Osofaʻiga osofaʻiga, o le a le mea e fai? [Moni tulaga]

O le popolevale osofaʻiga e pei o se osofaʻiga i lo tatou lava amio saʻo: E matuaʻi aʻafia ai o tatou mafaufau ma tino, lea e tatau ona masani ona faʻamamaina. Ae ui i lea, o matou taimi ua tuanaʻi aafiaga ma le auala tatou te feagai ai ma faʻafitauli o le taimi nei o loʻo tuua ai a latou faʻailoga ia i tatou ma o le tulaga masani o le le gaoia ua amata ona faʻaletonu ma matautia. Seia oo i le fefevalevale osofaʻiga osofaʻiga tupu.

O le taimi na fai mai osofaiga ua amataina, o le a se mea tatou te mafaia ona fai?

E iai le suʻesuʻega e faʻaalia ai mafaufau lelei amioga togafitiga e aoga i le togafitia faʻalavelave popole (fuente):

1) O se sili ona aoga amioga auala o le faʻaaogaina o manava loloto e aloese mai hyperventilation ma niniva.

2) Faʻatasi ma le mafaufau faʻapitoa togafitiga e te taumafai ai sui na mafaufauga leaga fesoʻotaʻi ma lagona le malie e o faatasi ma le popole: "O le a ou matapogia", "O le a ou oti" ...

3) O le vailaʻau psychotropic latou te matele foi i le aumaia o sili lelei iʻuga.

Faaiuga: o mafuaaga e taʻu ai lena mea oe tatau ona tuʻuina oe i lima o se faʻapitoa i se taimi vave e mafai ai e togafitia ai lenei faʻafitauli. Lenei o le a taʻitaʻia oe luga o sitepu e mulimuli ai ma faʻafefea ona e manuia faʻatautaia lenei faʻafitauli.

Ou te tuua ia te oe se vitio o le faʻataʻitaʻiga o le popolevale osofaʻiga amata e pulea ma manumalo ai. Matau pe faʻapefea ona finau lana paʻaga i le mataupu o le manava, ki ina ia le alu mamao atu le popole:


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

O se tala, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   Iose Carlos malo

    Talofa, popole osofaʻiga toetoe lava i taimi uma nana isi sili atu matuia, pe loloto faʻafitauli. I loʻu tulaga, sa ou pagatia i le tele o pe sili atu ogaoga osofaʻiga i tausaga talu ai, na taʻu mai ia aʻu e fesoʻotaʻi ma le popole ma isi phobias. Sa ou tigaina i le popole mo ni nai tausaga, ma sa ou faataitaia ni togafitiga eseese, ae e leʻi matua faaleleia atili.