10 návykov, ktoré by ste mali mať každý večer, aby ste zabránili predčasnému starnutiu pokožky

Pokožka vyžaduje veľkú starostlivosť, aby si nevšimla plynutie rokov. Najmä pokožka tváre.

Ak sa chceme o svoju pokožku dobre starať, je potrebné si osvojiť niektoré návyky, ktoré budeme nazývať „Skrášľovacia rutina“. Dodržiavaním tejto rutiny krok za krokom zaistíte krajšiu pokožku mimo toxínov.

1. Pred spaním si odlíčte všetok make-up.

zabrániť starnutiu pokožky

Je nevyhnutné pokožku vyčistiť. Vyčistite si tvár od akýchkoľvek stôp mejkapu a pokiaľ môžeme, používajte iba prírodné produkty.

Týmto spôsobom vyhýbame sa akné, čiernym bodkám, čiernym bodkám, špine a uvoľňujeme póry tak, aby boli okysličené.

2. Odlupujte tvár.

Po vyčistení make-upu z tváre môžeme pokožku jemne odlupujte.

Tento trik pomáha odstraňovať odumreté bunky a pripravuje pokožku na príjem živín.

Ak to chcete urobiť, každé dva alebo tri dni, môžeme použiť píling (lepšie, ak je vyrobený z prírodných produktov).

3. Naneste svoju obľúbenú masku.

Existuje veľa prekvapivých receptov, ako napr maska ​​z uhoriek a papáje, čo je veľmi osviežujúce.

4. Použitie krému na očné kontúry.

Ak máte viac ako 25 rokov, mali by ste začať používať očný krém. To pokožku hydratuje a predchádza vzniku vrások.

5. Spite s vyvýšenou hlavou.

Aby ste sa nezobudili s opuchnutou tvárou, použite vankúš navyše.

Spánok s hlavou vyššie uľahčuje krvný obeh a zabraňuje vzhľadu tmavých kruhov.

6. Udržujte prostredie zvlhčené.

Tým sa zabráni dehydratácii pokožky.

Ak je prostredie suché, nechajte zvlhčovač stáť 2 hodiny a ďalší deň bude vaša tvár jemnejšia.

Ak toto zariadenie nemáte, Vložte misku s vodou do miestnosti pred spaním.

7. Používajte kvalitné obliečky na vankúš.

Obliečky na vankúš hodváb alebo satén Sú najlepšie, pretože nepoškodzujú zdravie vlasov.

Bavlnené obliečky na vankúše sú hrubšie a drsnejšie, čo spôsobuje, že sa chĺpky zamotávajú a vypadávajú.

8. Uvoľnite vlasy pred spaním.

Držanie vlasov v cope brzdí krvný obeh.

Ak to musíte postaviť, snažte sa, aby chvosty boli voľnejšie.

9. Vždy choďte s hydratačným krémom v taške.

Nezabudnite vždy nosiť a kvalitný a prírodný krém. Používajte ho pred odchodom z domu, pretože pripravuje pokožku na slnečné žiarenie a na znečistenie ovzdušia.

Na druhej strane zvlhčovač zabraňuje voľným radikálom v urýchlení procesu starnutia.

10. Spite hodiny potrebné na dobrý odpočinok.

Je asi spať 8 hodín denne, pomáha telu relaxovať a obnovovať energiu.

Toto je blog s novinkami o tipoch, ktoré môžu zlepšiť váš život. Nie je náhradou špecialistu. Vždy sa poraďte s lekárom.

Páčil sa vám tento obsah?… Prihláste sa na odber nášho bulletinu TU

Dnes v Recursos de Autoayuda Video:


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.