E faigata ia te aʻu ona fai uo ma ua amata ona ou lagona le tuʻulafoaʻi [CONSULTATION]

QUERY:

Talofa, ua 28 oʻu tausaga ma e leai se taimi ou te faifaimea faʻatasi ai ona o laʻu galuega e matua faigata lava. Sa ou faataitaia mea e pei o le auai i se faletaalo pe alu i le 'aiga o le afiafi, ae ou te lagonaina pea le tuuatoatasi.

E le o se faʻalavelave e matamuli tele o ia. Ou te manatu ia te aʻu lava o se tagata e leai se faʻafitauli pe a oʻo mai i le amataina o se talanoaga ma se tasi ma na oʻo foi na ou alu i se tafaoga na o aʻu i nisi taimi.

E tele a matou fegalegaleaiga ma tama ae leai se tasi o latou na faʻamalieina aʻu sili atu nai lo le mafaufauina o se mea matuia ma le manatu i le lumanaʻi.

Ua ou matua lagona le tuua toʻatasi. I le galuega, o sootaga e matua papaʻu ma pe a ou alu i le faletaalo e le mafai ona ou maua se manaia talanoaga ma se isi.

O le mea ua amata, ua amata ona ou lagona le lelei. Ou te leʻi fiafia lava i lenei tulaga, ae talu ai nei ua aʻafia ai aʻu sili atu nai lo le mea masani.

Ou te manao i se fautuaga.

Faafetai lava.

TALI:

Ou te fautua atu ia e alu pea i le faletaalo, tele lava mo lou soifua maloloina ma ona o se mea o le a tausia lou ulu pisi. Peitai, o le a ou le faʻatapulaʻaina aʻu na o le alu i le faletaalo.

Atonu o le saini mo se taʻaloga e pei o Pilates, sitepu, savaliga kalapu poʻo se mea faʻapena, ono fesoasoani ia te oe e vaʻaia i taimi uma tagata tutusa ma faifai malie faʻamalosia sootaga malosi.

Afai e faʻatagaina i lou taimi, oe mafai foi ona lesitala mo vasega siva. Siaki le vitio na ou faʻamauina talu ai nei i lenei blog.

Mafaufau o le auai i se siva aʻoga e le gata faʻapitoa i le aʻoaʻo atu ma o lena lava. Leai. Latou feiloaʻi foi eo atu iina siva. O se tasi o sili ona lautele gaioiga gaioiga o loʻo i ai.

upusii siva

E lelei foʻi pe a e mafaufau i le tuʻulafoaʻi. Vaai i lenei vitio

O se cliché e fai mai e tatau ona i ai se sili atu lelei mafaufauga ae o le mea moni o se tasi o auala e tau faasaga i faʻanoanoa. Mafaufau i mea ua uma ona tatou maua ma e tatau ona tatou faafetai ai.

E le o lona uiga e te le tau faʻasaga i lena lagona o loʻo ia te oe. O le mea e tatau ona e faia e le faʻatagaina oe afaina tele ai.

Na ona ou fai atu ia e onosaʻi. I le iuga, afai e te faaauau pea ma nei lelei olaga masani, oe o le a iu i le sailia o se tagata na te faʻamalieina moni oe. Masalo a e tau le suʻea, o le taimi e aliali ai 😉

E tatau foi ona e fesili ia te oe lava i se mea e tasi. Afai o mea na e taʻu mai ia matou e le afaina ai oe i se tulaga e faʻalavelave ai i au mea fai i aso uma, mafaufau e alu i lau fomaʻi aiga ma taʻu i ai lou faʻafitauli.

O se tasi o mea sili ona taatele e faia e tagata fou uo o le auai i gaioiga latou te fiafia i ai. O lenei auala latou te feiloaʻi ai ma tagata e tutusa a latou fiafia ma o lenei auala e mafai ai ona faigofie ona fausia se fesoʻotaʻiga lelei.

E tatau foʻi ona e manatu o le mea e tupu ia te oe o se mea e masani ai a o mavae atu tausaga. Faʻauooga ua "faʻalauteleina" a le ona o aiga pe faʻapolofesa mafuaaga. O le mea e le tatau ona leiloa o le faʻamoemoe o le sailia o uo fou. Ua sili atu le tau nai lo le 14 tausaga. Peitaʻi, i le mulimuli ai i fautuaga o loʻo ou tusi atu ai iinei, o nei uo fou o le a iʻu lava ina taunuʻu mai.

O laʻu fautuaga ia aua neʻi faʻalavelave lou mafaufau. O le faia o gaioiga e pei o mea na ou taʻua o le a fesoasoani ia te oe e aua le mafaufau loloto i lenei mataupu.

Aua le aveʻesea e le le mautonu. Tuu le taimi e fai ai lana galuega. I le iuga oe o le a feiloaʻi ma se tasi e faʻamalieina moni oe. onosai

Oe fai mai na e alu na o oe i tafaoga. I lena tulaga e mafai ona e faia MoegaSurfing, ofo lou fale i tagata asiasi mai fafo e fesuiaʻi ma latou e tuua lou ma asiasi i lo latou atunuʻu. O se sili lelei auala e vaʻai ai i le lalolagi ma faia uo.

O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

O se tala, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   Ana Oniieva malo

    Ou te matua lotomalilie ma lenei tusitusiga, ou te manatu foi e tatau ona tatou mafaufau i le tuʻulafoa o se mea le tumau ma o se avanoa e mafai ai ona tatou atagia, seʻia tatou amata feiloaʻi ma tagata fou io tatou olaga.