Eliminujte utrpenie z mysle (rada od budhistického mnícha)

Dnes vám prinášam slovo od Thuten Dondrub, austrálskeho budhistického mnícha. Má viac ako 26 rokov skúseností v praxi budhizmus Tibetský.

Je známy tým, že dáva svoje učenie veľmi prístupným spôsobom, pre svoje rozsiahle vedomosti, pre svoje úprimné srdce a zjavnú pokoru. Nechávam vás s jeho slovami:

«Zdroj nášho utrpenia je v našej mysli. Existuje mnoho vonkajších podmienok pre vznik utrpenia, ale hlavná príčina utrpenia spočíva v mysli. Aj naše stretnutie s vonkajšími podmienkami súvisí s našou mysľou.

Čím skôr pochopíme, že naša vlastná myseľ je zdrojom nášho utrpenia a že, našťastie, je to aj zdroj nášho šťastia, tým skôr začneme chápať, že jediný spôsob, ako sa oslobodiť od utrpenia, je radikálna transformácia mysle. . nevadí.

Ak to trochu premeníme, trochu prekonáme utrpenie. Ale ak to úplne transformujeme, ak vytvoríme skutočnú revolúciu v našej mysli, ak z nej odstránime rušivé myšlienky a rozvinieme všetky jej pozitívne vlastnosti, môžeme sa vidieť úplne bez utrpenia a rozvíjať skutočné šťastie.

Šťastie, ktoré hľadáme, nie je niečo dočasné alebo povrchné. Možno sme nikdy nepomysleli na to, aké šťastie hľadáme, ale keď to rozoberieme, tak áno chceme šťastie, ktoré je dokonalé a trvalé.

Funkciou mysle je vedieť v každom zmysle slova „vedieť“; Analýzou slova „vedieť“ uvidíme, že existuje veľa významov slova „vedieť“. V súčasnosti poznáme dosť nepriame a povrchné formy, najmä prostredníctvom konceptov, čítania alebo toho, čo nám hovorili iní.

Preto to teraz vieme veľmi obmedzene, pretože rušivé myšlienky, ktoré všetci máme, bránia našej mysli dokonale a úplne poznať.

Môžeme si to predstaviť aké by to bolo nemať tieto znepokojujúce myšlienky, vôbec žiadny z nich. Nebolo by nič, čo by narušilo vrodenú schopnosť našej mysle poznávať, prežívať a cítiť. Myslím si, že by to bol neuveriteľný zážitok. Bez týchto rozptýlení, bez všetkého toho zmätku mohla myseľ len vedieť.

Je však možné sa týchto znepokojujúcich myšlienok zbaviť?

To je skvelá otázka, o tom je vlastne všetka budhistická Dharma. Možno môžeme nadobudnúť dojem, že je to možné, pretože keď meditujeme alebo sa snažíme meditovať, zameriavame myseľ na predmet, ako je dych, aj keď nie sme schopní udržať myseľ dlho v dychu. , zažiť dokonale a celkovo 100% dych, spojiť sa s dychom, aj keď, ak sa posnažíme, čo sa stane?

Všetci máme skúsenosť, že ak sa o to nejaký čas pokúsime, rušivé myšlienky, mentálna agitácia, sa zmiernia.

Dúfam, že sme všetci mali túto skúsenosť, aspoň raz, aspoň na chvíľu, znepokojujúce myšlienky, aj keď úplne nezmiznú, aspoň sú redukované.

To naznačuje, že tieto rušivé myšlienky nemajú moc ovládať myseľ. Môžeme si všimnúť, že keď robíme jednoduchú meditáciu na dych, nech je akokoľvek krátky, myseľ sa začne upokojovať a očisťovať, utíchať, pretože to je jej prirodzený stav.

Popremýšľajte o tom.

Doteraz slová Thuten Dondrub, ktoré, dúfam, vám poskytli určitý pokoj v duši a presvedčili vás o potrebe meditácie.


Komentár, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   alicia gaona moreno dijo

    Je to veľká pomoc, ďakujem pekne.