Zvýšte svoju energiu
Dr. David Simon * vyd. Urán
296 strán * 12,25 eur
Zvýšte svoju energiu je kniha, ktorá nám ukazuje, ako zvýšiť vitalitu.
Nedostatok entuziazmu pre život je známkou toho, že integrácia medzi telom a duchom je neistá.
Niektorí hľadajú pomoc pri zmenách stravovania a iní v liečivých rastlinách alebo psychoterapii, ale zriedka k problému sa pristupuje zo všetkých možných aspektov.
Toto je návrh Davida Simona, ktorý kladie osobitný dôraz na dôležitosť svedomia. Práca sa rozvíja 8 kľúčov k vitálnej energii, usporiadané ako stratégia krok za krokom. Na úvod odporúča hľadať seba seba tým, že sa spozná v jednom zo 7 typov konštitúcie mysle a tela podľa princípov tradičnej čínskej medicíny.
Pokračuje to potrebou vylúčiť toxíny (stráviť minulosť), nakŕmiť telo (vyživovať dušu) a oslobodiť sa od vyčerpávajúcich emócií (pestovať lásku). Posledné kapitoly trvajú na výhodách prispôsobenia sa rytmu prírody a rozvoja zmysluplných aktivít.
Kniha je posiata dotazníkmi a konkrétnymi návrhmi.