Predtým, ako si pozriete týchto 9 myšlienkových návykov pre váš osobný rast, pozývam vás, aby ste si pozreli týchto 4 veľmi motivujúcich minút, ktoré vás určite inšpirujú.
Toto video je klasikou motivačných videí a určite ste to už niekedy videli; je však dobré si to z času na čas zapamätať.
Je to video Marťanov, ktorí sa rozhodli vycestovať na Zem, aby dali o sebe vedieť. Nikto im nevenuje pozornosť, ale nevzdávajú sa:
[Mohlo by vás zaujímať: «20 otázok, ktoré vás prinútia premýšľať"]
Veľmi dôležitým aspektom pre náš osobný rast je naučiť sa efektívne myslieť aby sme dosiahli naše ciele.
Veľká časť nášho myslenia je automatická a často si neuvedomujeme vír myšlienok, ktoré zaplavujú našu myseľ.
Je dobré vyskúšať trochu regulovať to, čo si myslíme a implementovať nové myšlienkové návyky, aby sa náš život zmenil k lepšiemu.
9 návykov myslenia, ktoré vám pomôžu v osobnom raste
1) Používajte fantáziu a tvorte
Jedným z najväčších darov, ktorý máme, je naša kreativita a fantázia. Život, ktorý máme, tieto vlastnosti bohužiaľ vypína. Preto musíte hľadať činnosť, ktorá vám pomôže prebudiť tieto dva zázraky, ktoré všetci vlastníme.
Môžete venovať čas nejakej umeleckej činnosti, ako je maľba, hudba, písanie, ... Pre vaše šťastie je rozhodujúce, aby ste našli to, čo vás napĺňa, kvôli čomu stratíš pojem o čase a núti vás používať svoju fantáziu pri vytváraní krásnych vecí.
2) Analyzujte, aký je váš spôsob myslenia
Metakognícia alebo premýšľanie o myslení nám umožňuje objavovať naše myšlienkové vzorce a ako tieto ovplyvňujú naše emócie a chovanie.
Keď si začneme uvedomovať svoje myšlienky, môžeme začať preprogramovať obmedzujúce myšlienky na motivujúce myšlienky.
3) Vychovajte zvedavú myšlienku
Čím viac sa dozvedám, tým viac si uvedomujem, ako málo toho naozaj vieme. Život je plný zážitkov, ktoré sú príležitosťou byť kreatívnejší ak vieme, ako z nich dostať všetku šťavu.
Nájdite nové zaujímavé témy a osvojte si nové zručnosti.
4) Premýšľajte flexibilne
Jedným z najškodlivejších návykov myslenia je nadmerná kritika voči sebe a ostatným.
5) Nájdite humor
Humor môže byť nápomocný v mnohých situáciách, ktoré zmierňujú emočné zaťaženie a stimulujú produktívne myslenie.
6) Buďte chápaví a empatickí
Aby sme rástli ako súcitný človek, musíme druhým priať to najlepšie. Nie je to niečo, čo by sa dosiahlo zo dňa na deň. Vyžaduje sa na začiatku a denné úsilie aby sa kúsok po kúsku zakorenila v našej osobnosti.
7) Mysli nezávisle
Namiesto vstupu do stáda sa naučte spochybňovať veci. Keď nabudúce s niečím nesúhlasíte, nebojte sa to prejaviť. Pre náš osobný rast je dôležité, aby sme premýšľali nad rámec konvenčných myšlienok.
8) Pestujte obdiv a úžas
V našej mysli je vždy priestor na údiv nad všetkým, čo nás obklopuje. Len treba dobre si pozri podrobnosti, osvojte si nový, pokojnejší a premyslenejší pohľad na vec. Takto objavujeme krásu aj pre tie najnevýznamnejšie a môžeme sa diviť.
9) Meditujte a modlite sa
Tieto praktiky, ktoré usilujú o transcendenciu ponúkajú veľký pokoj. Pomáhajú nám lepšie si uvedomovať, na čo myslíme, a ponúkajú nám a múdrosť ktoré môžeme zahrnúť do nášho rozhodovania.
Zanechávam vám veľmi inšpiratívne video:
Dúfame, že sa vám bude páčiť!