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Shhhh… ¿Estás escuchando?

Shhhh... ¿Estás escuchando?Escuchar es una costumbre subestimada en nuestra cultura.

La verdadera escucha proviene de un lugar de silencio. Si tu mundo interior es un remolino agitado de pensamientos y emociones , escuchar, será imposible.

1) Iniciate en el silencio.

Si deseas escuchar profundamente, comienza en silencio. Llama tu atención hacia el interior para descubrir el espacio, dentro de ti, que está libre de agitación. Sumérgete en él.

Es entonces cuando escucharás las cosas tal y como son, tu corazón se abre y te sientes conectada/o, consciente y en armonía.

2) La magia del sonido.

Ahora, desde este lugar de silencio, es cuando percibes la magia del sonido. No etiquetes lo que oyes, simplemente escucha, podrás apreciar hasta el más ínfimo sonido.

3) El mejor regalo.

¿Alguna vez te has sentido muy escuchada/o? Te sientes totalmente aceptada/o.

Escuchar con atención es el mayor regalo que puedes ofrecer a otra persona. Pruébalo y verás. Obtendrás una visión o una perspectiva nueva. Es posible que veas a él o ella con una mirada fresca y compasiva. Tu generosidad fluirá de nuevo hacia ti pero multiplicada por 1000.

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