Kroky, ktoré vás naučia ovládať sny

Určite ste niekedy počuli, že existuje možnosť kontroly snov, a hoci sme sa o to niekedy mohli pokúsiť, s najväčšou pravdepodobnosťou sa nám to nepodarilo. Pravda je, že sa to dá dosiahnuť, a hoci nie každý má kapacity, vysvetlíme to ako ovládať sny a týmto spôsobom vám pomôže, aby ste ich dokázali spravovať a užiť si úžasnú a inú skúsenosť, ktorú ste si nikdy predtým nepredstavovali.

ako ovládať sny

Dajú sa sny ovládať?

To je otázka, ktorá zaujíma ľudstvo už dlho, a je pravda, že existujú ľudia, ktorí sa vyjadrujú, že ich dokázali ovládnuť, ale pravda je taká, že koľko sa snažíme, vlastne nevieme, ako urobiť to, a to znemožňuje, aby sme to mohli priamo overiť, si myslíme, že títo ľudia nie sú úplne úprimní.

Nielen, že nie sú úprimné, ale možno myslia si, že ho dosahujú, keď je to v skutočnosti iba ilúzia a súčasť sna, ale realita ide oveľa ďalej a je dokázané, že je pravda, že sny sa dajú ovládať a ako na to, bude závisieť od človeka a jeho schopnosti vstúpiť do stavu vedomia počas spánku.

Naučte sa, ako ovládať sny, podľa týchto krokov

Ako sme si povedali na začiatku článku, nie každý má schopnosť ovládať svoje vlastné sny, ale dokonca aj ľudia, ktorí to dokážu, ak neurobia sériu krokov, ako sú tie, ktoré uvedieme nižšie, by to tiež nedokázali, takže sa nebráňte a vyskúšajte tieto tipy, ktoré uvedieme nižšie, pretože až potom budete vedieť, či riadenie snov je to schopnosť, ktorú máte alebo nemáte.

Vytvorte záznam so všetkými svojimi snami

Pri viacerých príležitostiach sa vám snívalo a zrazu si z akýchkoľvek dôvodov uvedomíte, že je to sen, ale práve v tom okamihu, keď si začnete uvedomovať, že skutočne snívate, prebudíte sa a nemôžete už nerobte nič, aby ste sa vrátili k snívaniu toho istého sna, ale tentoraz udržiavajte vedomie.

V tom okamihu sa vrátime spať s tým, že si môžeme spomenúť, o čom sme snívali, keď sa úplne prebudíme a začneme nový deň, ale keď príde čas, uvedomíme si, že spíme na špičke jazyka, ale nemôžeme si presne spomenúť čo to je. čo sa v ňom dialo.

Preto naše odporúčanie znie, že pri posteli máte vždy po ruke kúsok papiera a pero, takže zakaždým, keď zažijete svoj sen o tomto type, v okamihu, keď sa zobudíte, zapíšete si potrebné podrobnosti, ktoré umožňujú pamätáš si to. Keď ráno uvidíme anotácie, mali by sme lepšie špecifikovať sen a týmto spôsobom si ho budeme môcť zapamätať a začať si ho uchovávať vo svojej mysli.

Ak ste príliš leniví na to, aby ste začali písať tieto podrobnosti, keď spíte, máte tiež možnosť vložiť magnetofón, a tak sa nebudeme musieť starať o písanie a vyhnúť sa úplnej strate chuti spať.

Naučte sa rozlišovať medzi snom a realitou

Keď sme bdelí, je dosť čudné, že sa nachádzame v situácii, v ktorej môžeme vedieť, či sme bdelí alebo nie, ale to sa nestáva presne v snoch a je to tak, že v okamih, v ktorom začneme byť vedomí počas spánku, prvá vec, ktorú urobíme, je opýtať sa sami seba, či skutočne snívame alebo sme hore, takže je ideálny čas na to, čo sa nazýva „Kontrola reality”, Ktorý sa v podstate zameriava na sériu trikov, vďaka ktorým zistíme, či ide skutočne o fantáziu alebo realitu.

Najpopulárnejším a možno najpoužívanejším trikom je napríklad zovretie ruky, a ak si ho nevšimneme, budeme zjavne vo sne, aj keď treba poznamenať, že tento trik môže zlyhať, pretože naša myseľ dokonca nás môže cítiť štípaním, aj keď sa v skutočnosti neštipneme.

ako ovládať sny

Preto ak trik so stiahnutím nefunguje, môžeme sa uchýliť aj k iným, ktoré budú založené na pozorovaní ľubovoľného prvku, ktorý je v našom dosahu. V reálnom živote môžeme vidieť veľmi definované a konkrétne formy a bez problémov ich analyzovať, ale v snoch sa veci môžu skresliť a dokonca zmeniť tvar.

To znamená, že si uprieme zrak napríklad na vázu, obrazovku, knihu alebo akýkoľvek iný konkrétny predmet a uvidíme, či s odstupom času zostane úplne nehybný alebo či sú ocenené zmeny, ktoré sú vôbec nie realistické.

Ďalším trikom je čítanie, a to, že ak máme po ruke text, v prípade snov pozorujeme, že sa nám ťažko číta obsah, alebo ide o úplne nesúvislý text.

Rovnakým spôsobom môžeme vykonávať aj ďalšie kontroly, napríklad pohľad do zrkadla, ak je v blízkosti, otváranie alebo zatváranie kohútikov, pokusy zmeniť niečo v prostredí pomocou našej mysle, to znamená od premiestnenia objektu po vzhľad niečoho konkrétneho. , napríklad ako zviera alebo koberec atď.

Samozrejme musíme mať na pamäti, že všetky tieto podrobnosti sa môžu líšiť v závislosti od osoby, to znamená, že určitý trik môže niekomu slúžiť, možno pre iných nemá vôbec žiadne využitie a naopak, preto odporúčame príprava zoznamu všetkých týchto poukážok a možných variantov, aby ste po jednom testovali a zistili, ktoré z nich sú vo vašom prípade účinné.

Skúste sa vrátiť k tomu istému snu

Určite ste sa niekedy prebudili a zistili ste, že ste vyšli z rozprávkového sna, do ktorého by ste sa chceli vrátiť, a v tom okamihu sa pokúsite vrátiť späť do spánku, aby ste sa opäť vrátili a pokračovali tam, kde ste skončili.

Vo väčšine prípadov nemôžeme, ale v niektorých platí, že môžeme pokračuj v sne znova, ale zvyčajne sa postupne a prakticky mení na inú bez toho, aby sme si to všimli, čo znamená, že to skutočne neovládame a nedokázali sme sa skutočne adaptovať na toto zotavenie.

To teda ukazuje, že je možné sa vrátiť k snu, ktorý sa nám už predtým sníval, ale musíme sa ho naučiť ovládať a udržiavať určitú prehľadnosť, aby sme zabránili jeho prechodu na iný sen, a týmto spôsobom naďalej si to užívajte.

Z tohto dôvodu sa uchýlime predovšetkým k zoznamu snov, ktorý sme si napísali v prvom kroku, takže nájdeme ten, ktorý sa nám páči najviac, a nielen, že si ho prečítame, ale pokúsime sa ho zapamätať opäť čo najpresnejšie. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sme pri prepisovaní sna, keď sa ráno zobudíme, doplnili nielen údaje, ktoré nám pomôžu si ho zapamätať, ale aby sme sa snažili byť čo najkonkrétnejší a vysvetliť každý krok a každý detail, ktorý sa mohlo stať, napríklad aj to, že Červená kniha bola v pravej časti okna, hoci sa a priori zdá, že vo sne nemá žiadny význam ani význam, sú to však dôležité podrobnosti, ktoré budú je pre nás veľmi užitočné zapamätať si každý detail prostredia, a teda aj samotného sna.

Cieľom bude prečítať tento text každý deň a pokúsiť sa čo najlepšie si spomenúť na sen tesne pred spánkom. Akonáhle zavrieme oči, pokúsime sa spomenúť si na tento sen, ale tentokrát grafickejšie, zároveň urobíme všetko možné tým, že sa posunieme podľa toho, čo si z tohto scenára pamätáme, a tým dosiahneme vytvárať majstrovstvo nad spánkom hoci sa to ešte neuskutočnilo.

V týchto prípadoch môže byť veľmi užitočné uchýliť sa k relaxácie, pretože nám pomôžu cítiť sa vyrovnanejšie a vyrovnanejšie buďte v strehu počas spánku, aby sme zabránili tomu, aby naša myseľ vôbec zaspala.

Stručne povedané, to, čo urobíme, je zapísať si svoje sny, špecifikovať nasledujúci deň všetko, čo sa vo sne stalo, naučiť sa rozlišovať medzi skutočným životom a snami, naučiť sa relaxovať a udržiavať prehľadnosť, prečítať si sen, ktorý chceme znovu prežiť pred spaním a nakoniec to interpretujeme v našej fantázii s využitím všetkých zdrojov, ktoré sme celú dobu praktizovali a učili sa.

A pamätajte, že ak patríte k ľuďom, ktorí sú vyškolení na to, aby sa naučili ovládať sny, pomocou týchto jednoduchých techník a trochy cviku si budete môcť vychutnať neuveriteľné zážitky, okrem toho spoznáte aj seba lepšie. , a môže dokonca zmeniť niektoré aspekty vášho života, ktoré sa vám a priori nepáčia alebo nechcete zdokonaliť.


Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   mari morálka dijo

    Rád zlepšujem sebaúctu, potrebujem to

  2.   mari morálka dijo

    Rád zlepšujem sebaúctu, potrebujem to