UCLA (University of California, Los Angeles) to navrhuje už roky Meditácia zahusťuje mozog a posilňuje spojenia medzi mozgovými bunkami.
Nová správa od vedcov UCLA teraz naznačuje ďalšiu výhodu meditácie v mozgu. Článok sa objavuje v digitálnom vydaní časopisu Hranice v ľudskej neurovede.
Vedci zistili, že z dlhodobého hľadiska meditujúci majú väčšie množstvo girifikácia (krivky mozgovej kôry), to umožňuje mozgu rýchlejšie spracovávať informácie.
Medzi mierou girifikácie a počtom rokov meditácie existuje priama korelácia. Toto je ďalší dôkaz neuroplasticity mozgu a schopnosť prispôsobiť sa zmenám v životnom prostredí.
Mozgová kôra je vonkajšia vrstva nervového tkaniva. Okrem iných funkcií zohráva kľúčovú úlohu v pamäti, pozornosti, myslení a vedomí. Gyrifikácia (záhyby mozgovej kôry) je proces, pri ktorom povrch mozgu prechádza zmenami, ktoré vytvárajú úzke brázdy a zlepšujú nervové spracovanie. Preto čím viac záhybov existuje, tým lepšie je spracovanie informácií, rozhodovanie, tvorba pamäte atď.
Toto zistenie prispieva k mnohým ďalším výhodám, ktoré prax meditácie prináša. Ak sa chcete dozvedieť viac, odporúčam tento článok: 9 pozitívnych účinkov meditácie.
obrázky xidas
správny
JE VEĽMI BEZPEČNÉ
VEĽMI DOBRE
Ak som úprimný, cítim pocit nevoľnosti a neviem, ako to odstrániť, a počúvam hudbu, aby som meditoval, a to ma trochu upokojuje, ale rád by som sa to naučil dobre zvládnuť v relaxácii ... … môj e-mail je bellaluz_1901@hotmail.com
do tohto dobrého ee
Túto stránku som rád poznal, je dobré, že na svete existuje veľa ľudí, ktoré sa ju snažíme vylepšiť. Dúfam, že sa k nám každú minútu pripojí viac ľudí.
Ďakujem Monika, som rada, že sa ti môj blog páči.
Ďakujem Monika
Akú dobrú stránku musíte nielen zachytiť, ale musíte si ju aj precvičiť v celej svojej kráse v každom okamihu svojho života.