Ako môže súcit zmeniť váš život

súcitní ľudia objímajúci sa

Hovoria, že súcit je najsilnejším nástrojom ľudskej bytosti, pretože môže úplne zmeniť celú komunitu ľudí. Súcit sprevádza láskavosť, a keď bude v spoločnosti veľa, pre ľudí, ktorí ho tvoria, bude všetko lepšie. Ak ste súcitný človek Budete si môcť uvedomiť, ako sa veci vo vašom živote zlepšia takmer kúzlom.

Súcit

Keď hovoríme o súcite, hovoríme o schopnosti porozumieť emocionálnemu stavu inej osoby alebo seba samého. Pri mnohých príležitostiach to možno zameniť s empatiou. Súcit má charakteristický prvok, ktorý pozostáva z túžby chcieť zmierniť alebo znížiť utrpenie toho druhého.

Empatia, ako asi viete, je schopnosť vžiť sa do kože niekoho iného. Aj keď súcit a empatia sú rôzne veci, Súcit s niekým môže viesť k empatii k druhému človeku.

rozdávať a prijímať súcit

Znamená to nepredpokladať najhoršie

O čom sme hovorili v predchádzajúcom bode, je prijatá definícia súcitu, definícia, ktorá vám pomôže pochopiť, čo to je a čo to v skutočnosti znamená. Súcit s inou osobou tiež znamená viac než len seba postaviť na svoje miesto, naozaj im chcete porozumieť alebo im dokonca pomôcť. Zahŕňa to iný pohľad na to, ako sa správate k ostatným.

Predstavte si napríklad, že vaše dieťa má zdravotné problémy a že ste ho museli vziať na testy do nemocnice. Je zrejmé, že váš stav znepokojenia je dosť vysoký a dokonca cítite úzkosť z toho, čo môžu testy povedať. Musíte ísť domov, aby ste si vyzdvihli nejaké veci a rýchlo sa vrátili do nemocnice, aby ste boli so svojím dieťaťom a na ceste stretnete známeho alebo priateľa. Čo ste tak pohltení svojimi myšlienkami a starosťami, že s tým človekom neprestanete viesť rozhovor a iba pozdravíte (alebo dokonca ani to).

Ten človek, ktorého ste nepozdravili, sa cítil urazený a neskôr zistíte, že sa cítil nesmierne urazený, keď uvidel, že ste mu nevenovali pozornosť. Táto osoba vo vás priamo predpokladala to najhoršie, bez toho, aby si myslela, že máte pravdepodobne dobrý dôvod na to, aby ste nerozprávali. Je zrejmé, že ste nemali v úmysle prinútiť ho, aby sa cítil zle. Boli ste jednoducho v emocionálnom stave, ktorý bol príliš rozrušený kvôli vašim starostiam a museli ste sa rýchlo dostať do nemocnice, aby ste boli čo najskôr po boku svojho dieťaťa. Nebral ohľad na vaše vyjadrenie znepokojenia a ani sa neobťažoval opýtať sa vás, čo sa deje ... Jednoducho sa najradšej cítil najhoršie. Bohužiaľ sa to v spoločnosti stáva veľmi často a je to tak, že namiesto súcitu a myslenia si, že by ste mali dobrý dôvod na to, aby ste neprestali chatovať, radšej myslia negatívne.

dievčatá, ktoré sa navzájom objímajú so súcitom

Na druhej strane, ak by v príbehu bolo viac súcitu s osobou, ktorú sme napríklad uviedli, namiesto toho, aby sa nahneval alebo sa cítil urazený, myslel by si, že by sa niečo stalo s jeho priateľom alebo známym a že keby s tým neprestal , mal by dobrý dôvod to neurobiť. Pravdepodobne by vám zavolal neskôr, aby sa opýtal, či je v poriadku alebo či niečo nie je v poriadku, a samozrejme, v prípade potreby pomôže (ak bol človek súcitný). Za týchto okolností by sa s ním jeho priateľ viac spájal a ich vzťah by sa pravdepodobne zlepšil. Inak je vzťah narušený nedostatkom ohľaduplnosti.

Súcit ako terapia

Súcit môže byť pre seba alebo pre ostatných. Ak je to pre seba, je to známe ako „sebaľútosť“. Mnoho ľudí verí, že keď človek cíti súcit sám so sebou, je to preto, že je zakotvený v role obete v jeho živote, a nič nie je ďalej od pravdy. V skutočnosti, existuje terapia, ktorá môže zlepšiť životy ľudí a ktorá súvisí so súcitom.

ruky, ktoré sa súcitne zatínajú

Je to druh terapie, pri ktorej sa súcit používa na zlepšenie situácie ľudí a na zmiernenie ich vnútorného utrpenia. Ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu alebo sú voči sebe nadmerne kritickí alebo majú radi ostatných, môžu byť vhodnými ľuďmi pre tento typ terapie.

Súcitu sa dá naučiť a trénovať, a keď sa ho dosiahne, mozog sa mení a zlepšuje. Keď je človek súcitný, stane sa pokojnejším, vyrovnanejším, šťastnejším a motivovanejším zlepšovať sa v každodennom živote.

V terapii sa pracuje s pýchou (ktorá zabraňuje precíteniu života z uvoľnenejšej a pozitívnejšej perspektívy) a zameriava sa na súcit ako zručnosť, ktorú treba trénovať. Schopnosť, vďaka ktorej utrpenie druhých cíti túžbu po ich náprave. To musí byť navyše zamerané predovšetkým na seba. Súcit so sebou neznamená neznamená ľútosť nad sebou alebo byť obeťou životných okolností ... ide napríklad o to, naučiť sa neobviňovať ostatných za svoje chyby.

V našej spoločnosti je veľa ľudí, ktorí sa zameriavajú na súťaživosť a úspech a zabúdajú na to, čo nás v skutočnosti robí ľuďmi: súcit. Vďaka terapii súcitom sa dobro získava ako nevyhnutná súčasť ľudskej bytosti.

Súcit a pohoda samého seba

Pocit súcitu s druhým človekom nemá nič spoločné s ľútosťou. Keď je vám ľúto iného, ​​máte pocit, že ste na vyššej úrovni ako iný človek, takže by medzi nimi existovala sociálna alebo psychologická nerovnosť.

Súcit spočíva v túžbe po blahu inej osoby, ktorá sa cíti horizontálne k svojej vlastnej osobe. Niet pomyselného schodiska, kde sa cítite nad sebou. Ľudia majú rovnostársky vzťah bez ohľadu na spoločenské postavenie, ku ktorému podľa nich patria.

osoba, ktorá pomáha inému súcitom

Osoba má pocit, že chce altruisticky pomôcť inému, pretože jeho súcit ho priviedol k empatii. Pochopte emócie alebo situáciu, ktorú druhá osoba prežíva, bez úsudku. Chcete zmierniť bolesť druhých.

Buďte štedrí k ostatným cvičením súcitu! Pomôžte ostatným a sebe!


Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.