خوشي جو توهان جو توازن ڪيئن آهي

عورت ڏا happyي خوش ٿي گذري

سڀئي ماڻهو مڪمل ۽ اطمينان بخش زندگي گذارڻ جي لاءِ خوشيون ڳولين ٿا ، جيتوڻيڪ اهو لڳي ٿو ته ان کي حاصل ڪرڻ ۾ هميشه ايترو آسان ناهي. ڪيترائي ماڻهو ڊپريشن يا دائمي اداسي ۾ مبتلا هوندا آهن ۽ انهن کي يقين آهي ته خوشي حاصل ڪرڻ ناممڪن يوٽوپيا آهي. پر انهن حالتن ۾ ، اهو صرف انهن جي دماغ جي اها حالت آهي جيڪا انهن کي اهو مڃي ٿي ، حقيقت ۾ خوشي سڀني کي ميسر آهي ، توهان کي صرف اهو toاڻڻ گهرجي ته توازن ڪئين رکڻ گهرجي.

توهان جي لاءِ خوشي ڇا آهي

جڏهن ڪير توهان کان پڇندو آهي؛ توهان جي لاءِ خوشي ڇا آهي؟ اهو ممڪن آهي ته توهان بغير knowingاڻ حاصل ڪرڻ وارا توهان کي جواب ڏيڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته توهان شايد نٿا exactlyاڻو ته خوشي ڇا هوندي آهي يا توهان کي ڪيئن محسوس ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان واقعي خوشي محسوس ڪندا آهيو. توهان شايد سوچي سگهو ٿا ته خوشي هر ڏينهن پنهنجو پاڻ کي ڳوليندي ، خوابن کي حاصل ڪندي ، پنهنجن ماڻهن سان زندگي جو مزو وٺندي ، توازن جي حالت رهندي جتي توهان جي زندگي همٿ سان وهندي آهي ... يا شايد توهان کي خبر ناهي.

خوشي هڪ موضوعاتي رياست آهي ، پر اها ڪهڙي آهي جيڪا اسان کي وڌيڪَ يا گهٽ خوش نصيب ڪري ٿي؟ توهان کي جيڪو خوش ٿيڻ جي صلاحيت آهي ، ان قابليت جو اڌ حصو جينياتي کان طئي ڪيو ويو آهي. هن ماهرن کي ڪال ڪيو: 'توهان جي خوشيءَ جو نهايت نقطو'. ماڻهو فطري رجحان کي وڌيڪ يا گهٽ خوش ڪري ، بهتر يا خراب ڪري سگهندا آهن ، پر جيئن جسم جي وزن سان ، توهان هميشه پنهنجي وچولي موٽي ڏانهن موٽندي.

خوش چهرو

جيتوڻيڪ خوش رهڻ جي صلاحيت جي اڌ جو انحصار جينياتيات تي آهي ، اتي 10 سيڪڙو آهي جيڪو توهان جي حال تي گذران ڪندڙ حالتن تي منحصر آهي. پر باقي 40 سيڪڙو بابت ڇا؟ ڇا اهو 40 سيڪڙو توهان جي روزاني رويي ، توهان جي توجه ۽ اهم فيصلي تي منحصر آهي ، توهان ڪئين زندگي گذاريندا ۽ محسوس ڪندا ۽ توهان پنهنجو ۽ ٻين جو فيصلو ڪيئن ڪندا. توهان جي هٿن ۾ تمام گهڻي خوشي آهي!

ڪهڙا عنصر توهان جي خوشيءَ جي توازن کي ٽپي ڇڏين

ڪجھ اھڙا عنصر آھن جيڪي توھان جي خوشيء کي توازن ڪري سگھن ٿا ھڪڙي طرح يا ھڪڙو ٻيو. اچو ته ڪجهه سوالن جي جواب ۾ ڪجهه دلچسپ حقيقتن تي نظر وجهون. سوال جي جواب پڙهڻ کان پهريان ، اسان توهان کي صلاح ڏيون ٿا ته پهريان توهان پنهنجي جواب بابت سوچيندا ۽ پوءِ حقيقت کي چيڪ ڪريو جيڪي ماهر چون ٿا.

  • ڪير ڪير خوش آهن: عورتون يا مرد؟ عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ ڪجهه وڌيڪ خوش ٿيڻ لڳنديون آهن پر اهي پڻ وڌيڪ اداس ٿيڻ لڳنديون آهن ، سراسري طور تي انهن کي خراب ۽ خراب جذبات کان وڌيڪ نقصان هوندو آهي. 1 مان 5 عورتن جو س theirي عمر ۾ ڊپريشن هوندو.
  • ڪير ڪير خوش آهن: شادي شده يا اڪيلو؟ اهو ازدواجي حيثيت جو سوال ناهي ، جيڪي ماڻهو پنهنجي ساٿي سان گڏ هوندا اهو وڌيڪ خوش ٿيندا. جيتوڻيڪ اهڙا مطالع آهن جيڪي ظاهر ڪن ٿا ته خراب ڪمپني جي ڀيٽ ۾ اڪيلو هجڻ بهتر آهي.
  • خوش ٿيڻ ضروري آهي پئسا؟ پئسا بقا جي سطح کان هيٺ خوشيءَ کي متاثر ڪندو آهي ، اهو آهي ، جيڪڏهن توهان جي بنيادي ضرورتون yourڪيل نه هونديون. پر بقا جي سطح کان مٿي ، ڪير به وڌيڪ خوش ٿي سگھي ٿو گھٽ يا گھٽ پئسن سان. جيتوڻيڪ آمدني وڌندي آهي ، انهي جو مطلب اهو ناهي ته خوشي وڌي.
  • ڇا صحت خوش رهڻ ضروري آهي؟ صحت خوشيءَ جي توازن ۾ وزن رکي ٿي. ماڻهو رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ ۾ سٺو آهن ؛ ماڻهن جو جيڪي هڪ هٿ سان ٻڏي ويا انهن جي خوشي ٽن سالن اندر حاصل ڪئي.
  • ڇا خوش ٿيڻ ضروري آهي ڪم؟ ڪم خوشي جي توازن ۾ هڪ اهم عنصر آهي ، جيڪڏهن توهان ڪم ڪيو ته توهان جي خوشيءَ جي سطح وڌي وڃي ٿي ڇاڪاڻ ته توهان جي خودڪشي ۽ خود اعتمادي جي سطح وڌي وڃي ٿي. گهر جي ويجهو ڪم ڪرڻ توهان کي وڌيڪ خوش ڪندو.
  • ڇا تون خوش ٿي سگهندين جيڪڏهن توهان لاٹری جيتري ورتي؟ جڏهن توهان لاٽري کٽي وٺو ٿا توهان کي هڪ وڏي ايڊينلائن رش محسوس ٿيو ، پر ڪجهه مهينن بعد توهان خوشي جي پوئين سطح ڏانهن موٽيو. هن کي ’هيدونٽي رهڻ‘ سڏيو ويندو آهي ، انسان مثبت ۽ منفي ٻنهي تبديلين جي عادي ٿي ويندو آهي.

ٻار مسڪرايو

خوشي کي ڪيئن وڌائي سگھجي ٿو

جئين توهان چ wellي ريت knowاڻو ، خوش ٿيڻ لاءِ توهان وٽ گهڻو ڪجهه آهي ، ڇاڪاڻ ته خوشي حاصل ڪرڻ لاءِ 40 سيڪڙو توهان جي هٿن ۾ آهي. ڇا توھان toاڻڻ چاھيو ٿا توھان پنھنجي خوشي کي ڪيئن وڌائي سگھو ٿا؟ ائين ڪرڻ لاءِ ، هيٺيان نقطو نه وڃايو.

ارادي ۽ وقتي تبديلين جي وچ ۾ فرق ڪريو

عارضي تبديليون اهي آهن ، مثال طور ، معاشري ۾ واڌارو ، توهان کي ڪار خريد ڪرڻ يا گهر خريد ڪرڻ. اهي مادي تبديليون آهن جيڪي توهان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ گهرجن.

ارادي تبديليون هڪ مقصد حاصل ڪرڻ يا نئين سرگرمي شروع ڪرڻ جي توهان جيڪا ڪوشش ڪريو ٿا بيان ڪريو. اھو آھي ، ان کي ھڪڙي ڊگھي مقصد حاصل ڪرڻ سان ڪرڻ آھي.

ماڻهو جيڪي ارادي طور تي انهن جي زندگي ۾ مقصد واري تبديلي پيدا ڪن ٿا اهي خوشيءَ جو 'رش' برقرار رکندا آهن جيڪي گهڻي عرصي تائين عام طور تي سڀ تبديليون آڻيندا آهن. تنهنڪري ماهرن کي خوش رکڻ جي سفارش آهي ته توهان وقتي تبديلين کي ارادي تبديلين سان جوڙي ڇڏيو. انهن تبديلين کي وچولي ۽ ڊگهي عرصي ۾ توهان جي زندگي تي اثر انداز ٿيڻ گهرجي.

خوشحال عورت

پنهنجون خوشيون ڳوليو

خوشيءَ ، تنهن ڪري ، ٻن ماڻهن لاءِ ساڳيو نه هوندو ڇاڪاڻ ته اسين سڀ پنهنجي پنهنجي سوچن ۽ مختلف ضرورتن سان مختلف آهيون. ھر ماڻھو پنھنجي اڳيان خوشيءَ کي ڏسندي پنھنجن خوشين کي سنوارڻ گھرجي. خوش ٿيڻ لاءِ توھان کي پنھنجي پاڻ ۾ نظر ھڻو پوندو ۽ توھان knowاڻو ٿا ته ڪھڙن ضرورتن مان توھان کي خوشين جي توازن کي متوازن رکڻ لاءِ ضروري آھي.

پنهنجي ضرورتن کي نظر ۾ رکڻ سان گڏوگڏ ، توهان کي پنهنجون ترجيحات به ذهن ۾ رکڻ گهرجن. توهان جي سامهون توهان جي خوشي جي توازن سان ، توهان کي صرف آهي انهي بابت سوچيو ته اهو ڇا آهي جيڪو توهان کي وڌيڪ جذباتي بهتري فراهم ڪندو.

خوش ماڻهو

انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي اهو طئي ڪرڻو پوندو ته توهان جي زندگي هن وقت ڪيئن آهي ۽ جيڪڏهن ڪجهه آهي جيڪو توهان جي توجه جي ضرورت آهي يا ڪجهه تبديليون توهان جي زندگي جي معيار ۽ پنهنجي جذباتي صحت کي بهتر بڻائڻ جي لاءِ. سوچيو ته اسان جي لاءِ صرف هڪ زندگي آهي ۽ اسان جي زندگي جو هر ڏينهن خوش رهڻ جي لائق آهي. پنهنجي ضرورتن ۽ ترجيحن بابت سوچيو ... ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ وڃي رهيا آهيو!

ذريعو: ريڊس (ايلسا پنسيٽ)


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

2 تبصرا ، پنھنجو ڇڏ

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   ايسٽفينيا بيڊيا پيريز چيو

    ايڪسپورٽ

  2.   نيلڪس ريزينا چيو

    بهترين سٺو