Kniha „Potraviny, ktoré liečia“, kniha o zdravom stravovaní

POTRAVINY, KTORÉ ZDRAVÍ

- Názov: „Potraviny, ktoré liečia.“

- Autori: Patricia Hausman a Judith Benn Hurley.

- Tvrdý obal: 512 stránok.

- Túto knihu je možné zakúpiť na Amazone: kliknite sem a uvidíte to na Amazone

Koho môže táto kniha zaujímať?

Všetkým, ktorých baví varenie a tiež sa radi stravujú zdravo.

Knižný názor

Táto kniha je báječná. Poskytuje rozsiahle informácie, aby sme sa mohli naučiť zdravo stravovať. Obsahuje recepty a informácie o dobrých zdrojoch vitamínov.

Určite sa to stane jedna z mojich výživových príručiek na pár rokov.

Čo sa mi na knihe páči najviac

1) Poskytlo mi informácie o tom, ktoré potraviny môžu predchádzať a zmierňovať choroby, ako je artritída, vysoký krvný tlak, cukrovka, angína alebo dokonca rakovina.

2) Informácie sú podobné tým, ktoré som dostal od zdravotných sestier a lekárov. Je veľmi praktické mať všetky tieto vedomosti v rukách. Niekoľko mojich priateľov si odo mňa túto knihu požičalo a ja som si vždy vedomá, kedy mi ju vrátia 🙂

3) Ušetrilo mi to desiatky hodín hľadania výskumu výživy. Na internete sú o tom tisíce článkov a videí, ale táto kniha predstavuje podrobný súhrn všetkých týchto informácií.

Podľa môjho názoru má neoceniteľné informácie. Milujem učenie o tom, prečo sú niektoré jedlá pre mňa najlepšie a pre určité ochorenia.

4) Je to kniha v pevnej väzbe Poskytuje informácie veľmi príjemným spôsobom na čítanie.

Záver

Táto kniha je nevyhnutnosťou pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo. Je uvedený podrobný popis úloh, ktoré niektoré potraviny hrajú v našej každodennej strave.

Podľa môjho názoru je táto kniha pokladom. Recepty sú rozprávkové a stravovacie plány sú určite niečo, čo budem používať 🙂 Milujem to!

Kliknutím sem ho zobrazíte na Amazone

sandra-del-rio

Sandra ortega, apasionada lectora y colaboradora de Recursosdeautoayuda. S

bannerové recenzie


Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.