4 متاثر ٿيندڙ TED گفتگو توهان کي سخت وقتن مان حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ

اسان سڀني کي ناڪامي ، اڪيلائي ، مايوسي وغيره جي احساسن سان منهن ڏيڻو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اسان وٽ فڪر ، پرسکون ، يا مثبتيت نه هوندي آهي.

اڳيون آئون توهان کي 4 TED ليڪچر ڏيڻ وارو آهيان جيڪي آرام ۽ حرڪت واري آهن. ٽي اي ڊي ڳالهه ڏسڻ واري کي متحرڪ ڪري ٿو ته هو پنهنجي زندگي ۾ تبديلي لاءِ ضروري قدم کڻي.

سخت وقتن ۾ ، اسان ڪئين پريشان ٿي سگهون ٿا اڳتي وڌڻ جو. ڪجھ وقت ڪ Takeي انهن ٽئڊ ڳالهين تي چيڪ ڪيو.

1. جيڪڏهن توهان مهذب محسوس ڪيو ، توهان سڏجي سگھو ٿا هن ٽيڪنالاجي کي استعمال ڪندي فائدو ڏئي سگهو ٿا ”10 منٽ هڪ ڏينهن“.

اهو هڪ بهترين اینڈڊي پڊڪومبوب ويڊيو آهي جيڪو توهان جي دماغ کي صحتمند رکڻ جي ضرورت تي وضاحت ڪري ٿو. هن جي مثبت ٽيڪنڪ ۾ هر ڏينهن 10 منٽن لاءِ بلڪل ڪجهه ڪرڻ شامل ناهي. سادو ، ھائو؟

فائدا وڏا آھن. توهان پنهنجي زندگي جي وڌيڪ پرسکون احساس جو تجربو ڪنداسين ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان گهڻي محسوس ڪيو.

توهان هر نن thingڙي شيءِ کي تبديل نه ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان سان زندگي ۾ ٿئي. بهرحال ، اینڈي کي ٻُڌڻ کان پوءِ توهان knowاڻيندؤ ته زندگي جي تجربن کي ڪئين طريقي سان تبديل ڪيو وڃي.

2. جيڪڏهن توهان هڪ ناڪام ٿيڻ جو احساس محسوس ڪيو ، توهان شايد اهو ضروري سکڻ لاءِ تيار آهيو ڪاميابي جي ڪري.

هن 6 منٽ وڊيو ۾ ، اينجلا ڊڪ ورٿ وضاحت ڪري ٿي ته ڪاميابي جي ڪنجي هجڻ ضروري ناهي ته هوشيار هُجي. ناڪامي مستقل صورتحال ناهي. توهان کي اڃا ٻيهر ٻيهر شروعات ڪرڻو آهي ، پر هن ڀيري وڌيڪ جرئت مند طريقي سان.

3. جيڪڏهن توهان پاڻ کي اڪيلو محسوس ڪيو ، توهان اهو واضح ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا ته توهان جي زندگي ۾ ڇا اهم آهي.

مٺائي چانگ هڪ نن talkڙي ڳالهه ٻڌائي ٿي ته هن جي محبت ڪنهن ماڻهو کي وڃائڻ کانپوءِ هن جي زندگيءَ لاءِ ڇا مطلب آهي. هن هيٺ ڏنل جملي کي ڪيترن ئي ماڻهن ڏانهن اشارو ڪيو: ”مرڻ کان پهريان آئون چاهيان ٿي ...“ ۽ ڪجهه سوچڻ وارو جواب مليا.

ڇا توھان سوچيو آھي تھ توھان جي زندگيءَ ۾ ڇا اھم آھي؟ ويچار ڪرڻ لاءِ هڪ وڊيو.

4. جيڪڏهن توهان روين ۾ پھنساؤ محسوس ڪيو ته توهان کي شايد هن ٽيڪنڪ جي پيروي ڪرڻ جو مزو ايندو.

هن ٽي اي ڊي ڳالهين ۾ ، مٽي کٽ 30 ڏينهن لاءِ ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ جي ٽيڪنيڪ تفصيل ٻڌائي ٿو. رٽ کان ٻاهر نڪرڻ وارا ڪيترائي ماڻھو پاڻ ۾ ڳوليندا آھن. مٽي اسان کي پنهنجي زندگي ۾ نن sustainableيون پائيدار تبديليون آڻڻ لاءِ چئلينج ڏئي ٿو. توھان ھن ٽيڪنڪ سان خود اعتمادي ۾ اضافو ڪندؤ.

پنهنجي مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ 30 ڏينهن جو مناسب وقت جو فريم آهي.

جيڪڏھن توھان ھن مضمون کي پسند ڪيو آھي ، ان کي پنھنجي ويجھن وارن سان شيئر ڪرڻ تي غور ڪريو. توھان جي مدد لاءِ تمام گھڻي مھرباني[مشارشي]


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

هڪ رايو ، توهان ڇڏيو

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   مارڪو ٽورس چيو

    ڪجهه ڏينهن نئون ڪرڻ لاءِ 30 ڏينهن ۽ منهنجي دماغ کي خالي ڪرڻ لاءِ 10 منٽ تمام ضروري آهي ۽ آئون اڳ ۾ ئي شروع ڪري چڪو آهيان ، توهان جي مهرباني ، توهان تمام سٺا ماڻهو ۽ بهترين تقريرون