مون کي شين جي وساري ڇو ٿي

ڪمپيوٽر جي سامهون وسرڻ

مون کي شيون ڇو وسري رهي آهي؟ توھان شايد پاڻ کان شايد ئي ڪجھھ وقت ۾ پنھنجو پڇيو (يا ڪيترائي ڀيرا). ڇا توهان ڪجهه ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ اوچتو توهان جڏهن توهان معلومات کي واپس آڻڻ چاهيو ٿا ته توهان محسوس ڪيو ته توهان کي ياد ناهي ته توهان ڪيئن سوچيو؟ توهان جي موبائيل فون يا بينڪ اڪائونٽ لاءِ پاسورڊ ، اسان جي ماضي مان هڪ فرد جو نالو ، هڪ لفظ جيڪو توهان knewاڻيو هو ۽ جيڪو توهان استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا پر 'ٻاهر نه آيو' ، دوست جو جنم ڏينهن ... ڇو ۽ ڪهڙي طرح اسان forgetاڻ وساريندا آهيون

اهو عام طور تي اسان جي سوچ کان وڌيڪ ٿئي ٿو ، انهي ڪري جڏهن اهو toاڻڻ ضروري آهي ته اهو ڇو ٿي ٿئي ۽ مناسب حڪمت عملي اختيار ڪئي وڃي ته جيئن اهو توهان سان نه ٿئي ، گهٽ ۾ گهٽ توهان جيترو وقت تائين توهان سان ٿئي. اتي ڪجهه سبب آهن جيڪي توهان کي شيون وساري ڇڏيندا آهن ، هيٺيان توهان انهن کي knowاڻي سگھو ٿا ۽ ان بابت شيون ڪرڻ سکي سگهو ٿا.

وسعت ۾ انحطاط جو نظريو

جيڪڏهن توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جي دماغ ۾ ڪا thatاڻ آهي جيڪا ختم ٿيڻ لڳي آهي ، اهو آهي ته توهان ان کي واپس وٺڻ ۾ ناڪامياب ٿي چڪا آهيو. شايد توهان knowاڻو ٿا ته معلومات توهان جي دماغ ۾ آهي پر توهان ان کي ڳولڻ جي قابل نه آهيو ڀلي توهان ڪيترو به سوچيو ۽ ياد ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ياد رکڻ ۽ ياد ڪرڻ جي ناڪامي بخشي جو سڀ کان عام عام سبب آهي.

وسارڻ جا نتيجا

بخشش جو نظريو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انحرافي جي نظريو جي ڪري. هن نظريي ۾ ، هڪ يادگيري پيچرو پيدا ٿي ويندو آهي هر دفعي هڪ نئون نظريو ٺهي ٿو انحصار جي نظرئي سان گڏ هو اهو thatاڻائي ٿو ته وقت سان گڏ ، اهي ياداشت جا نشان toلڻ ۽ ختم ٿيڻ شروع ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن معلومات ريسلر يا ريهرسل جي ذريعي ظاهر نه ڪئي وئي ، گم ٿي ويندو.

جيتوڻيڪ تحقيق موجود آهي جنهن کي اهو واضح ڪري ٿو ته اهڙا ياداشت آهن جيڪي ، جيتوڻيڪ نه پڙهائي رهيا آهن يا بار بار ڪيون وينديون آهن ، تمام ڊگهي ياداشت ۾ محفوظ رهنديون ، خاص طور تي جڏهن انهن تي مضبوط جذباتي چارج هجي.

مداخلت جو نظريو

مداخلت جي نظريو ۾ اهو پيش ڪيو ويو آهي ته ڪجهه يادون آهن جيڪي ٻين يادن سان مقابلو ۽ مداخلت ڪن ٿيون. جڏهن معلومات ٻئي سان ملندڙ هجي جيڪا اڳي ئي ياد ۾ محفوظ ٿيل آهي ، مداخلت ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ آھي. مداخلت جا ٻه قسم آهن جيڪي نمايان ڪرڻ جي قابل آهن:

  • فعال مداخلت: اهو ٿئي ٿو جڏهن هڪ پراڻي يادگيري وڌيڪ ياد رکڻ ناممڪن بڻائي ٿي ته نئين ياد ڪرڻ.
  • نفعي مداخلت: اهو ٿئي ٿو جڏهن نئين previouslyاڻ توهان جي اڳواٽ ڪيل informationاڻ کي ياد ڪرڻ جي قابليت سان مداخلت ڪري ٿي.

مون کي ڇوڪري وساري وئي

ڪوڊنگ جي ناڪامي

ڪڏهن ڪڏهن جڏهن معلومات کي ٻيهر حاصل نه ٿو ڪري سگهجي ، اهو گهڻو ڪجهه نه آهي ڪرڻ سان ۽ گهڻو ڪجهه ڪرڻ جي حقيقت اها آهي ته اها معلومات ڪڏهن به ڊگهي عرصي واري يادداشت ۾ نٿي گذري. اهي انڪوڊنگنگ خاميون ڪڏهن ڪڏهن ڊگهي يادداشت جي داخل ٿيڻ کان معلومات کي روڪينديون آهن.

بهتر سمجھڻ لاءِ هيٺيان تجربو ڪيو: توهان جي يادگيري ۾ هڪ سکّو ڏسڻ جي ڪوشش ڪريو ، ۽ پوءِ نتيجن کي اصلي پئسي سان تشبيهه ڏيو اهو توهان لاءِ ڪيئن ويو؟ گهڻو ڪري ، توهان شڪل ۽ رنگ کي ياد ڪرڻ جي قابل ٿي ويا ، پر نن theن تفصيل کي وساري ڇڏيو. اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته سکن کي ڌار ڪرڻ جي تفصيل ڊگھي يادداشت ۾ انڪوڊ ڪيو ويو آهي ، ۽ باقي ، وساريل.

وساري ڇڏيو ويو

ڪنهن وقت ۾ جڏهن توهان شعوري طور تي شين کي وساري سگهو ٿا ، اهو آهي ، توهان فعال طور تي ياداشتن کي وسارڻ لاءِ ڪم ڪندا آهيو ، خاص طور تي اهي تجربا جيڪي ڏکيا ٿي چڪا آهن. هن اشتعال يا حرڪت کي وسارڻ وارا ٻه بنيادي روپ عام طور تي دٻاءُ هوندا آهن (وسارڻ جو شعوري طريقو) ۽ جبر (وسارڻ جو بي شعوري طريقو).

هن قسم جي دٻيل يادگيري جا مسئلا هوندا آهن جيئن ته دٻيل ياداشتون پڙهائڻ يا اهو difficultاڻڻ ڏکيو هوندو آهي ته ڇا واقعي اهي دٻيل هئا يا نه. اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته ذهني سرگرميون جهڙوڪ ريهرسل ۽ ياداشت ، هڪ ياداشت کي مضبوط ڪرڻ جا اهم طريقا آهن ۽ جيڪي دردناڪ يا پيچيده سورن واري زندگي جي واقعن کي گهٽ ياد ڪندي ، بحث مباحثي يا وري پڙهائي ڪرڻ جو امڪان گهٽ هوندا آهن

شيون وسارڻ کان وسري وڃ

ڪئين يادگيريون بهتر ڪيون

جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن وساري ڇڏڻ ناگزير آهي ، اتي اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي وساري جو ازالو ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا. جيڪڏھن توھان پنھنجي ياداشت جي صلاحيت کي بھتر ڪرڻ چاھيو ٿا ته پوءِ ھنن تجويزن کي نہ وڃايو جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿيون.

  • هر ڏينهن ڪم جي فهرست لکندا ۽ توهان ڏسندا آهيو ته توهان کي ختم ڪري ڇڏيو آهي. سڀني کان اهم ۽ مٿين تي ڪم کي اوليت ڏيڻ واري ڪم جي لسٽ لکو جيڪي اهي توهان کي ڪرڻ جو وقت نه هئڻ جي انتظار ۾.
  • ڪئلينڊر يا ٻين ڪمن سان گڏ توهان جي موبائيل تي ايپليڪيشن جو فائدو وٺو انهن شين کي لکڻ لاءِ جيڪي توهان لاءِ اهم لڳي رهيا آهن. توهان انهي مقصد لاءِ هڪ نوٽ بڪ پڻ ڪري سگهو ٿا ۽ هٿ سان شيون لکي سگهو ٿا.
  • multitasking هجڻ وساريو ، هڪ ئي وقت تي صرف هڪ ڪم تي ڌيان ڏيو. انهي طريقي سان توهان ڪم ڪرڻ جي وڌيڪ موثر ۽ تيزي وارو ڪم ڪنداسين جيڪڏهن توهان اهو ’ملٽي ٽاسڪنگ موڊ‘ ۾ ڪريو.
  • ذهني تصويرون ڪو. جيڪڏهن توهان اڪثر وساري ڇڏيو ٿا جتي توهان پنهنجون چاٻيون رکو ٿا يا جيڪڏهن توهان ڪار جو دروازو لاڪ ڪيو آهي ، جڏهن توهان اهي معمولي سرگرميون ڪندا آهيو ، هڪ ذهني فوٽو ڪ takeو ۽ ان عنصر کي ڏسو جنهن کي توهان ياد ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ جيڪي عنصر هن کي گهيرو ڪندا آهن. تفصيل جي سڃاڻپ ڪريو جئين سطح جو رنگ ، انهي ڪري جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته ڪيڏيون ڪٿي آهن ، توهان وڌيڪ آساني سان ياد ڪنداسين ته توهان انهن کي ڪٿي ڇڏيو آهي ، توهان لاءِ اها معلومات حاصل ڪرڻ آسان ٿي ويندو.
  • ورجائي theyاڻ انهن کي ڏيو ، اهو پڻ ٻئي ماڻهو کي toاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان ٻڌن پيا ، بهتر retاڻ برقرار رکڻ لاءِ.
  • نن detailsي تفصيل کي ڏسو ، اهو توهان جي شين کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان کي حاصل ڪيل معلومات کي بهتر سمجهڻ جي اجازت ڏيندو.
  • پنهنجي دماغ ، پنهنجي زندگي ۽ پنهنجي شين کي سٺي نموني منظم ڪيو. نوٽس کي جدا ڪريو ، دستاويزن کي ترتيب ۾ رکو ، گهر ۾ همراه سجاڳي ، الماري ۾ هڪ سٺو ادارو ... سڀ ڪجهه ضروري آهي ته پنهنجي زندگي منظم ڪرڻ سان ، توهان پڻ پنهنجو ذهن منظم ۽ توهان شين کي بهتر طور تي ياد ڪري سگهو ٿا.
  • هميشه ذهنن ۾ آيل شيون لکڻ لاءِ توهان سان گڏ هڪ نوٽ بڪ موجود آهي ۽ اهو توهان بعد ۾ ياد ڪرڻ چاهيندا آهيو. پهرين ته شايد ڳري هوندي آهي پر توهان جلدي هڪ عادت جي ڪري وٺندا.

مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.