ڪيئن منظم ڪجي

سکو ته ڪيئن بهتر منظم ڪجي

وقت جو فائدو وٺڻ جي قابل ٿيڻ لاءِ منظم ٿيڻ ضروري آهي... جيڪڏهن توهان هميشه ان احساس سان رهو ٿا ته توهان جلدي ۾ آهيو ۽ توهان وٽ ڪنهن به شيءِ لاءِ وقت نه آهي، ڪجهه غلط آهي، توهان کي پنهنجي ذهن کي منظم ڪرڻو پوندو. ته توهان جي زندگي منظم آهي! عام طور تي جڏهن ڪيتريون ئي شيون شروع ڪيون وينديون آهن ۽ ڪجهه به ختم نه ٿيندو آهي، جڏهن انسان محسوس ڪندو آهي ته ذهن ڀڄي ويو آهي ۽ اهو توهان کي خبر ناهي ته ڪٿان شروع ڪجي ڪڏهن به شيون بهتر ڪرڻ لاءِ... تنهنڪري توهان کي پنهنجي ڏينهن جي ترتيب سان شروع ڪرڻي پوندي هر شي کي ڍڪڻ لاءِ.

ڇاڪاڻ ته هر شيءِ کي ڍڪڻ جو مطلب اهو ناهي ته 24 ڪلاڪن ۾ توهان کي ڪمن جي هڪ نه ختم ٿيڻ واري لسٽ کي کڻڻو پوندو ۽ جيستائين توهان انهن سڀني کي پورو نه ڪيو، تيستائين بستري تي نه وڃو. نه. اهو ان بابت ناهي. ان جي باري ۾ ڇا آهي انهن سرگرمين ۽ ڪمن کي ترجيح ڏيڻ جيڪي واقعي اهم آهن ۽ سڀاڻي ڪرڻ يا ڪنهن ٻئي وقت تي جيڪي شايد انتظار ڪري سگهن. اسان سڀني وٽ 24 ڪلاڪ آهن ۽ انهن مان تمام گهڻو ٺاهڻ توهان تي منحصر آهي. تنهنڪري اسان توهان کي ٻڌائينداسين ته ڪيئن منظم ڪجي.

توهان گهٽ وقت ۾ ۽ گهٽ ٿڪاوٽ سان بهتر نتيجا حاصل ڪري سگهو ٿا، پر ان لاءِ توهان کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اڳتي جيڪو اسان توهان کي بيان ڪرڻ وارا آهيون، اهو توهان جي ذاتي، پيشه ورانه يا علمي زندگي لاءِ ڪارآمد ثابت ٿيندو. اهڙيءَ طرح، وقت گذرڻ سان گڏ توهان کي بهتر جسماني ۽ نفسياتي تندرستي حاصل ٿيندي... ها، پڪ ڪريو ته آرڊر هڪ جنون نه بڻجي.

انهن سڀني صلاحن کي نه وڃايو جيڪي اسان توهان کي هيٺ ڏيڻ وارا آهيون ته جيئن توهان جو قيمتي وقت بهتر طور تي استعمال ٿئي ۽ انهن سڀني فائدن کي پڻ دريافت ڪريو جيڪي توهان جي ڏينهن جي منصوبابندي ۾ آهن. منظم ڪرڻ سکڻ هڪ مهارت آهي جيڪا توهان سکي سگهو ٿا ۽ توهان حاصل ڪري سگهو ٿا، توهان کي صرف اهو ڪرڻو پوندو!

distractors کي ختم ڪريو

distractors کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو انهن کان بچڻ آهي. ملٽي ٽاسڪنگ کي وساريو ۽ ڪمن کي منظم ڪرڻ شروع ڪريو. اڳ ۾ ئي هڪ ٻئي کي ختم ڪرڻ کان سواء نه ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن هڪ شيءِ کي روڪيو يا ٿوري وقت ۾ هڪ شيءِ کان ٻئي ڏانهن ٽپو ڏيو، توهان جي ذهن کي انهن مان ڪنهن تي ڌيان ڏيڻ جو وقت نه هوندو. هن کي ڪرڻ لاء، توهان جي سڀني ڌيان تي ڌيان ڏيڻ توهان هاڻي ڇا ڪري رهيا آهيو ۽ پريشانين ۽ رڪاوٽن کي ختم ڪريو.

ڪم مسلسل ڪريو ۽ ھڪڙي وقت ۾ ھڪڙي شيء. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڪا سرگرمي ڪري رهيا آهيو، اي ميلون نه پڙهو يا ٽيڪسٽ پيغامن جو جواب نه ڏيو... توهان جي اڳيان جيڪو آهي اهو ختم ڪريو پهرين ۽ ڪنهن به شيءِ کي ختم ڪريو جيڪو ان وقت توهان جي توجه کي ٽوڙي سگهي، ڇاڪاڻ ته جيڪڏهن اهو ڀڄي ويندو آهي، اهو وڌيڪ وقت وٺندو ته ٻيهر ڌيان ڏيڻ لاء.

ھڪڙي گھڙي چڱي طرح منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي

ارجنٽ ضروري نه آهي

جڏهن اسان سمجهون ٿا ته هر شيءِ تڪڙي آهي، اسان وساريون ٿا ته واقعي زندگيءَ ۾ ڪهڙي اهميت رکي ٿي. ڇا تڪڙو آهي تقريبا هميشه انتظار ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪو ضروري آهي ان کي ترجيح ڏني وڃي. مثال طور، پنهنجي ماءُ کي فون ڪرڻ، ورزش ڪندي پنهنجي صحت جو خيال رکڻ، بيٽرين کي ري چارج ڪرڻ لاءِ فطرت ۾ سير ڪريو يا توهان جي پٽ کي پنهنجي راند ۾ ڏسڻ لاء، ڇا واقعي اهم آهي.

ڇا ضروري آهي، هڪ رپورٽ وانگر، جيڪو انتظار نٿو ڪري سگهي، حقيقت ۾ ڪري سگهي ٿو... پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي چڱي طرح منظم ڪيو، توهان ضرور اهو اندازو لڳائي وقت جي اندر بغير دٻاء جي ڪري سگهندا. توهان وٽ پڻ وقت هوندو جيڪو واقعي اهم آهي.

پنھنجي زندگي کي ھڪڙي ايجنڊا سان منصوبابندي ڪريو

هڪ ايجنڊا توهان جي زندگي ۾ غائب نه ٿي سگهي، اهو ضروري آهي ته نه صرف ان کي منظم ڪرڻ، پر توهان جي ذهن کي پڻ منظم ڪرڻ. بهترين شيء اها آهي ته اهو هميشه توهان سان گڏ آهي ۽ اهو ڪاغذ تي آهي، اليڪٽرانڪ ايجنڊا کان پاسو ڪريو، جيتوڻيڪ اهو صحيح آهي ته اهي وڌيڪ آرام سان نظر اچن ٿا، اهو ذهني تنظيم سان گهٽ ڳنڍيندو آهي.

ڪنهن به ڪم کي لکو جيڪو سامهون اچي ٿو، هفتي جي ڏينهن جي منصوبابندي ڪريو ۽ ڪوشش ڪريو ان کي هفتيوار ايجنڊا ٺاهڻ لاءِ هفتيوار ڪم ڏسڻ جي قابل ٿي وڃو جيڪي توهان کي هڪ ئي وقت ۾ پورا ڪرڻا آهن.

جيڪڏهن توهان انهن ماڻهن مان آهيو جيڪي ٽيڪنالاجي کي ترجيح ڏين ٿا، جيتوڻيڪ اهو بهترين آپشن ناهي، اهو ڪنهن به شيءِ کان بهتر ناهي ۽ توهان هميشه اطلاعن کي چالو ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان کي ڪجهه به نه ٿئي. جيتوڻيڪ اليڪٽرانڪ ايجنڊا جي سهولت توهان جي ياداشت تي چالون ادا ڪري ٿي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان ڪم ڪري رهيا آهيو ياد رکڻ جي ڪوشش ڪندي توهان جي ايجنڊا کي ڏسي، گهڻو بهتر.

ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا ڏسڻ لاء مثالي آهي: هڪ صبح جو توهان جي ڏينهن کي منظم ڪرڻ لاء، ٻيو منجھند جو ضروري آهي تبديل ڪرڻ لاء ۽ ٻيو رات جو ايندڙ ڏينهن کي منظم ڪرڻ ۽ ضروري تبديليون ڪرڻ لاء.

توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر وقت سان منظم ڪري سگهو ٿا

جڏهن توهان کي هڪ وڏو ڪم لکڻو آهي، ان کي ننڍن قدمن ۾ ڪريو ته جيئن توهان ڄاڻو ته توهان کي هر وقت ڇا ڪرڻو آهي. توھان کان وڌيڪ ڍڪڻ نٿا چاھيو توھان واقعي ڪري سگھو ٿا.

ذهن ۾ رکو ته اهڙا ڏينهن هوندا جڏهن توهان ٻين کان وڌيڪ ڪم ڪري سگهو ٿا. اهو آهي، اهڙا ڏينهن هوندا جڏهن توهان ٻين کان وڌيڪ ڪم ڪري سگهو ٿا ۽ ڪجهه به نه ٿيندو. ترجيح ڏيو جيڪو واقعي اهم آهي ۽ باقي، پنهنجي ايجنڊا ۾ هڪ ٻيو خال ڳوليو ان کي پورو ڪرڻ لاءِ ۽ اهڙيءَ طرح ان کي ترتيب ڏيو بغير ان کي توهان جي سر ۾ اچڻ ڏيو.

چيڪ ڪريو ۽ مسئلا حل ڪريو جيڪي پيدا ٿيا آهن

زندگيءَ ۾ مسئلا پيدا ٿيڻ معمول جي ڳالهه آهي ۽ جڏهن هڪ ڏينهن يا هڪ هفتو پورو ٿئي ٿو، ته توهان پنهنجي ڏينهن جو جائزو وٺي سگهو ٿا ۽ انهن مشڪلاتن جو پتو لڳائي سگهو ٿا جن سان توهان کي منهن ڏيڻو پيو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين مسئلا آهيو، حل ڳولڻ لاء توهان جي ڏينهن ۾ ڪجهه وقت گذاريو.

توهان پنهنجو پاڻ کي بهتر منظم ڪرڻ لاءِ جلدي جاڳندا

مقصدن جي باري ۾ سوچيو، جيڪڏهن توهان کي انهن کي سڌارڻ گهرجي، جيڪڏهن توهان وٽ توانائي جي کوٽ آهي، جيڪڏهن توهان انهن شين کي ترجيح ڏني جيڪا توهان کي نه ڪرڻ گهرجي، جيڪڏهن توهان ضرورت کان وڌيڪ وقت ورتو. هڪ ڪم ڪريو جيڪو توهان سوچيو ته گهٽ وٺندووغيره هڪ دفعو توهان انهن مسئلن کي ڳوليندا آهيو، سوچيو ته انهن کي ڪيئن حل ڪجي ته جيئن، جيڪڏهن اهي ٻيهر ٿين ٿا، توهان انهن کي بهتر ۽ وڌيڪ مؤثر طريقي سان حل ڪري سگهو ٿا.

۽ ياد رکو، جڏهن توهان کي ڪو ڪم ڪرڻو آهي، اهو نه سوچيو ته "مون کي ڪرڻو آهي"، پنهنجي اندروني گفتگو کي تبديل ڪريو "آئون 8 وڳي کان اڳ رات جي ماني تيار ڪرڻ چاهيان ٿو" يا "مان پسند ڪندس ته منهنجي ڪمري کي صاف ڪيو وڃي. منجهند". اهي اندروني ڳالهين ۾ معمولي تبديليون آهن جيڪي توهان کي توهان جي وقت کي دير ڪرڻ بند ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ ان مان فائدو وٺن ٿا وڌيڪ توانائي ۽ پنهنجي پاڻ ۾ اعتماد سان. توهان جي تنظيمي صلاحيت ۾ ۽ شيون صحيح ڪرڻ لاء.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

هڪ رايو ، توهان ڇڏيو

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.

  1.   گمنام چيو

    توھان جي وڏي مھرباني، اھو ھڪڙو مفيد حصو آھي ذاتي ترقي لاءِ