11 psychologických trikov na zlepšenie produktivity

Predtým, ako začnete s týmito 11 psychologickými trikmi na zvýšenie svojej produktivity, Bol by som rád, keby ste videli toto video. Ide o jedno z najťažších pracovných miest na svete ... a vyžaduje veľmi vysokú produktivitu.

Toto video nám ukazuje jednu z najnáročnejších úloh na svete. Drvivá väčšina ľudí, ktorí na nej pracujú, ju však vykonáva uspokojivo:

11 psychologických trikov na zlepšenie produktivity:

1) Uznajte, že na tom, čo robíte väčšinu času, nezáleží

Urobte si test: zapamätajte si posledných 24 hodín svojej práce a zapíšte si hodiny, ktoré boli skutočne produktívne. Budete prekvapení, keď zistíte, že väčšinu času ste venovali úlohám, ktoré majú ďaleko od predstavy o produktivite.

2) Čo najskôr musíte urobiť, čo musíte

Týmto spôsobom zabránite tomu, aby sa objavila únava, a budete sa môcť až do konca sústrediť na svoju úlohu. Povedanie „urobím to neskôr“ je prvým krokom k tomu, aby ste to nikdy neurobili. Postupujte podľa slávneho výroku „nenechajte si zajtra to, čo môžete dnes urobiť“.

3) Naučte sa odmeňovať sami seba

Pokúste sa nájsť spôsoby, ako sa stimulovať. Napríklad, navrhnite si prestávku, hneď ako splníte X úloh alebo si dáte cukrík. Týmto spôsobom pomôžete mozgu pracovať na cieľoch a pomôže vám zvýšiť svoju produktivitu.

4) Vyčistite si myseľ

Keď začnete pracovať, nezabudnite na ďalšie veci, ktoré by vám mohli sťažiť úlohu. Problémy, ktoré môžete mať, vás len spomalia. Je dôležité, aby ste nechali mimo pracovného stola všetko, čo vám nepomôže.

5) blahoželáme si k dosiahnutým úspechom

Len čo dosiahnete cieľ, ktorý ste si stanovili, je dôležité, aby ste sa vedeli poďakovať. Opäť bude stimulovaný mozog a vyviniete si novú odolnosť, aby ste dosiahli väčší výkon oveľa dlhšie, ako ste si doteraz mysleli.

6) Zamerajte sa na to, čo môžete robiť

Musíme byť schopní poznať svoje limity, ale aj to, či ich dokážeme skutočne prekonať. Naplánujte si dobre, čo musíte urobiť, a naučte sa uprednostňovať to, čo to skutočne potrebuje. Takto budete oveľa produktívnejší.

7) Identifikujte potreby svojich zákazníkov

Zistite, čo skutočne chce osoba, ktorá sa chystá uzavrieť zmluvu s vašim tovarom alebo službami. Venujte tomuto štúdiu čas a budete vedieť, čo musíte urobiť, aby ste optimalizovali čas, ktorý máte. Pomôže vám to nestratiť to v absurdných veciach a sústrediť sa na to, čo je skutočne dôležité.

8) Nájdite zostatok

Nemá zmysel pracovať dlho bez zastavenia. Musíte vedieť, že myseľ dosiahne bod, kedy si povie „dosť“ a potrebuje si oddýchnuť. Je dôležité vedieť, kedy musíme prestať. Týmto spôsobom, keď sa vrátime do práce, budeme oveľa produktívnejší.

9) spojte sa s ľuďmi

Komunikujte s klientmi, so svojimi spolupracovníkmi a s kýmkoľvek iným vo vašom prostredí. Toto rozptýlenie vám môže poskytnúť cenné vedomosti a osviežiť myseľ, aby ste mohli pokračovať v práci.

10) ovládajte svoj čas

Spravte si program alebo si urobte mentálny plán, čo budete robiť. Snažte sa postupovať podľa listových plánov a uvidíte, ako sa vám darí zvyšovať výkonnosť.

11) Vyvarujte sa dokonalosti

Nesnažte sa dosiahnuť dokonalosť, len sa snažte zo seba vydať maximum. Nikto nemôže urobiť všetko dokonalým. Len čo to pochopíte, môžete sa venovať tomu, čo je skutočne dôležité.