- Názov: „Potraviny, ktoré liečia.“
- Autori: Patricia Hausman a Judith Benn Hurley.
- Tvrdý obal: 512 stránok.
- Túto knihu je možné zakúpiť na Amazone: kliknite sem a uvidíte to na Amazone
Koho môže táto kniha zaujímať?
Všetkým, ktorých baví varenie a tiež sa radi stravujú zdravo.
Knižný názor
Táto kniha je báječná. Poskytuje rozsiahle informácie, aby sme sa mohli naučiť zdravo stravovať. Obsahuje recepty a informácie o dobrých zdrojoch vitamínov.
Určite sa to stane jedna z mojich výživových príručiek na pár rokov.
Čo sa mi na knihe páči najviac
1) Poskytlo mi informácie o tom, ktoré potraviny môžu predchádzať a zmierňovať choroby, ako je artritída, vysoký krvný tlak, cukrovka, angína alebo dokonca rakovina.
2) Informácie sú podobné tým, ktoré som dostal od zdravotných sestier a lekárov. Je veľmi praktické mať všetky tieto vedomosti v rukách. Niekoľko mojich priateľov si odo mňa túto knihu požičalo a ja som si vždy vedomá, kedy mi ju vrátia 🙂
3) Ušetrilo mi to desiatky hodín hľadania výskumu výživy. Na internete sú o tom tisíce článkov a videí, ale táto kniha predstavuje podrobný súhrn všetkých týchto informácií.
Podľa môjho názoru má neoceniteľné informácie. Milujem učenie o tom, prečo sú niektoré jedlá pre mňa najlepšie a pre určité ochorenia.
4) Je to kniha v pevnej väzbe Poskytuje informácie veľmi príjemným spôsobom na čítanie.
Záver
Táto kniha je nevyhnutnosťou pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo. Je uvedený podrobný popis úloh, ktoré niektoré potraviny hrajú v našej každodennej strave.
Podľa môjho názoru je táto kniha pokladom. Recepty sú rozprávkové a stravovacie plány sú určite niečo, čo budem používať 🙂 Milujem to!
Kliknutím sem ho zobrazíte na Amazone
Sandra ortega, apasionada lectora y colaboradora de Recursosdeautoayuda. S