Najväčším a najdôležitejším životným cieľom je objaviť, kto vlastne sme, nájsť sa a vedieť, ako v živote dobre kráčať. Ale realita je to, že veľa ľudí žije bez toho, aby skutočne vedeli, čo hovorí ich vnútorný kritik, a idú o sebe nesprávnymi predstavami.
Kto vlastne som? To je otázka, na ktorú musíte odpovedať, ale nie je to ľahká práca, aspoň na začiatku ... Obzvlášť, keď ste si nikdy predtým túto otázku nekládli. Musíte začať rozumieť skôr sebe, ako sa len tešiť.
Nie je zameraná na seba
Existujú ľudia, ktorí si myslia, že nájsť seba samého je sebecký čin, pretože človek myslí iba na seba, ale realita je taká, že ide o nezainteresovaný proces a je potrebné, aby sme sa v živote dokázali dobre cítiť sami so sebou aj s ostatnými. Byť najlepším človekom, Najprv musíte vedieť, kto ste, čo si ceníte, čo môžete vo svojom živote ponúknuť.
Je to osobná cesta, ale nemusíte nikam ísť, pretože je to vnútorná cesta. Smerom k vášmu najskrytejšiemu ja, tomu, ktoré čaká na vás, aby vám dalo všetky odpovede, ktoré potrebujete. Musíte odstrániť vrstvy, ktoré vám neslúžia a musíte vidieť svoj skutočný odraz. Ale aby ste to dosiahli, musíte si v sebe vybudovať: Musíte si uvedomiť, kým chcete byť, a naplniť svoj osud, nech už je akýkoľvek.
Musíte uznať svoju osobnú moc a preto musíte zostať otvorení a zraniteľní voči prežitým skúsenostiam a tým, ktoré prežijete. Nie je to nič, čomu by ste sa mali vyhnúť a ešte menej strachu. Je to niečo, na čo sa musíte zvedavo pozerať, aby ste vás našli, tú bytosť, ktorú ste tak dlho skrývali. Ale, Ako to vlastne získate? Nenechajte si ujsť to, čo vám hovoríme nižšie.
Objavte svoje hodnoty
V našom každodennom živote sa stane toľko vecí, že je ľahké stratiť zo zreteľa to, čo je pre nás cenné a zmysluplné. Čo sú veci, ktoré prispejú k lepšej kvalite života pre vás? Každý sme iný: možno Skutočne máte pocit, že musíte byť nablízku svojej rodine, aby ste mali zmysel pre cieľ.
Alebo vám možno viac záleží na planéte a chcete sa obklopiť prírodou. Nech už je to čokoľvek, zistite, čo je pre vás dôležité, a uvidíte, čo môžete urobiť, aby ste to každý deň využívali. Súčasťou našej životnej cesty je prísť na to, tak to urobte.
Dajte zmysel svojej minulosti
Aby sme zistili, kto sme a prečo konáme tak, ako konáme, musíme poznať svoju vlastnú históriu. Byť odvážni a ochotní preskúmať našu minulosť je dôležitým krokom na ceste k porozumeniu samým sebe a k tomu, aby sme sa stali tým, kým chceme byť.
Nielen veci, ktoré sa nám stali, nedefinujú to, kým sme sa stali, ale aj to, ako veľmi sme pochopili, čo sa nám stalo. Nevyriešené traumy z našej histórie informujú o našich spôsoboch konania dnes. Koherencia životnej histórie má štatisticky významný vzťah s psychickou pohodou. Čím viac rozumieme tomu, čo sa nám v živote stane, tým lepšie môžeme robiť vedomé rozhodnutia v našej prítomnosti, ktoré predstavujú naše skutočné ja.
Postoj v minulosti a v súčasnosti
Postoje a atmosféra, v ktorých sme vyrastali, majú veľký vplyv na to, ako konáme ako dospelí. Ako deti sa ľudia nielen identifikujú s obranou svojich rodičov, tiež majú tendenciu v sebe zakomponovať kritické alebo nepriateľské postoje, ktoré boli nasmerované k nim.
Tieto deštruktívne osobné útoky sa stávajú súčasťou rozvoja osobnosti dieťaťa a vytvárajú podivný systém, ktorý zasahuje a stavia sa proti pokračujúcim prejavom skutočnej osobnosti jednotlivca.
Pochopte bolestivé skúsenosti
L bolestivé zážitky Skorý život často určuje, ako sa definujeme a bránime. Stručne povedané, deformujú nás a ovplyvňujú naše správanie spôsobmi, ktoré si ťažko všimneme. Napríklad mať tvrdého rodiča nás mohlo viesť k väčšej opatrnosti.
Vždy môžeme vyrásť z defenzívy alebo odolávania skúškam nových výziev zo strachu, že sa nám vysmejú. Je ľahké vidieť, ako prenesenie tejto neistoty so sebou do dospelosti môže otriasť naším zmyslom pre identitu a obmedziť nás v rôznych oblastiach. Ak chcete tento model správania prelomiť, je cenné uvedomiť si, čo ho vedie. Musíme byť vždy ochotní pozrime sa na zdroj našich najviac seba-obmedzujúcich alebo sebadeštruktívnych tendencií.
Nenechajte sa pri tom rozptyľovať
Pri hľadaní samého seba by ste nemali byť vyrušovaní. V tejto spoločnosti sa môžete ľahko nechať rozptýliť, a preto je dôležité, aby ste sa neodpojili od seba spojením s ostatnými. V tomto prípade, Najdôležitejšie je, že nájdete spôsob, ako nájsť samého seba, spojiť sa so sebou.
Od určitého času v noci môžete prestať odpovedať na e-maily alebo prestať pozerať sociálne siete, aby ste si prečítali knihu alebo meditovali. Robiť akékoľvek činnosti, ktoré vám skutočne pomôžu spojiť sa sami so sebou. Je to spôsob, ako ustanoviť limity sami so sebou a s ostatnými a že máte čas a dostatok času na to, aby ste sa spojili sami so sebou. Kto vie? Môže to byť dočasné alebo navždy zmeniť váš vzťah s technológiou.
Rozvíjajte svoju identitu
Kto vlastne si Zamestnanec? Osoba? Priateľ? Brat? Vo svojom živote s najväčšou pravdepodobnosťou hráte veľa rolí, ale často sa tak sústredíme na jednu oblasť (napríklad na prácu), že je ťažké odísť a myslieť na niečo iné.
Svoju identitu nachádzame aj prostredníctvom našich záľub, našich záujmov a schopností. Práca je teda súčasťou vašej identity a otázkou je, ako sa jej dá uniknúť? Nezabudnite, že ste viac ako len práca ...
Nájdite ľudí, ktorí sa vám páčia
Vzťahy majú obrovský vplyv na naše blaho, či už v dobrom alebo v zlom, takže je dôležité preskúmať, či trávite čas s ľuďmi, ktorých si vážite. Patria sem romantické vzťahy, priateľstvá a partnerstvá v práci. Každé združenie niečo prinesie na stôl a vy sa musíte rozhodnúť: Koľko z tejto novej veci sa vám páči a chcete začleniť do svojho života? » V niektorých prípadoch, možno zistíte, že priateľ už nie je priateľom a že musíte čo najskôr prerušiť väzby.
Majte otvorenú myseľ
Mali by ste mať na pamäti, že „nájdenie samého seba“ je cesta, ktorá nemusí nevyhnutne mať cieľ. Keď počas života prechádzate prechodnými obdobiami, Budete pokračovať v hľadaní samého seba a budete prekvapení tým, čo nájdete.
To, čo je cenné a zmysluplné v každej etape vášho života, sa bude meniť a vyvíjať, keď sa budete meniť a vyvíjať, a to je prirodzené. Ale bez ohľadu na to, v ktorej fáze sa nachádzate, ideálne je jednoducho si položiť otázku: využívam tento čas na zlepšenie svojej kvality života? Čas, ktorý máte, je vašim veľkým pokladom.