Spánok je dôležitý, vieme, že to však určila nedávna štúdia v Spojených štátoch Predškoláci, ktorí si hodinu zdriemnu, zlepšujú svoje schopnosti zadržiavania informácií a celkové učenie.
Výskum tiež naznačuje, že táto hodina spánku je jedným z kľúčov k upevneniu vedomostí získaných v počiatočných fázach vývoja a vzdelávania.
Zdriemnutie zlepšuje fyzický a neurologický vývoj u detí do 5 rokov.
Vedci z spánkovej jednotky University of Massachusetts naznačujú, že deti predškolského veku majú lepšiu schopnosť zapamätať si, čo sa učia, ak si cez deň zdriemnu. Aj psychologička Rebecca Spencer, ktorá sa štúdie priamo zúčastnila, uviedla, že po štúdiu správania viac ako 40 detí predškolského veku výsledky určili, že Zdriemnutie podporuje pamäť a pomáha konsolidovať učenie sa v počiatočných fázach rastu.
Výskum s týmito 40 deťmi zahŕňal hry vizuálnej pamäte, pri ktorých si museli pamätať polohu rôznych obrázkov, ktoré sa im zobrazovali. Tento pamäťový test bol aplikovaný na 40 detí potom, čo si v priemere 77 minút zdriemli.
Výsledky sa potom porovnali o niekoľko dní neskôr s rovnakým testom, ale bez zdriemnutia. Záverom sa to podarilo vedcom určiť keď deti hodinu driemali, deti si pamätali polohy obrázkov o 10% viac v porovnaní s testom, keď boli hore.
Ďalšie štúdie tiež odhalili podobné výsledky týkajúce sa mladých dospelých. Avšak doposiaľ neexistujú žiadne údaje, ktoré by vedecky podporili dôsledky denného spánku u menších detí.
Touto štúdiou vedci preukázali, že toto časové obdobie, v ktorom si najmenší zdriemnu na pravé poludnie, prispieva k tomu, že sú schopní lepšie sa asimilovať všetko, čo sa naučia, a na základe toho dosiahnuť svoje akademické ciele počas štúdia. prvé roky. Fontána