Ako zmeniť svoje myšlienky, aby ste sa cítili dobre

V tomto článku by som vám chcel ukázať ako môžete zmeniť myšlienky, ktoré dominujú vo vašom živote. Naučíte sa mocným spôsobom, ako zmeniť svoj život sústredením sa na svoje myšlienky.

Skôr ako uvidíte tento spôsob, ako zmeniť svoj život, pozývam vás, aby ste si pozreli silné svedectvo tohto muža pred smrťou:

Čo je to myšlienka?

Myšlienka je vo svojej základnej podobe elektrický impulz generovaný neurónmi v mozgu, aby vo vás vyvolal nejaký druh pocitu alebo konania. Tieto impulzy môžu byť vyvolané 5 zmyslami. Myšlienka sa tiež vytvára v spomienkach na to, čo ste videli, počuli, cítili, vône, dojatia a ochutnania.

O premýšľaní.

zmeniť myšlienky

Uvedomíte si, že ak budete venovať pozornosť, že väčšina našich myšlienok sa opakuje, každý deň máme rovnaké myšlienky: Musím ísť do práce, ako môžem so sebou urobiť radosť šéfovi? Ako môžem byť šťastný? Čo si o mne budú myslieť? Ako môžem urobiť radosť svojmu partnerovi? Nemôžem to urobiť, rád by som byť viac ako oni, ako môžem tráviť viac času so svojou rodinou? …………….

Pretože naše myšlienky sú väčšinou opakovania, je ťažké prelomiť tento kruh.

Preto, ak jedna z vašich opakujúcich sa myšlienok je: "Nie som dobrý"Čo si myslíš, že sa stane? Váš mozog sa sústredí na to, aby vám predložil dôkazy na podporu toho, na čo opakovane myslíte. Ak si to myslíte nie si dobrý v matematike, nájdete dôkazy na podporu tejto myšlienky. Pamätáte si všetky tie frustrácie, ktoré ste cítili, keď ste plnili matematické úlohy, ktoré vám boli zverené.

Sila, ktorú máte vo vnútri

Sila, ktorú máte v sebe, je nasledujúca:

Ak sa pôvodné myslenie obráti a začnete si myslieť, že ste dobrí v matematike, škriatok, ktorý žije vo vašej hlave, ho trochu poškriabe po hlave a povie svojim neurónom: „Chlapi, musíme nájsť dôkaz, že sme v matematike dobrí ... a začnete si pamätať okamih, keď rovnice vyšli prvýkrát, spomeniete si na svoje priechody v danom predmete a spomeniete si, ako ste vysvetľovali spolužiakovi, ako cvičiť.

Zrazu sa stane niečo úžasné. Dobré myšlienky, ktoré máte o tom, že ste dobrí v matematike, zvýšia vašu motiváciu byť v matematike dobrí, čo zase zvýši vaše pozitívne pocity z daného predmetu a poskytne vám viac dôkazov o tom, ako dobre ste v matematike.

Myšlienky a ich realita

Všimnete si, že vo vyššie uvedenom príklade vaše myšlienky o vlastnej hodnote pochádzajú z minulých skúseností a spomienok. Vaše ego však prichádza do hry, keď sa prihlásite k odberu takýchto nápadov. Ak vám je ľúto, keď hovoríte „Nie som dobrý v …… ..“, trpí tým vaša sebaúcta.

Keď sa vaša sebaúcta spája s každou myšlienkou, ktorú máte, a väčšinou sa tak stane, vaša realita sa destabilizuje, pretože vaša realita sa stáva tým, na čo si každý deň myslíte. Keď sa odpútate od svojich myšlienok, vaša realita sa zmení, pretože vidíte väčší obraz.

Nie je samozrejme ľahké opustiť všetky svoje myšlienky bez potrebnej praxe, ale môžete začať odznova a sledujte, čo sú to tie myšlienky, ktoré vás vedú z kopca. Ak máte myšlienky, ktoré vás robia nešťastnými a myslíte si, že nie ste dobrí v sociálnych situáciách, začnite hľadať dôkazy, ktoré vám preukážu, že ste dobrí vo vzťahu k druhým.

Ak nemôžete Ak nenájdete vôbec žiadny dôkaz, čo je nepravdepodobné, môžete urobiť nasledovné: prijať, že tento pocit, ktorý máte, je zaradený do zoznamu vašich priorít a oddeliť od neho všetky negatívne myšlienky.

Ako prijímate a oddeľujete, existuje pocit úľavy. Teraz môžete si vybrať myslite na dobré veci o druhých alebo o sebe a nájsť dôkazy na podporu týchto myšlienok. Robte to každý deň svojho života a vaše myšlienky a váš život sa začnú drasticky meniť. Ak si myslíte, že je to ťažká práca, nezabudnite, že ste to robili každý deň svojho života až do tohto okamihu, do tejto chvíle, keď ste sa rozhodli, čo si myslíte.

Čo si o tom myslíš? Nikdy lepšie povedané 😀


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.