Emočná inteligencia u detí

emočná inteligencia u detí

Emocionálna inteligencia nie je dnes niečo, čo je v móde, Je to niečo, na čom by sa malo vždy pracovať už od najútlejšieho detstva. Emocionálna inteligencia je nevyhnutná pre to, aby z detí vyrástli úspešní ľudia. Iba tak bude ľahšie pochopiť svoje vlastné pocity a pocity ostatných.

Čo je emočná inteligencia?

Emocionálna inteligencia je schopnosť byť inteligentný vo vzťahu k pocitom, našim vlastným i k pocitom iných ľudí. Zahŕňa to schopnosť efektívne si všimnúť, porozumieť emóciám a konať podľa nich.

Koncept IE existuje už celé desaťročia. Spopularizovala ju kniha Emotional Intelligence: Why It May Matter More Than IQ z roku 1995. Autor, psychológ Daniel Goleman, opísal EI ako päť základných častí:

  • Sebauvedomenie: človek vie, čo cíti v určitom okamihu. Chápe, ako jeho nálada ovplyvňuje ostatných.
  • Samoregulácia: môžete ovládať, ako reagujete na svoje emócie. Skôr ako budete konať impulzívne, zvážte možné dôsledky.
  • motivácie: Ciele môžete dosiahnuť aj napriek negatívnym alebo rušivým pocitom, ktoré môžete mať.
  • empatie: dokáže pochopiť, ako sa cítia ostatní.
  • Sociálne zručnosti: zvládne vzťahy. Vie, aké druhy správania majú pozitívnu odozvu od ostatných.
človek s emočnou inteligenciou
Súvisiaci článok:
Test emočnej inteligencie, máte dobrú EI na to, aby ste boli lídrom?

Stručne povedané, základy emočnej inteligencie u detí a dospelých sú podobné. Je to len to, že väčšina z nás zabudla na to, kedy sme prvýkrát získali najzákladnejšie z týchto schopností.

Ako dieťa rastie, osvojuje si rôzne zručnosti IE pri rôznych rýchlostiach: Neexistuje jediný, usporiadaný, lineárny model, ktorý by sumarizoval, ako by malo vyzerať vyrovnanie u detí rôzneho veku. Existuje však niekoľko vecí, ktoré vedú dieťa čistého senzomotorického vývoja k tomu, aby si získalo priateľstvo a ovládlo impulzy.

emočná inteligencia u detí

Patria sem okrem iného:

  • Rozvoj emočného vedomia: najskôr pochopte svoje vlastné pocity, potom emócie ostatných.
  • Uznanie, identifikácia a vnímanie emócií, Okrem pochopenia toho, čo je to pocit, sa naučia chápať, čo znamenajú výrazy tváre, reč tela, tón hlasu atď.
  • Pri opise pocitov sa okrem pomenovania emócií Naučia sa používať emocionálny slovník na vyjadrenie toho, ako sa cítia.
  • Vcíťte sa do pocitov druhých: V súvislosti s vyššie uvedeným sa to v určitom okamihu rozšíri na pocit znepokojenia, keď sa ostatným nie je dobre.
  • Ovládajte a zvládajte svoje emócie: dozvedieť sa (a uplatniť vedomosti) o tom, kedy je vhodné konať alebo reagovať, keď niečo cítia.
  • Pochopte, čo spôsobuje pocity, a to ako v sebe, tak aj v ostatných.
  • Pochopte súvislosti medzi emóciami a správaním, napríklad „Otec narazil do steny, pretože bol nahnevaný.“

Ako vychovávať emočne inteligentné dieťa

Väčšina rodičovských rád sa zameriava na to, ako čeliť zlému správaniu. Aj keď je to užitočné, je to podobné ako ponúkať iba rady, ako prežiť po jadrovom holokauste, a nehovoriť o tom, ako mu zabrániť. Zlé správanie je spravidla základom toho, ako dieťa zaobchádza s negatívnymi emóciami. A to je niečo, čo zriedka učíme zámerne a ťažko ho učíme nikdy dobre.

Emočná inteligencia
Súvisiaci článok:
Činnosti emočnej inteligencie pre dospelých

Ukázať deťom, ako rozpoznať a zvládnuť pocity, zabráni nesprávnemu správaniu a je to zručnosť, ktorá im bude slúžiť po celý život. Zabraňuje záchvatom vyčíňania vo veku 4 rokov, ale je to tiež rozdiel medzi úsporami peňazí na vysokú školu a neskoršími úsporami na kauciu. Pozerajte sa na to ako na tréning pocitov.

emočná inteligencia u detí

Ako to získate?

Profesor John Gottman je človek, ktorý priniesol revolúciu v štúdiu vzťahov, dosiahol bod, keď mohol pár minút pár počúvať a s hrôzostrašnou presnosťou určiť, či sa rozvedú alebo nerozvedú. Gottman sa pozrel aj na rodičovstvo. A toto nebola posledná rodičovská teória v týždni, s ktorou niekto prišiel cez obed - bola to skutočne epická štúdia.

Starala sa o viac ako 100 manželských párov s deťmi vo veku 4 alebo 5 rokov a rozdávala im dotazníky. Potom viedol tisíce hodín rozhovorov. Pozoroval ich správanie vo svojom laboratóriu. Zaznamenané stretnutia detí, ktoré sa hrajú so svojimi najlepšími priateľmi. Monitorovaný srdcový rytmus, dýchanie, prietok krvi a potenie. Odoberal deťom vzorky moču, áno, vzorky moču na meranie hormónov súvisiacich so stresom. A potom pokračoval s deťmi a rodinami až do dospievania, uskutočňovaním ďalších rozhovorov, hodnotením akademických výsledkov atď.

Pokiaľ išlo o riešenie emócií, Gottman si uvedomil, že existujú 4 typy rodičov. A tri nie sú také ideálne:

  • Ignorujú, ignorujú alebo bagatelizujú negatívne emócie.
  • Kritizujú negatívne pocity a trestajú deti za emočné vyjadrenie.
  • Akceptujú emócie svojich detí a identifikujú sa s nimi, ale neponúkajú vedenie ani neurčujú hranice správania.
  • Prijímajú a chápu emócie svojich detí a hľadajú riešenia.

Deťom z prvých troch skupín rodičov sa zvyčajne nedarí. Správali sa horšie, mali problém nájsť si priateľov alebo mali problémy so sebaúctou. A potom sú vo štvrtej skupine, Ultra Parents. Nevedomky používali to, čo Gottman nazýva „emocionálny tréning“. Títo rodičia plodia emočne inteligentné deti. Títo rodičia akceptovali pocity svojich detí (ale nie všetky správanie detí), Viedli ich emocionálnymi momentmi a pomohli im vyriešiť problémy s hľadaním neagresívneho riešenia.

Deti sa pri rozrušení lepšie upokojili. Mohli rýchlejšie upokojiť svoje srdcia. Kvôli vynikajúcemu výkonu v tej časti svojej fyziológie, ktorá spočíva v upokojení, mali menej infekčných chorôb.

emočná inteligencia u dojčiat emočná inteligencia u dojčiat

Boli lepší v zameraní pozornosti. Lepšie súviseli s ostatnými ľuďmi, a to aj v zložitých sociálnych situáciách, s ktorými sa stretli v strednom detstve, napríklad pri podpichovaní, kde je nadmerná emotivita zodpovednosť, nie prínos. Lepšie chápali ľudí. Mali lepšie priateľstvá s ostatnými deťmi. Boli tiež lepší v situáciách v škole, ktoré si vyžadovali akademické výsledky.

Súvisiaci článok:
5 klávesov na zvýšenie vašej emočnej inteligencie

Stručne povedané, vyvinuli akési „IQ“, ktoré sa zaoberá ľuďmi a svetom pocitov alebo emočnej inteligencie. A všetko sa podpísalo na tom, ako rodičia zvládali negatívne emočné výbuchy dieťaťa.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.