Záverom je štúdia uskutočnená univerzitou Wake Forest University ak máte dobrú predstavu o iných ľuďoch, vaše ukazovatele šťastia budú veľmi vysoké a nazbieraš sériu hodnôt ako nadšenie, ušľachtilosť a budeš človekom s veľmi vyrovnanou mysľou. Je to veľmi logický záver, pretože vaša predispozícia mať dobrú úctu k druhým je indikátorom toho, že ste spokojní so svojím životom.
Naopak, Ak máte sklon kritizovať ľudí, s ktorými sa stýkate, vaše šance na nešťastie sa exponenciálne zvyšujú. V tomto prípade sú ľudia, ktorí kritizujú ostatných, zvyčajne zameraný na seba, trpký a často vedú k depresívnym problémom, neurotickým poruchám a iným poruchám osobnosti.
Podľa tohto výskumu nám požiadavka, aby jedna osoba hodnotila inú, poskytla informácie nielen o hodnotenej osobe, ale aj o samotnom hodnotiteľovi premietne vaše emócie na ostatných.
Prestaňte ostatných kritizovať
Nechám vám 7 nápadov, ktoré vám pomôžu prestať kritizovať ostatných:
1) Pestujte hodnotu empatie: skúste sa umiestniť na miesto ostatných, porozumieť ich uhlom pohľadu. Nikto skutočne nevie zo situácií, ktoré musí človek každodenne riešiť. Možno kritizujete človeka za jeho zlú náladu a neviete, že sa uvedená osoba stará o svoju matku vo dne v noci, pretože má Alzheimerovu chorobu.
2) Správajte sa k ostatným, akoby to boli vaši bratia.
3) Predtým, ako niekoho kritizujete, zanalyzujte si, ako sa máte... určite nájdete poruchu.
4) Je lepšie mlčať, ako niekoho kritizovať.
5) Zamerajte svoju pozornosť na pozitívne aspekty osoby predtým v jej negatívnych aspektoch.
6) Nerobte to, čo by ste nechceli urobiť pre vás.
Na záver vám zanechávam video, ktoré je krátkym monológom španielskeho komika a televízneho moderátora Andreu Buenafuenteho, ktorý hovorí nám o tomto škaredom zvyku kritizovať ostatných: