Ako zmeniť svoj postoj pomocou týchto 10 tipov

Niekto raz povedal: „Náš postoj k životu určuje postoj života k nám“. Všetci sme už počuli o sile nášho prístupu a k tomu je to náš postoj, ktorý určuje, ako úspešní sme v živote.

Ako vždy, pred začatím tohto zoznamu by som rád dal video, ktoré sa viac menej týka témy, o ktorej si povieme. Ak chcete zmeniť odmietavý postoj, musíte začať deň dobrou činnosťou. Čo môžeš urobiť? Zrak.

Existuje jedna vec, ktorú môžete urobiť každé ráno, aby sa váš deň začal dobre. Možno vám táto malá akcia pomôže s vašimi cieľmi: (keď hovoria o zdvihnutí postele, odvolávajú sa na "ustlať si posteľ")

Ak sa rozhliadnete okolo seba, uvidíte, že ľudia s pozitívnym mentálnym prístupom si viac užívajú život, sú šťastnejší a majú menej problémov ako tí, ktorí sú náladoví, sebeckí, pesimistickí a majú porazenecké správanie. Náš postoj k životu je hnacou silou, ktorá nás môže prinútiť dosiahnuť veľké veci alebo ťa vtlačím do bezodnej jamy.

Aj keď je pravda, že ľudia sa rodia s určitými sklonmi alebo orientáciami, naša osobnosť a postoj sa rozvíjajú prostredníctvom našich vzťahov a skúseností. Naše postoje sa začínajú rozvíjať v detstve a neustále sa vyvíjajú a menia v priebehu rokov prostredníctvom interakcie s ostatnými a každodenných skúseností.

Všetci ľudia, s ktorými komunikujete, môžu mať vplyv na váš postoj.

Ak si myslíte, že všetky tieto faktory spôsobili, že máte zlý prístup k životu alebo agresívne postoje k ľuďom vo vašej blízkosti, nemusíte sa obávať, pretože vždy existuje príležitosť na zmenu (aj keď je ľahšie zmeniť určité správanie kedy je chlapec).

Potom, Čo robiť, aby ste zmenili svoj postoj?

10 jednoduchých krokov, ktoré môžu pomôcť zmeniť váš postoj

1. Identifikujte a pochopte, čo chcete zmeniť.

Prvý krok k zmene je jasne pochopiť, čo je potrebné zmeniť. Stanovenie jasných cieľov je kľúčom k obchodnému úspechu. Pokiaľ ide o zmenu postoja, musíte urobiť čestné a dôkladné sebahodnotenie, aby ste presne určili, ktoré z vašich vlastností je potrebné úplne vylepšiť alebo zmeniť.

2. Nájdite vzor.

Možno chcete byť optimistickejší, spoločenskejší alebo trpezlivejší. Nájdite niekoho, kto má taký prístup, aký chcete mať, a sledujte ho. Ak toho človeka poznáte oveľa lepšie. Stretávajte sa s ňou pravidelne (pokiaľ môžete).

Ak je to slávna osoba alebo niekto, koho sledujete na Youtube, môžete si pozrieť jeho videá. Môžete si stiahnuť zvuk z videí a počúvať ich, keď robíte krok alebo šoférujete (to robím ja). Keď idem sám v aute, nepočúvam hudbu; Na YouTube počúvam ľudí, ktorých sledujem.

3. Porozmýšľajte, ako vaša zmena postoja ovplyvní váš život.

Zmena postoja nie je ľahká. Ide o prekonanie starých zlozvykov, ktoré boli hlboko zakorenené vo vašej osobnosti. Predstavte si, ako by ste boli bez tejto osobnostnej vlastnosti, ktorú chcete vylúčiť. Zistite, čo všetko by táto predpokladaná zmena mohla priniesť do vášho života.

Zlepší to váš rodinný život, váš spoločenský život alebo váš vzťah s partnerom? Bude to pre vašu prácu znamenať úspešnejšiu kariéru? Každú noc si predstavujte, aký by bol váš nový život. Zaspať premýšľať o tom 😉

4. Vyberte si správne spoločnosti.

Ako vravia, „Zlá spoločnosť kazí dobré mravy“. Nečakajte, že vám život dobre pôjde, ak sa obklopíte ľuďmi, ktorí majú všetky negatívne vlastnosti, ktoré chcete zmeniť.

Zvážte získanie nových priateľov. Hľadajte optimistických ľudí, ktorí majú zdravý životný postoj. Vidíte, že vaša snaha o zmenu bude ľahšia, ak budete mať tieto typy priateľov.

Dobrovoľnícke aktivity sú vynikajúcim zdrojom pre získanie nových priateľov. Vygooglite si, aké typy dobrovoľníctva nájdete tam, kde žijete.

Napríklad som dobrovoľníkom v útulku pre zvieratá a na prechádzku beriem opustené psy. Tam som sa stretol úžasní ľudia. Môžete spolupracovať s Červeným krížom, so združeniami fyzicky alebo mentálne postihnutých ľudí ...

Ďalšou možnosťou je prihlásiť sa na kurzy tanca (naučiť sa tancovať salsu), kurzy jogy ...

5. Pevne verte, že ste schopní zmeny.

Najväčšou prekážkou pri dosahovaní našich cieľov sú často my sami alebo naša neschopnosť dôverovať tomu, čo sme schopní urobiť. Ak neveríte sami sebe alebo neveríte, že sa váš život môže zmeniť, jednoducho sa to nestane. Alebo sa o to nikdy nepokúsite alebo rýchlo skončíte s prvým zlyhaním, ktoré máte.

6. Prineste si späť príjemné spomienky.

Šťastné spomienky sú často zakorenené vo vašej pamäti a môžu vám pomôcť rýchlo zmeniť váš postoj. Len si spomeňte na svoju najšťastnejšiu alebo najvtipnejšiu spomienku. Možno cítite nostalgiu ... pozor! Táto rada sa nemusí týkať každého, napríklad človeka, ktorý sa práve rozišiel s partnerom.

Keď som prešiel ťažkými obdobiami, v ktorých bola moja sebaúcta na zemi, alebo v ktorých som si robil starosti viac o iných ľudí ako o seba, spomenutie si na svoje malé ja mi veľmi pomohlo. Hneď dostanete k sebe ochranný inštinkt, ktorý vám môže pomôcť, keď sa v živote zhorší.

Odporúčam tento článok: Ľúbostný list pre seba.

7. Zmeňte svoj postoj k hudbe.

Hudba vám môže veľmi pomôcť. Zoznam videí si môžete vytvoriť na Youtube s tými skladbami, ktoré pre vás vyvolávajú dobré časy.

8. Smiech je najlepší liek.

Viem, je ťažké sa smiať, keď ste skutočne rozladení, nahnevaní, frustrovaní, smutní ... Zhlboka sa nadýchnite, uvoľnite sa a pozrite si film so smiechom (hľadajte zoznam filmov so smiechom na google).

Je to tiež vhodné vytvorte si zoznam videí na YouTube s videami, ktoré vás rozosmiali.

Ak to nefunguje pre vás, skúste sa usmiať. Boli vykonané štúdie, ktoré naznačujú, že vyčarenie úsmevu na tvári vám nakoniec zlepší náladu.

9. Hýb sa.

Kričte, spievajte, skákajte, tancujte, behajte alebo len otriasajte telom. To vám môže pomôcť uvoľniť postoj, ktorý chcete zmeniť. Nikdy ste sa po cvičení necítili lepšie? Skúste cvičiť, keď nabudúce budete chcieť zmeniť svoj postoj.

10. Vždy konajte so zámerom.

Vaše činy musia byť v súlade s vašimi hodnotami a tým, kým ste. Mnoho ľudí kráča životom naslepo, mláti okolo kríka, bez toho, aby hľadalo zmysel svojho života.

Odporúčam vám žiť život so zmyslom pre cieľ. Napríklad, Hlavným účelom Walta Disneyho bolo „Robiť ľuďom radosť“.

Dúfam, že vám niektoré z týchto tipov pomohli alebo povzbudili zmeniť tú črtu vašej osobnosti, ktorú považujete za negatívnu.

Napadajú vás ďalšie nápady, ktoré by nám mohli pomôcť zmeniť náš postoj? Zanechajte svoj komentár. Rád vás prečítam.
viac informácií (v angličtine).