Sebaúcta a Bachove kvety

Keď o tom hovoríme Úcta, takmer vždy odkazujeme na hodnotenie, ktoré robíme sami. Sme si veľmi dobre vedomí jeho definície, jeho významu a je to slovo, ktoré je veľmi módne, ale niekedy, keď hovoríme o sebaúcte, dôjde k pozitívnemu alebo negatívnemu hodnoteniu, akoby to bolo niečo, čo sa nedá zmeniť.

Áno, sebaúcta je naša sebahodnota, výsledok všetkého, čo o sebe myslíme a cítime. Je to výsledok našich myšlienok, vedomých i nevedomých, nášho systému viery a spôsobu nášho vzťahu k nášmu vlastnému bytiu. Ale je to oveľa viac.

Sebavedomie, ako som už uviedol na začiatku, neobmedzuje sa iba na statický a odsúdený pohľad na to, ako si vážime samých seba. Sebavedomie súvisí aj s naším postojom k sebe samým, so spôsobom, akým sa o seba naďalej staráme a staráme sa o neho. Je zrejmé, že obe veci spolu súvisia, pretože čím viac si seba vážite, tým lepšie sa k sebe správate. Ale je to naozaj tak? Nie, nie je to preto, že by to nebolo statické. Takže môžu existovať niektoré oblasti nášho života, v ktorých hodnotíme veľmi pozitívne, a v iných hodnotíme dosť negatívne, a napriek tomu sa môžu časom líšiť. Úroveň našej sebaúcty nie je v rôznych oblastiach rovnaká kvôli viere, ktorá tvorí jej základ. Osoba, ktorá má veľké šťastie vo vzťahoch, môže mať vážne ťažkosti na profesionálnej úrovni. Rovnakým spôsobom môžete byť profesionálne veľmi úspešní a mať veľmi oslabené zdravie. Faktory, ktoré sa na tom podieľajú: naše viery, projekcie, pocity viny atď.

Vysoká alebo nízka sebaúcta?

Naša sebaúcta nie je vždy na rovnakej úrovni. Zasahuje do toho časový faktor, okolnosti a životné skúsenosti. Keď to pochopíme, môže to byť dôležitý krok v našom sebaprijatí. Existuje veľa faktorov, ktoré určujú našu sebaúctu, hodnotenie, ktoré robíme sami, ale toto hodnotenie je často podmienené skúsenosťami, prostredím, vierami a myšlienkami, ktoré sa tiež časom menia. Sebaúcta je niečo dynamickejšie a malo by sa k nej pristupovať z tohto predpokladu.

Na druhej strane sebaúcta nie je iba psychologickou záležitosťou. Sebavedomie je možné získať aj celostným prístupom, pretože to ovplyvňuje naše emočné, duševné, duchovné a fyzické podmienky. Tieto podmienky nemôžeme oddeliť. Sú vzájomne prepojené a vzájomne závislé. V minulosti rozhovory o sebaúcte pravdepodobne znamenali návštevu psychológa, ktorý by vraj ako jediný mal nástroje alebo odpovede na riešenie problémov, ktoré vyplývajú z nízkej sebaúcty. Dnes vieme, že to tak už nie je. Existuje niekoľko metód, disciplín a terapií na liečbu problémov týkajúcich sa sebaúcty, jednou z nich je liečba pomocou Bachových kvetov.

Existuje už veľa autorov, ktorí bránia, že sebaúcta je vibračný problém. Esther & Jerry Hicks sú autorkami mnohých kníh týkajúcich sa Zákona príťažlivosti a odkazujú na skutočnosť, že to, ako sa cítime, je podľa nich preložené do určitej vibračnej frekvencie. Podľa týchto autorov zodpovedá každá emócia inému bodu vo vibračnej mierke. Myslenie týmto spôsobom a vytvorenie škály, v ktorej možno emócie klasifikovať ako vysoké alebo nízke vibračné frekvencie, je nepochybne veľmi novým a inovatívnym spôsobom prístupu k otázke sebaúcty, najmä preto, že nejde o niečo, čo by sa dalo „zmerať“. Aj pre mnohých sa to však môže javiť ako pritiahnuté za vlasy a z môjho pohľadu sa to nezdá zlé. Ak je to tak, mohli by sme povedať, že Bachove kvety sú najefektívnejšou a najvhodnejšou terapiou na liečbu Sebaúcty. To, čo ma núti nadviazať spojenie medzi výrokmi týchto autorov a Kvetinovou terapiou, je práve vtedy, keď vibračné slovo vstúpi do stredu. Aj keď nie je nikto lepší ako kvantový fyzik, aby detailizoval tento koncept, pravdou je, že Bachove kvety sú vibračnou terapiou a veľa z týchto esencií sa používa práve na liečbu problémov týkajúcich sa sebaúcty. Možno je možné použiť viac ako 20 esencií na liečbu mnohých variantov strachu, a čo je strach, ale opak lásky? Láska je opakom strachu a rovná sa Dôvere. Dôvera a láska k sebe samému je presne to, čo nazývame naša sebaúcta. Ak kvetinové esencie vyvážia naše emócie a transformujú strach a jeho varianty na dôveru a lásku, potom môžeme považovať sebaúctu za vibračný problém?

Sebapoznanie a vedomie

Aby sme zmenili alebo zvýšili našu sebaúctu, je potrebné predovšetkým získať hlboké vedomosti o sebe. Bez tohto sebapoznania nie je miesto na zmenu, pretože môžeme zmeniť iba to, čo vieme, čo sme si uvedomili. Dôvod, prečo väčšina ľudí nezlepšuje spôsob, akým sa správa k sebe, je práve preto, že si to ešte neuvedomili. Ešte nemajú dostatočnú perspektívu na to, aby definovali mentálne a emočné vzorce, ku ktorým sa pridávajú, nie sú si vedomí svojich projekcií, svojich obáv, pocitov viny a iných variantov strachu, ktoré nerobia nič iné ako sebasabotovanie ich správania. ... a tým udržiavať hlboké utrpenie, ktorým trpí mnoho ľudí. Nie je to ani ľahká úloha začať proces vnútorného skúmania, pretože niektoré z týchto vzorcov majú pôvod v našom ranom detstve, kde v skutočnosti má väčšina vierok svoju kolísku. Mnohé z týchto pokynov boli prijaté ako naše už tak dávno, že si ich už neuvedomujeme. Na druhej strane tento proces vnútorného skúmania vedie k tomu, že zatiaľ čo odstraňujeme „kmene“ nášho nevedomia, ocitáme sa v emóciách, ktoré nemáme najmenšiu predstavu o tom, ako s nimi zaobchádzať. Nepoznáme to jednoducho preto, lebo by sme ich nepoznali, nie sme s nimi oboznámení. Nevieme, ako ich identifikovať alebo definovať, a ešte menej rozumieme, prečo tam sú. To je nedostatok vedomia Ja. Je to nedostatok sebapoznania. Aby ste mohli situáciu „napraviť“, museli by ste stráviť nejaký čas sama so sebou. Introspekcia a čas sám so sebou je základný, nevyhnutný a nevyhnutný pre začatie procesu sebapoznania a poznanie toho, čo sa deje v nás. Keď sa už viac spoznáme, nemusíme mať radi všetky svoje vlastnosti, ale iba ich rozpoznať a prijať za svoje. Ďalej naše osobnostné charakteristiky nemožno zo statického hľadiska považovať za negatívne. Sú pozitívne alebo negatívne v závislosti od stupňa, kontextu a okamihu, v ktorom sa nachádzame. Musí sa na ne pozerať z dynamickejšej perspektívy. Bachove kvety nám presne pomáhajú uvedomiť si naše bytie a získať potrebnú perspektívu, aby sme dokázali identifikovať, odkiaľ pochádzajú naše mentálne a emočné vzorce, a tým prispievať k ich zmene. Ale nielen v tom nám pomáhajú esencie Dr. Bacha.

Genéza problému

Existuje niekoľko mentálnych a emocionálnych vzorcov, ktoré určujú nízku sebaúctu. Väčšina z nich sa rodí a vyvíja sa v našom najskoršom veku: v detskom veku. Keď sme deti, naši rodičia a ďalší dospelí, ktorí nás referencujú, vzdelávali nás a podmieňovali na základe ich systémov viery a ich myšlienok, takže nám boli celkom jasné rozdiely medzi tým, čo bolo dobré a zlé, čo bolo správne a čo zlé a čo robili prostredníctvom verbálneho aj neverbálneho jazyka prostredníctvom svojich výzorov, gest, prejavov atď. Ako deti nevieme rozlišovať medzi objektívnou realitou a subjektívnou realitou, takže všetko, čo sme sa naučili, bolo prijaté ako niečo „naše“. Náš spôsob videnia sveta je podmienený a definovaný jeho formami. Niekedy to, ako sme sa správali, čo sme si skutočne vážili alebo čo sme chceli, nedostalo schválenie. Naša reakcia teda znela asi takto: „Nemôžem to povedať“, „Nemôžem takto premýšľať“, „Nemôžem byť taký“, „Nemal by som to robiť alebo myslieť na toho druhého“. Tieto udalosti sa vyskytujú od okamihu, keď sme sa narodili, do približne 7 rokov, poznačujú a definujú nás a práve vtedy sa začínajú rodiť niektoré z kvetov najznámejších typologických stavov.

Bachove kvetové esencie

Bachove kvety pôsobia na vibračnej úrovni a pomáhajú harmonizovať vibračné frekvencie duševných, emocionálnych, duchovných a fyzických polí. Majú holistickú povahu, pretože ľudská bytosť sa považuje za celok a netvoria ju samostatné časti. Pracujú na tom, aby symptóm neodstránili, ale skôr ho naučia počúvať, aby pochopili jeho význam a najhlbšie posolstvo.

Existuje niekoľko kvetových esencií, ktoré majú veľmi dobré výsledky v liečbe uzdravenia našej sebaúcty: Horec je esencia, ktorá nám pomáha mať pozitívnejšie myšlienky a byť optimistickejší. Biely gaštan nám bráni obchádzať problémy a starosti bez toho, aby sme našli riešenie, Impatiens pre úzkosť, netrpezlivosť a stres alebo Stimuli pre obavy, ktorých sme si vedomí. Je to iba niekoľko esencií, ktoré nám integrované do vhodného terapeutického rámca veľmi pomáhajú, pretože nám dávajú porozumenie, jasnosť, zvyšujú povedomie. Ďalšie esencie ako Agrimony, ktorá je z môjho pohľadu jednou z hlavných esencií, ktoré treba brať do úvahy v otázkach týkajúcich sa sebaúcty. Sebapoznanie a sebaprijatie sú základom dobrej sebaúcty, ako aj rozpoznania a vyjadrenia našich emócií a táto podstata presne uľahčuje emočné vyjadrenie. Centaury je podstata, ktorá zodpovedá stavu osobnosti, kde sebaúcta dosahuje body pod nulou. Miera podriaďovania sa ostatným je veľmi vysoká a neschopnosť odmietnuť a stanoviť limity prakticky neexistuje. Skutočnosť, že si odopiera svoj priestor, svoju existenciu vo svete, takmer sa úplne anuluje, ukazuje na nízku sebaúctu, ktorú môže človek v tomto štáte utrpieť. Osobnosť Centaury nemá schopnosť venovať sa svojim vlastným potrebám. Existuje horší spôsob liečby? Modřín je esencia, ktorej negatívny stav súvisí s negatívnym mentálnym programovaním. Negatívne potvrdenia typu „nemôžete“, „ste zbytoční“, „nie ste schopní“ alebo „nie ste dosť dobrí“, sú niekedy v bezvedomí človeka vyryté železom a ohňom a presviedčajú ich o ich zbytočnosti, sú prekonateľní prijatím tejto podstaty. Pre riešenie pocitov viny, ktoré je ťažké odstrániť, je tu podstata Pineovej pre ľudí, ktorí sa neprestajne, aj keď v bezvedomí, naďalej trestajú. Celá vina hľadá trest a trest vytvára bolesť.

Existujú aj ďalšie esencie, ktoré sú veľmi dôležité na podporu sebalásky a zvýšenie našej sebaúcty. Sú to: Vres, Krabí jablko, Cerato, Čakanka, Scleranthus, Skalná voda, Buk, Plamienok. Všetky emócie, ktoré súvisia s nízkou sebaúctou, je možné vyvážiť pomocou kvetinových esencií. Kritiky a sebakritika, strach, pocit viny, hnev, odpor, žiarlivosť a závisť, nedostatok sebavedomia, opakované negatívne myšlienky, strach, duševná strnulosť a stres, netolerancia a netrpezlivosť sú len niekoľkými príkladmi. Toto je pozvánka na získanie hlbších poznatkov o vyššie spomenutých kvetových esenciách a ich vzťahu k sebaúcte.

Učenie a zmena

Kvetinové esencie veľmi prispievajú k tomu, že sa ľudia začínajú starať viac o seba tým, že im ponúkajú to najpodstatnejšie: prijatie, starostlivosť a ocenenie. Vďaka odobratiu Bachových kvetov môžeme začať vidieť seba samých takých, akí skutočne sme. Pomáhajú nám prekonať naše traumy, spochybniť naše viery, relativizovať a odstrániť naše obavy, ktoré nám bránia v prístupe k našej podstate, vo videní nášho pravého „ja“, v milovaní, vážení si a vážení si viac ako ľudí, ktorí si zaslúžia život plný radosti, šťastia a zdravia.
Sebaúcta je tiež schopnosť rozvíjať zručnosti, učiť sa a hľadať nástroje, ktoré umožňujú láskavejší vzťah k sebe samým, čo sa v detstve možno nedalo. Nie sme presne takí, ako si myslíme. Sme viac než to. Musíš to zistiť.

Artur Jose Lopes
Profesionálny kvetinový terapeut akreditovaný spoločnosťou SEDIBAC
Facilitátor sebaúcty - Hay Certified Teacher
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com