Dnes žijeme oveľa viac rokov ako predtým. Očakávaná dĺžka života sa zvyšuje každý deň a s ňou aj duševné choroby. Zdá sa, akoby sa nám podarilo predĺžiť život fyzicky, ale nie psychicky.
Preto je to nevyhnutné väčší výskyt v mentálnom tréningu. Staráme sa o seba fyzicky (alebo by sme aspoň mali), ale svojej mysli nedávame taký stupeň disciplíny duševného tréningu. Naopak, dlhodobo ju vystavujeme psychicky škodlivým a veľmi škodlivým situáciám, ako je stres.
Nie je však potrebné iba trénovať myseľ, aby sa zabránilo alebo minimalizovalo napríklad riziko vzniku demencie. Môžeme trénovať svoju myseľ napríklad na liečenie bolesti hlavy. Stručne povedané, trénovať myseľ, aby dosiahla to, čo drogy robia, ale viac personalizovaným, efektívnym a zdravým spôsobom. Sci-fi? Neverte.
Dnes vám prinášam úryvok z fantastického programu Siete. Pri tejto príležitosti hovorí Eduard Punset Shlomo Breznitz, psychológ, bývalý rektor univerzity v Haife v Izraeli a v súčasnosti je prezidentom a zakladateľom organizácie CogniFit, softvérová spoločnosť zameraná na výcvik mozgu.