Vedeli ste, že myseľ a jazyk je možné preprogramovať? To sa deje pomocou Neuro-jazykové programovanie, pôsobiť na telo a myseľ človeka tak, aby sa dosiahol maximálny potenciál na dosiahnutie cieľov v oblasti podnikania, vzťahov, emócií, športu atď. Preto je známa ako veda o ľudskej dokonalosti.
V poslednej dobe to zaznamenalo rozmach, pravdepodobne kvôli záujmu o ľudské správanie, PNLPre svoju skratku nie je formovaná na základe teórií, je totálne praktická, vizualizuje správanie sa vo všetkých jeho aspektoch a snaží sa vysvetliť, ako funguje náš mozog a vzorce, ktoré máme, čo nám umožňuje spoznať samého seba do hĺbky.
Poznaním našich mozgových mechanizmov a reakcií, ktoré vydávame na okolnosti, môžeme pomocou niektorých techník otočte to, čo sa nám nepáči, alebo čo môžeme sami vylepšiťs. Učíme sa správnemu používaniu komunikácie s cieľom zvýšiť efektivitu v medziľudských vzťahoch.
Od svojho vzniku sa neurolingvistické programovanie používa na liečbu širokej škály problémov vrátane: úzkosti, fóbií, posttraumatického stresu, paniky, komunikačných problémov, hranice osobnosti, hyperaktivity s deficitom pozornosti, depresie, obsesií závislostí a nutkania.
Táto disciplína sa člení takto:
Programovanie: pre kybernetiku a matematiku, pretože jej vývojári Richard Bandler (počítačový vedec a psychoterapeut) a John Grinder (univerzitný profesor lingvistiky) zabezpečujú, aby nás programovali naše spomienky a učenie, ako aj skúsenosti a viery, ktoré vytvárajú vzorce správania.
Neuro: neurológiou, ktorá študuje myseľ a neurónové siete, pretože tieto programy môžeme deaktivovať a aktivovať ďalšie pozitívnejšie.
Jazykoveda: Umožňuje to do hĺbky určiť, kto je človek, pomocou jazyka.
Ako môžeme lepšie porozumieť iným ľuďom
S komunikáciou sa často stretávajú ťažkosti. Stáva sa to z rôznych dôvodov, najmä však nejde o to, aby ste boli na tej istej linke ako ten druhý. Aby sme im lepšie porozumeli: každý z nich má rôzne spôsoby vnímania informácií, aj keď na ich asimiláciu používame všetky zmysly, vždy existuje jeden, ktorý zvíťazí nad ostatnými, tento sa nazýva reprezentačné systémy:
vizuálne: Existuje skupina ľudí, ktorá venuje osobitnú pozornosť vizuálnym detailom, pri ktorých majú spomienky formu obrázkov. Títo ľudia si zaslúžia očný kontakt svojho partnera. Majú tendenciu rozprávať rýchlo a zvyčajne tak rýchlo odskočia od témy. (Kruhový systém).
Sluchové: sú to ľudia, ktorí si lepšie pamätajú slová a zvuky, keď vidia, že ich vlastný jazyk je ovplyvnený sluchovými výrazmi. (Lineárny systém).
Kinestetické: Na toto miesto vstupuje skupina, kde sú jej spomienky zamerané na vnemy, či už telesné, chuťové, čuchové alebo hmatové, pre ktoré je nevyhnutný fyzický kontakt. (Sieťový systém).
Ok teraz ak chceme lepšie porozumieť iným ľuďom, je nevyhnutné, aby sme pochopili, aký reprezentačný systém používajú, aby sme sa mohli prispôsobiť vášmu jazyku, takže všetko bude plynulejšie.
Využite Neuro-lingvistické programovanie na zlepšenie svojich vzťahov
Čo keď ti to povie všetko, čo v živote chcete, je vo vašich rukách? Je to tak, pomocou nástrojov neurolingvistického programovania môžeme dosiahnuť významné zmeny v našom živote, čo je úzko spojené so zákonom príťažlivosti.
Existuje niekoľko cvičení, ktoré je možné vykonať na dosiahnutie osobných cieľov, napríklad tých, ktoré súvisia s medziľudským vzťahom. Začnime najskôr od seba. Jedno z cvičení, ktoré sa má vykonať, sa volá: Kliknite na vzor, jeho hlavnou funkciou je nahradiť negatívny mentálny obraz pozitívnym.
Zamyslite sa na chvíľu nad tým aspektom svojho života, v ktorom nie ste produktívni, alebo čo vás odrádza, napríklad choďte na hodiny alebo študujte, pozrite sa na obraz, ktorý vám prichádza do mozgu, napadne vás lenivosť a pohŕdanie, pravdepodobne si predstavujete, že by ste chudli výsledky testu.
Teraz vo svojej mysli zmeňte imidž a porozmýšľajte, čo by ste chceli pociťovať pri výučbe alebo štúdiu, napríklad si predstavte seba samého v emócii účasti, pozdravte kolegov a priateľov, vizualizujte sa v tom príjemnom prostredí a myslite tiež na to, čo máte cítite, keď dostanete dobrú známku, urobte toto mentálne zastúpenie čo najlepšie. Ak máte zo svojej reprezentácie radosť, urobte si pauzu a vráťte sa k pôvodnému obrazu skľúčenosti, vizualizujte bod v strede alebo v jednom z jeho rohov, tento bod predstavuje pozitívny obraz, teraz tak rýchlo, ako len môžete so zvukom cvakanie rozširuje bod, kým nevyplní celý negatívny obraz a nenahradí ho pozitívny obraz.
Toto cvičenie cvičte, až kým už nebudete mať akékoľvek úsilie, ale nezabudnite vymeniť negatívny obrázok tak, že umiestnite bodku a rozširujete ju, až kým nevyplní celý obrázok. Toto cvičenie výrazne zmení obraz, ktorý ste mali vždy, keď idete do triedy alebo študovať. Môžete to urobiť aj s iným aspektom vášho života, v ktorom máte problém. Týmto spôsobom preprogramujete to, čo vám o tom konkrétnom hovorí vaša myseľ.
Na druhej strane, ak je našim cieľom vytváranie dobrej harmónie a spojenia počas komunikácie s inou osobou, môžeme to využiť správa, ktorá sa zaoberá prepojením medzi dvoma alebo viacerými, na melódiu, ktorá je zaručená, aby v ktorejkoľvek z častí mohlo dôjsť k zmenám. Jedná sa potom o nástroj, ktorý na základe použitia aspektov, ako sú: gestá a držanie tela, tón a rýchlosť hlasu, dýchanie, reprezentačné systémy, okrem iného, môže dosiahnuť vplyv na druhú osobu. To sa deje v dvoch krokoch: kalibrácia a stimulácia.
Prvá vec je telesná kalibrácia, vyrovnanie dychu a dýchania druhého človeka, zohľadnenie jeho gest a pozícií; Okrem toho, ako sme už spomínali, musíme určiť, aký reprezentačný systém používa.
Keď máme tieto informácie, je čas na tempo, musí to byť urobené s jemnosťou, pozorovanie pohybov a správania sa osoby. Používanie vlastného reprezentačného systému a naliehanie na neho, aby sa prispôsobil nám bez toho, aby o tom vedel. Aby sme overili, či to funguje, môžeme mierne pohnúť, aby sme zistili, či to robí aj druhá osoba.
Teda s týmito a ďalšími alternatívami, ktoré ponúka Neurolingvistické programovanie alebo NLP Môžeme vylepšiť určité aspekty nášho života, aj keď sú už zavedené v našom vedomí. Pamätajte, že myseľ je možné preprogramovať.