Zmena vašej rutiny nie je dobrá
Môže to narušiť vašu osobnú produktivitu a vaše dni budú menej ziskové.
Je dôležité ustanoviť si denný režim ktorý je produktívny na pracovisku aj v osobnom živote. Uvádzam príklad mojej dennej rutiny:
7:50. Zaznie budík. Hore! Musíte vstať náhle (dôležitá poznámka: môžete to urobiť, iba ak ste rešpektovali hodiny spánku, to znamená, ak ste išli spať, keď ste mali).
7: 50-8: 00. Pripravím si pomarančový džús a trochu sa ponaťahujem.
8: 00-8: 10 Pozerám sa na svoje rôzne e-mailové účty a rýchlo sa pozriem na twitter.
8: 10-9: 45 Vypracovanie článku pre blog.
9: 45-10: 15 Raňajky na obed
10: 15-10: 30 Hľadajte odkazy a vylepšujte môj blog.
10: 30-11: 30 Číta knihu.
11: 30-12: 00 Poriadne sa osprchujte a upravte 😉
12: 00-13: 30 Idem rýchlo dopredu a počúvam dobrú motivačnú audioknihu.
13: 30-14: 00 Jesť.
14: 00-15: 00 Pokračujem v e-mailoch, ktoré mám čakajúce ráno, prezerám si blogy, ktoré sledujem, a twitterujem.
15: 00-16: 00 Upratať dom.
16: 00-21: 00 Kráčam so svojimi deťmi a manželkou.
21: 00-21: 30 Večerať
21: 30-00: 00 Navrhovanie nových nápadov pre môj blog, získavanie kontaktov od iných blogerov, účasť na sociálnych sieťach.
00:00 Sladké a dúfam, že aj pokojné sny.
Áno, viem, že žijem ako kráľ. Ale trpím aj dvoma chronickými chorobami, ktoré mi komplikujú každodenný život.
Ďakujeme za zdieľanie vašej rutiny! akými chorobami trpíš?
pozdravujem 😉
Ahoj Silvi. Sú to dve autoimunitné ochorenia: ankylozujúca spondylitída a Chronova choroba.