Je normálne, že počas dňa človek Prijímajte informácie všetkého druhu a rôznymi spôsobmi. Prevažná väčšina týchto informácií zvyčajne nie je pre človeka relevantná alebo dôležitá, takže nie je potrebné si ich zapamätať. Existujú však aj iné informácie, ktoré je zvyčajne dôležité uložiť do pamäte, ako je to v prípade štúdií.
Pokiaľ ide o zapamätanie si určitého typu informácií, ktoré sú relevantné, musíme im venovať pozornosť, aby sme si ich správne uchovali. Dôležité je aj rýchle zapamätanie a zabrániť tomu, aby samotný proces trval príliš dlho. V nasledujúcom článku vám poskytneme sériu tipov, ktoré vám pomôžu zapamätať si čo najrýchlejšie a najefektívnejšie.
Ako sa rýchlo naučiť naspamäť
Ak si chcete rýchlo a efektívne zapamätať Nestrácajte detaily a dobre si všimnite sériu tipov:
skontrolovať informácie
Jedným zo spôsobov, ako si niečo rýchlo zapamätať, je prejsť si informácie niekoľkokrát. Recenzia je kľúčová a veľmi dôležitá, keď príslušné informácie, zostane vo vašej pamäti a bez problémov si ju zapamätáte.
Urobte si obrysy a zhrnutia
Ďalším spôsobom, ako si niečo rýchlo a efektívne zapamätať, je pri vytváraní súhrnov a náčrtov daných tém. Pomocou týchto metód môžete osobne pracovať s informáciami tak, aby boli čo najzrozumiteľnejšie.
Čítajte a opakujte nahlas
Je oveľa efektívnejšie, keď si niečo zapamätáte, aby ste to prečítali nahlas, než robiť to v tichosti pre seba. Preto neváhajte a nahlas opakujte, čo si chcete zapamätať. Čítanie a opakovanie požadovaných informácií nahlas vám umožňuje pracovať s nimi na vizuálnej, sluchovej a motorickej úrovni.
Napíšte, čo si treba zapamätať alebo naštudovať
Pred začatím zapamätania si určitých informácií je dobré si ich zapísať na papier. Ukázalo sa, že písanie toho, čo treba študovať, pomáha mozgu oveľa lepšie si to udržať a Dá sa rýchlo a efektívne zapamätať.
Majte správny postoj
Majte dobrý prístup k štúdiu, je kľúčový a nevyhnutný pri optimálnom zapamätaní si určitých informácií. Týmto spôsobom je oveľa odporúčanejšie a užitočnejšie venovať hodinu štúdiu s maximálnou možnou pozornosťou, ako sa snažiť celé dopoludnie alebo poobedie niečo zapamätať s nejakým rozptýlením. Preto sa musíte snažiť byť pri využívaní času čo najefektívnejší a dosiahnuť tak dobré a rýchle zapamätanie.
Vysvetlite informácie inej osobe
Vytvorenie krátkeho výkladu tém, ktoré sa majú naučiť naspamäť, je dosť efektívne. Týmto spôsobom sa tomu, čo sa naučil, dáva zmysel a podporuje rýchle zapamätanie.
Používanie metafor, iniciál a skratiek
Ďalším pomerne efektívnym spôsobom, ako si rýchlo zapamätať obsah, je reprezentovať to isté používať rôzne metafory alebo spájať iniciály alebo časti slov, aby sa vytvorili nové oveľa kratšie a ľahšie zapamätateľné.
Vytvorte si vlastný príbeh
Ďalšou pomerne účinnou a platnou metódou, pokiaľ ide o zapamätanie si určitých informácií, je hľadanie určitého vzťahu vo všetkých pojmoch a odtiaľ, rozvíjať osobnú históriu, ktorú je jednoduchšie študovať.
Spojte nové so starým
Ak si chcete niečo rýchlo zapamätať, môžete sa pokúsiť o vzťah nové informácie s predchádzajúcimi znalosťami, ktoré boli účinné. Táto metóda zapamätania je ideálna na to, aby ste študovali nejaký význam a pripísali im význam.
Skladujte na vhodnom mieste
Dôležité je miesto, kde sa majú určité informácie zapamätať. Preto by ste mali v dome hľadať miestnosť, v ktorej je dostatočné svetlo a s teplotou, ktorá poskytuje optimálne prostredie. Je tiež dôležité, aby miesto nebolo vystavené hluku a malo dostatok priestoru na pohodlie.
Spojte informácie, ktoré sa majú zapamätať, s niečím, čo sa vám páči
Ak je to možné, je dobré prepojiť to, čo si chcete zapamätať, s niečím, čo je zaujímavé a môže priniesť určité uspokojenie. Je teda dokázané, že je ľahšie a jednoduchšie zapamätať si niečo, čo sa dá priamo prepojiť s uspokojením, ktoré môže vyvolať určitý typ záujmu alebo koníčka.
robiť prestávky
Pri štúdiu nie je dobré tráviť hodiny a hodiny snahou zapamätať si určité informácie. Aby bol proces zadržiavania určitého materiálu čo najefektívnejší, je vhodné robiť si malé niekoľkominútové prestávky, aby sa myseľ čo najviac uvoľnila. V ideálnom prípade by ste sa mali každých 45 minút štúdia zastaviť na približne 5 minút vrátiť sa a obnoviť efektívnejším spôsobom.
Spať a jesť
Okrem určitých prestávok je dobré sa dostatočne vyspať a dobre sa najesť na doplnenie energie. Spať v správnych hodinách umožňuje mysli odpočívať a jej účinnosť byť na druhý deň čo najoptimálnejšia. Človek, ktorý ledva spí a neje, sa nezapamätá tak, ako ten, kto zvláda jesť vyvážene a odpočíva potrebné hodiny.
Stručne povedané, pamäť je jedným zo základných prvkov ľudského kognitívneho systému. Schopnosť rýchlo si zapamätať vám umožní uchovať si určité informácie, ktoré môžu byť pre danú osobu užitočné, napríklad štúdie. S vyššie uvedenými radami alebo odporúčaniami si budete môcť uchovať informácie, ktoré chcete rýchlejšie ako normálne a s vysokou účinnosťou.