Odpojený od všetkého na 1 týždeň a toto sa stalo

Chris Myers, generálny riaditeľ a spoluzakladateľ BodeTree.com, bol unavený, frustrovaný a nemotivovaný zodpovednosti, ktoré z toho jeho práce vyplývali Urobil vážne rozhodnutie, že si na týždeň úplne oddýchne od zamestnania.

Myslíte si, že to urobil?

Mnoho ľudí na svete si želá, aby nemuseli byť závislí od svojej práce, aby mohli žiť dôstojne. Každé ráno však vstávajú v rovnakom čase, aby videli tých istých ľudí a znášali svoje zamestnanie nekonečné hodiny robiť stále tie isté úlohy.

odpojiť od technológie

Existujú aj také druhy ľudí, ktorí sNa svojich pracovných miestach by zostali, aj keby v lotérii vyhrali miliardy. Možno sú ľudia, ktorí to nemôžu pochopiť, ale sú ľudia, ktorí sú nadšení pre svoju prácu a neopustili by ju kvôli životu odpočinku ležiacemu v hojdacej sieti otočenej k moru. Sú títo ľudia závislí od svojej práce?

Mnohí sa nedokážu vzdať svojich pracovných povinností a venovať viac času svojmu rodinnému alebo spoločenskému životu. Nedokážu sa uvoľniť a zabudnúť na svoje pracovné povinnosti; Stratia sa, ak zanedbajú svoju prácu.

To sa stalo Chrisovi Myersovi, keď sa ocitol vyčerpaný a vystresovaný zo svojich povinností a Rozhodol sa na týždeň opustiť svoje pracovné povinnosti.

„Existuje veľa dôkazov, ktoré potvrdzujú, že ľudia, ktorí sa dokážu odpojiť od svojej práce, majú väčší pocit emočnej pohody; sú zdravší a vykonávajú svoje úlohy produktívnejšie ako ich stresovaní kolegovia, “vysvetlil Chris Myers v časopise 'Forbes".

Pred prerušením práce si Myers stanovil rad cieľov. Nešlo o to nič nerobiť 7 dní. Stanovil si rad cieľov, ktoré chcel splniť: nepozerať sa na mobil alebo používať počítač, hľadať nové koníčky okrem svojej práce a nič nepísať: «Chcel som si od písania oddýchnuť, pretože som bol zablokovaný ako spisovateľ a chcel som sa znova spojiť s tým, čo milujem».

Keď ustanovil pravidlá, ktoré by mali mať pri odchode do dôchodku, rozhodol sa zmeniť scénu, aby sa vyhol pokušeniu, aby nezačal pracovať bez toho, aby si to uvedomoval. Čo to urobil? So svojou rodinou sa vybral na Havaj. Čo si myslíš, že sa stalo?

Cieľ 1: Zabudnite na všetky technologické pomôcky.

závislý na technológii

«Ako som predpokladal, zabudnite na akékoľvek technologické zariadenie Bolo to najťažšie, čo som musel vydržať. Celý deň som nalepený na mobile a tablete a len ma napadlo, že ich nebudem používať. Vystrašilo ma to »vyhlásil. Elektronické prístroje mal uložené v trezore a rozptyľovala ho nádherná krajina ostrova, na ktorom sa nachádzal.

«Nemohol som prestať myslieť na to, čo sa deje v mojej kancelárii, ale dostal som sa z toho tým, že som si povedal, že to dokážem », pripomína. Myslel si, že bude mať úzkosť, ale zistil, že jeho myseľ je čoraz slobodnejšia: „Ignorovanie telefónu mi pomohlo sústrediť sa na prítomnosť a vychutnať si každú chvíľu“.

Únik z tejto technológie ho prinútil sústrediť sa úplne na to, čo robí. Nerobili to žiadne rušivé prvky. Navrhlo sa, že keď sa vráti, odpojí každý deň telefón na 2 hodiny, aby sa mohol lepšie sústrediť na svoju obchodnú prácu.

Cieľ 2: Hľadanie nových koníčkov.

Odpočívajúci

Napriek tomu, že bol obklopený nebeským prostredím, Chris Myers sa rozhodol zabudnúť na kúpanie v tom krásnom mori a stráviť deň skúšaním lahodných tropických koktailov. Naopak, Najradšej sa ponoril do kníh: «Bolo to zvedavé. Keď som čítal, moja myseľ neustále prichádzala s úžasnými nápadmi, ktoré by sa dali uplatniť pri mojej práci »vyhlásil za plný emócii. Neviem, čo by sa stalo, keby som sa išiel potápať, neviem, či tam, pod vodou, by som našiel také dômyselné nápady.

Cieľ 3: Nepíšte nič.

písať

Predtým, ako sa Myers pustil do tejto voľnej dovolenky, už mal problémy s dôsledným písaním článkov. Inšpirácia ho opustila a bolo to pre neho veľmi zlé. Zdá sa však, že toto rajské prostredie mu túto inšpiráciu vrátilo a jeho myseľ bola naplnená mnohými redakčnými stĺpcami: Moja myseľ si potrebovala oddýchnuť. Už som nemal ten denný tlak na rozhodovanie, čo napíšem. Tento tlak ma nechal zablokovať. Na Havaji však toto blokovanie zmizlo a moje myšlienky zaplavili myšlienky na to, čo napísať ».

Dalo by sa povedať „Test prešiel“?

Myers sa vrátil do svojej kancelárie s obnovenou energiou, ale čoskoro jej došla: «Myslím, že relaxácia je z dlhodobého hľadiska prospešná. Nie je to také jednoduché ako prepnutie vypínača, odpojenie a opätovné zapnutie po 7 dňoch. Na zistenie priaznivých účinkov je potrebných viac času ».

Vždy sa to hovorilo po dovolenke potrebujeme adaptačné obdobie, aby sme sa dostali späť do práce. Myers by určite potreboval čas na prispôsobenie, kým sa vrhne späť na vír na pracovisku.


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.