8 správaní, ktoré poškodzujú (ZNIČIA) sebaúctu

Predtým, ako uvidíte týchto 8 správ, ktoré poškodzujú sebaúctu, pozývam vás, aby ste si pozreli jedno z najmotivujúcejších videí, ktoré beží na YouTube. Toto nie je vaša typická reklama na Nike, Adidas alebo Cocacola.

Toto video je o prednáške „najškaredšej ženy na svete“. S touto hanlivou frázou bola katalogizovaná na internete. Ďaleko od zrútenia urobil to, čo nám hovorí na tejto konferencii:

Môžeme postupovať podľa radu tipov alebo pokynov na zvýšenie našej sebaúcty. Môžeme sa však vyhnúť aj správaniu, ktoré podkopáva našu sebaúctu. Tento článok sa zameriava na druhú možnosť.

Ďalej vám predstavujem 8 správaní, ktoré poškodzujú sebaúctu a čomu by ste sa mali vyhnúť.

1) Prokrastinácia.

Znamená to zdržanie vecí, ktoré musíme urobiť, odpútanie pozornosti od našich úloh, odloženie, odchod na zajtra, čo môžeme urobiť dnes ... Naše povinnosti sa hromadia a úlohy nakoniec zostanú nezvratné.

Okamžitým výsledkom tohto postoja je frustrácia, ktorá nevyhnutne vedie k podceňovaniu. Naša sebaúcta klesá. To, čo čelíme našim úlohám s odhodlaním a nadšením, je to najlepšie, čo môžeme urobiť. Nakoniec sa posilní naša sebaúcta.

2) Obviňovanie seba.

Naša frustrácia rastie a obviňujeme sa, keď sa niečo pokazí. Wayne Dyer to už povedal vo svojej úžasnej knihe Vaše zlé zóny že vina je jednou z najnebezpečnejších a najabsurdnejších emócii, aké môžu ľudia mať.

3) Spoluzávislosť: tá emócia, ktorá vás unesie.

Každý, kto mal človeka, ktorý vstrebal svoju osobnosť, bude vedieť, čo je to spoluzávislosť. Je to osoba, ktorá ide inému z cesty a zabúda na svoje vlastné potreby. Zaujíma vás iba blaho druhej osoby. Spoluzávislosť môže úplne zničiť vašu sebaúctu.

4) Prepracovanie: nezabite sa prácou.

Pretože sme v práci preťažení úlohami, trpíme a trpia aj naše rodiny.

5) Cítite sa vystrašení.

Jednoduchým pohľadom nesúhlasu alebo zamračenia umožňujeme inej osobe, aby nás zastrašovala.

6) Pocit kontroly.

Jeden z členov páru alebo manželstva sa snaží toho druhého prinútiť, aby s ňou zostal, keď je zrejmé, že daná osoba chce odísť (žiadny človek nemá monopol na inú osobu).

7) Sebadeštruktívne správanie: drogy? nie ďakujem; Niesom hlúpy

Drogy mi prišli ako príklad, pretože sa najčastejšie používajú na zakrytie negatívnych pocitov, ktoré nás zvierajú. Mnoho ľudí nevie, že toto správanie iba zhoršuje problémy.

8) Nezastavujte ľudí, ktorí sa na nás pozerajú zvrchu.

Mnohokrát prehĺtame veci, ktoré by nemali byť dovolené. Nerešpektovanie musí byť štipľavé v zárodku. V tomto konkrétnom prípade môže dôjsť k vážnemu poškodeniu našej sebaúcty.