более сильную, чем обычно, реакцию на такие вещества, как Это кофеин, алкоголь или некоторые лекарства. Наблюдение за тем, как организм реагирует на эти вещества, может быть четким и определяющим признаком того, что у человека есть PAS.

Некоторое отвращение к конфликту

Высокочувствительные люди часто чувствуют себя некомфортно. в ситуациях драки или конфликта с другими людьми. Это также люди, которые очень чувствительны к окружающей среде. Человек с HSP часто быстро уходит из напряженной или конфликтной ситуации с другим человеком.

Не нужно

Что делать, если вы являетесь человеком PAS

Если у вас есть какие-либо из перечисленных выше качеств, важно признать, что вы очень чувствительный человек. Многие люди не принимают этот факт, который может вызывать определенные проблемы в повседневной жизни. Не нужно осуждать или винить себя за это. поскольку гораздо лучше изучить ряд стратегий, которые помогут в разных сферах жизни.

Недостаток знаний со стороны общества об этой черте личности часто означает, что люди с PAS стать прямым объектом несправедливых и жестоких комментариев. Высокочувствительных людей часто называют мягкими или плаксивыми, хотя это совершенно неправильно. Вот почему злейшим врагом этой черты личности является не ее высокая чувствительность, а недостаток чувствительности части общества.

Первый шаг к достижению эмоционального баланса Это значит принять собственную чувствительность. Вы должны найти лучший способ правильно заботиться о себе, установить здоровые границы и позволить чувствительности быть источником силы, а не обузой для человека. Принятие и принятие этой чувствительности — первый шаг к эмоциональному балансу. Найдите способы позаботиться о себе, установите здоровые границы и позвольте своей чувствительности быть источником силы, а не бременем.

фразы для мотивации

Как лечить человека с PAS

По оценкам, почти 20% нынешнего населения могут стать PAS. Иногда приходится иметь дело с кем-то с этой чертой характера. Это может быть сложно и сложно. Проблема возникает как у человека с ПАС, так и у человека, который его лечит. Чтобы ситуация не ухудшилась, желательно следовать ряду правил и рекомендаций:

  • Сочувствовать как можно больше с человеком. Приятно поставить себя на ее место и понять ее.
  • обеспечить понимание и принятие в равных частях.
  • Не судите и не вешайте на человека негативные ярлыки. Ярлыки не являются хорошими компаньонами и они только усугубят ситуацию.
  • Избегайте перенапряжения окружающей среды и не вызывать определенных конфликтов.
  • Уважать как действует человек с PAS.
  • Увеличить дозу чувствительность.

Короче говоря, если вы очень чувствительный человек, это не конец света, и его не следует драматизировать, поскольку это начало чудесного пути к самопознанию и пониманию своих сильных сторон. Обнимите свою чувствительность изо всех сил, цените все свои дары и добродетели и всегда помните, что вы являетесь частью прекрасного общества.


Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.