Nie je vždy ľahké uvedomiť si vplyv, ktorý máme na ostatných, a ešte menej negatívnych dopadov, ktoré na nich môžeme mať vďaka nášmu konaniu, vyžaduje si to veľkú emocionálnu zrelosť, aby sme si to uvedomili.
Ľudia mnohokrát požiadajú o odpustenie len zo zvyku alebo preto, že im niekto iný hovorí, že by mali, tento typ ospravedlnenia nefunguje, pretože nie sú pravdivé. Vedieť čestne a čestne sa ospravedlniť je nevyhnutné pre dosiahnutie odpustenia u druhého človeka a pre udržanie zdravých sociálnych vzťahov.
Aby bolo možné vypracovať skutočné ospravedlnenie, je nevyhnutné:
1) Uznanie.
Je nevyhnutné si uvedomiť a uvedomiť si, ako naše kroky ovplyvnili ostatných, akceptovať to a predpokladať. Ďalej v tejto fáze musíme prevziať zodpovednosť za spôsobené škody bez toho, aby sme sa snažili ospravedlniť, ale nesmieme byť ani sami na seba príliš tvrdí; je to len o prijatí toho, že sme niekomu urobili chybu.
2) Zamyslite sa nad tým, čo sa pokazilo.
V prípade nejasností môžeme uvažovať o tom, čo sme urobili, aby sme spôsobili škodu. Ľútosť alebo smútok možno vyjadriť pocitom, že niekto prežíva emočné utrpenie v dôsledku niečoho nesprávneho, čo sme urobili.
3) Je nám ľúto spáchaného činu.
To sa týka pocitu, že sa cítite skutočne zle a nesúhlasíte s tým, čo sme urobili, želaním, že sa to nestalo, a želaním si, aby to bolo inak.
4) Cítiť empatiu k postihnutej osobe.
Empatia je o tom, že sa dokážete vžiť do kože toho druhého a viete, čo cíti. Aby sme cítili empatiu, môžeme premýšľať o tom, či by sme boli najradšej, keby nám robili to, čo sme urobili.
5) Nájdite si vhodný čas na ospravedlnenie.
Po uvedomení si spôsobenia škody je niekedy lepšie počkať na najlepší okamih, pretože osoba sa musí upokojiť, aby mohla byť vnímavejšia.
6) Buďte trpezliví.
V prípade, že osoba neprijme ospravedlnenie okamžite, nechajte dvere otvorené, ak chce hovoriť neskôr, musíme rešpektovať, že niekedy ľuďom trvá chvíľu, kým ospravedlnenie spracujú a prijmú.
7) Reštitúcia.
To znamená podniknúť kroky na zabezpečenie úkonu alebo služby na kompenzáciu priestupku. Súvisí to s činnosťami, ktoré môžu nahradiť spôsobenú škodu, ale v prípade, že nie je možné nahradiť rovnakú škodu, je možné vykonať akýkoľvek druh opatrení, ktoré vytvárajú blaho druhej osoby.
Okrem toho je v tejto fáze dôležité ubezpečiť alebo sľúbiť druhej osobe, že sa pokúsime zabrániť tomu, aby sa to už opakovalo, a že vynaložíme všetko úsilie, aby už nedošlo k rovnakému konaniu.
Je dôležité si uvedomiť, že ospravedlnenie sa netýka nás, nejde o to, či sme vinní alebo nie, alebo o to, kto sa previnil, ide o ospravedlnenie za to, že sa niekto cíti zle, Keď sa teda ospravedlňujeme, musíme pamätať na to, že sa musíme sústrediť na druhého a nie na seba, niekedy je na vine viac ako jedna osoba, ale nemôžeme sa ospravedlňovať za ostatných.
Keď je všetko v pokoji, nesmieme upadnúť do omylu, keď sa snažíme ospravedlniť alebo podať vysvetlenie, ktoré nás oslobodzuje od zodpovednosti, môžeme vysvetliť, prečo sme vykonali činnosť, ktorá druhému ublížila.[mashshare]
Znie to veľmi ľahko, ale keď som to skúsil, bol som jednoducho bez slov.