10 togafiti e faʻaleleia atili ai le manatuaina ma le faʻamaoni pe a suʻesuʻe

E i ai le numera o faʻamaonia metotia e ausia faʻaleleia atili le manatuaina ma le faʻamaoni o lau suʻesuʻega. O nei metotia na aofia ai i totonu o le mafaufau mafaufau tusitusiga ma mautinoa fesoasoani i le taofia faʻamatalaga.

Ae e te leʻi alu e vaʻai i nei fesoasoani fesoasoani e 10, ou te manaʻo e te vaʻai i lenei ata na saunia e David Cantone lea na ia talanoa ai pe faʻapefea ona suʻesuʻe vave ma lelei mo se suʻega.

Lenei fiafia ia te oe pe a fai o oe i se vasega, i le inisitituti, i le iunivesite poʻo le aʻoaʻoina o se tikeri tikeri ma e te manaʻo e faʻaleleia lau aʻoaʻoga faʻatinoga:

10 metotia e faʻaleleia atili ai le manatuaina

faaleleia le manatua

1) Taulaʻi lou mafaufau i le autu o le suʻesuʻega.

O le faʻalogo o se tasi lea o vaega taua o le manatuaina ma e taua mo faʻamatalaga e "pasi" mai puʻupuʻu manatua i taimi umi-manatua.

[Atonu e te fiafia 25 faʻamalosia fasifuaitau e faʻaauau pea suʻesuʻega]

2) Aloese mai vasega marathon suʻesuʻega.

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, o tamaiti aʻoga e suʻesuʻe e le aunoa, e sili atu le latou manatuaina o mea nai lo i latou e fiafia e suʻesuʻe i aso e tasi.

[Atonu e te fiafia Faʻaosofia e suesue malosi]

3) Faʻatulagaina ma faʻatulagaina o faʻamatalaga o loʻo suʻesuʻeina.

Ua maua e tagata suʻesuʻe, o faʻamatalaga ua tuʻufaʻatasia i mea e manatuaina i ni vaega fesoʻotaʻi. Oe mafai ona ausia sili lelei faatinoga e ala i le faʻatulagaina ma faʻamaopoopoina mea o loʻo e suʻesuʻeina. Taumafai e tuʻufaʻatasia manatu ma faʻaupuga pe aoteleina au tusitusiga ma faitauga tusi e fesoasoani faʻavae le faʻamatalaga.

[Atonu e te fiafia i le: 9 fesoasoani e fesoasoani i lou faiʻai e suʻesuʻe lelei]

4) Faʻaaoga mnemonic punaoa e manatua ai faʻamatalaga.

Mnemonic masini o se metotia masani ona faʻaaogaina e tamaiti aʻoga e fesoasoani e manatua ai. O le ki auala e faigofie lava o se auala e manatua ai faʻamatalaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona faʻafesoʻotaʻi se faaupuga e tatau ona e manatuaina ma se autu masani e te masani ai.

O le sili mnemonic masini o na e faʻaaogaina ata lelei ma e oʻo foi i ata malie.

[Atonu e te fiafia ile 8 Motugaafa e Faʻaleleia ai Lou Manatua Fanau]

5) Sauni ma toe faʻamatala ia faʻamatalaga o loʻo latou suʻesuʻeina.

Ina ia mafai ona manatua faʻamatalaga, e manaʻomia le teuina o mea o loʻo suʻesuʻeina i se taimi umi-manatua.

O se tasi o metotia faʻapitoa e faʻaaogaina i luga o le laupepa e taua o le tusiaina o tala. O se faʻataʻitaʻiga o lenei metotia o le faitauina lea o le faʻauigaina o se taimi taua, suʻesuʻeina o le uiga o lena faaupuga, ona faitau ai lea o se faʻamatalaga auiliili o le a le uiga o lena faaupuga. Ina ua uma ona toe fai lenei gaioiga i le tele o taimi, o lou toe manatuaina o faʻamatalaga o le a sili atu ona lelei.

[Atonu e te fiafia Aloʻese mai faʻafitauli manatua: o le pito i luga 3 fesoasoani]

6) Faʻafesoʻotaʻi le faʻamatalaga fou i mea ua uma ona e iloa.

Fausiaina sootaga i le va o aitia fou ma o loʻo iai ni mea e manatuaina e mafai ona matua faateleina ai le ono mafai ona manatuaina talu ai nei faʻamatalaga.

7) Vaʻai faalemafaufau i manatu e faʻaleleia atili ai le manatua ma manatua ai.

Tele o tagata e aoga tele ile vaʻai ile faʻamatalaga latou te suʻesuʻeina. Gauai atu i ata, laulau, ma isi ata i tusi aʻoga.

Afai e leai sau faʻaaliga vaaia e fesoasoani ia te oe e taumafai ai le faia o sau oe. Tusi ni kalafi poʻo ni faʻailoga i autafa o au nota, pe faʻaaoga ni peni lanu eseese poʻo ni maka.

8) Aʻoaʻo mataupu fou i seisi tagata.

Ua taʻu mai ile suʻesuʻega o le faitau leotele e faʻaleleia ai le manatuaina o mea o loʻo faitauina. Faiaoga ma psychologists ua mauaina o tamaiti aʻoga e moni aʻoaʻoina fou mataupu i isi faʻaleleia le malamalama ma manatuaina.

9) Totogi faapitoa i faʻamatalaga faigata.

Na e maitauina o nisi taimi e faigofie ai ona manatua faʻamatalaga i le amataga poʻo le faʻaiuga o se mataupu? Ua maua e le au suʻesuʻe, o le tulaga o faamatalaga, e mafai ona avea ma mea e toe manatua ai, lea e taʻua o le "tulaga o le tulaga o le tulaga."

I leisi itu, manatuaina o faʻamatalaga i le auala e mafai ona sili atu ona faigata, ae o lenei e foia e ala i le tuʻuina atu o le tele o taimi ma uai atu i ai.

10) Fesuisuiai au masani o suesuega.

O le isi auala sili e faʻamalosia ai lou toe manatua o le suia lea o au suʻesuʻega masani mai lea taimi i lea taimi. Afai ua e masani i le aʻoga i se nofoaga faʻapitoa, taumafai e alu i se isi nofoaga e suʻesuʻe ai.

Afai e te suesue i le po, taumafai e faʻaalu ni nai minute i taeao taʻitasi e iloiloina ai faʻamatalaga na e suʻesuʻeina i le po ua mavae. I le faʻaopopoina o se elemeni o mea fou i au taimi o suʻesuʻega, e mafai ona e faʻateleina le aoga o au taumafaiga ma faʻaleleia atili lou manatua taimi umi.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

5 manatu, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   faaleleia atili8 malo

    O se tusitusiga e faitau i le tele o taimi.

    Ou te manaʻo e foaʻi atu lena mea e faʻaleleia atili ai le manatuaina ma le sogasoga, e tatau ona tatou fausia ni masaniga faʻapitoa e iai se aafiaga lelei i luga o tatou faiʻai, o le ofisa autu o lo tatou manatuaina.

    Faʻaleleia atili le manatuaina e aofia ai, faʻatasi ai ma isi mea: Faʻamalositino faʻamalositino, i ai le sili atu faʻamaoni, moe atoa itula.

    Afai tatou te mananaʻo e faʻaleleia atili le manatuaina, tatou mataʻituina o tatou olaga, ma suia na leaga amioga mo isi e fausia ai se maoaʻe manatua.

  2.   Puwainchir Jua Pablo malo

    mea lelei

  3.   Uncle Ana malo

    E ese le manaia o le manaia tele

  4.   Hilda mendoza malo

    Mo aʻu e matua faigata lava ona suʻesuʻe aua e i ai loʻu le atoatoa o le mafaufau ma o aʻu foi o se tagata aʻoga lemu, o loʻo ou aʻoga Igilisi ae o loʻo agaigai lemu lava i luma, o nisi taimi ou te lotovaivai ma ou te le toe fia alu i le aʻoga. O se fiafiaga tele Ou te fia iloa atili e uiga i nei metotia, faʻafetai ma manuia le aso.

  5.   Kelu malo

    Ia ou te fia faʻaauau pea ona aʻoaʻo