Možno zistíte, že pri impulzívnom a spontánnom konaní pôsobíte zábavnejšie. Bohužiaľ, byť impulzívny vás môže dostať do problémov. Koľkokrát ste ľutovali, že ste sa rozhodli bez toho, aby ste najskôr zvážili rôzne možnosti? Ak konáte spontánne znova a znova a potom si prajete, aby ste to neurobili, môžete byť jedným z tých ľudí, ktorí musia nájsť. ako sa pred konaním upokojiť a premýšľať.
Existujú ľudia, ktorí sú predisponovaní konať a nechať sa unášať jeho divokou stránkou. Je zábavné byť okolo nich, pretože nikdy neviete, čo budú robiť ďalej. Aj keď urobia absurdný alebo smiešny komentár, sú si istí, že sa konečne konečne zasmejú. Ukázalo sa však, že impulzívnosť nie je len hľadaním zábavy.
1. Zastavte sa a premýšľajte skôr, ako začnete konať. Nie je to zlý nápad zastaviť sa a uvažovať, hoci len na pár sekúnd, vo väčšine akcií. Predtým, ako sa ponáhľate napríklad k stlačeniu tlačidla „Odpovedať“, uistite sa, že nejde o tlačidlo „Odpovedať všetkým“. To znamená, že ak sa na partnera hneváte, nereagujte bez rozmýšľania. Stručne preskúmajte všetky možnosti a zistite, či existuje iný spôsob riešenia problému namiesto toho, aby ste uvoľnili svoje emócie.
2. Skúste svoju impulzívnosť vidieť z inej perspektívy. Ľudia, ktorí majú pocit, že sú impulzívnejší, sa snažia vyrovnať sa so stresom požitím alkoholických nápojov, a to vedie iba k ďalším problémom.
Aj keď nás naše gény predisponujú k tomuto typu správania, máme veľmi pokročilý mozog, s ktorým dokážeme zvládnuť svoje najinštinktívnejšie impulzy.
3. Nájdite spôsob, ako sa baviť a nekonať ako utekajúci tínedžer. Môžete mať reputáciu toho, že ste pripravení a ochotní urobiť čokoľvek, aby ste prekonali výzvu alebo výzvu, ale nikto si o vás nebude myslieť horšie, ak začnete prejavovať viac dospelého správania. Môžete nájsť prirodzený spôsob, ktorý vám umožní pobaviť ostatných svojou vynaliezavosťou a nie ich nedostatkom.
4. Oddeľte svoje pocity od neustáleho hľadania nových zážitkov. Nové a zábavné zážitky určite zlepšia váš život, ale neustále hľadanie nových zážitkov môže viesť k rôznym stupňom nebezpečenstva. Naučte sa skutočne si užívať obvyklé zážitky, aj keď to nemusí produkovať rovnakú motiváciu ako robiť nové a odlišné zážitky, ale to vás urobí najšťastnejšou.
5. Požiadajte ľudí, ktorých poznáte a na ktorých vám záleží, aby získali predstavu o tom, ako vás vidia. Ak vaša skupina priateľov má nápady a postoje, ktoré vás vedú k činom, ktoré ľutujete, nemusí to byť pre vás dobrá spoločnosť. Ľudia, ktorým na vás skutočne záleží, sú jediní, ktorí vám povedia pravdu, a záleží im na vás, ak vidia, že vaše správanie nie je vhodné.