6 auala e faʻamalosia ai lou mafaufau

Ae e te leʻi vaai i nei auala e 6 e faʻamalosia ai lou mafaufau, Sei ou tuu atu ia te oe lenei mataupu o le Polokalama Polokalama faʻaaogaina "Faʻamalosi lou faiʻai ia ola umi ma sili atu".

I lenei polokalame latou te talanoa ai pe faʻafefea ona tatou faʻaosofia nisi o vaega o lo tatou malamalamaʻaga ina ia mafai ai ona tatou ola umi ma sili atu:

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O le faiʻai o se taua vaega o tatou tino e faʻamatalaina a tatou amioga uma, gaioiga ma filifiliga e mafai ona tatou faia io tatou olaga atoa. E taua tele le mafai ona faʻaosofia ia mafai ai ona tatou faʻateleina uma tatou faiʻai gafatia.

Faʻafefea mafai ona tatou faʻaleleia lenei faiʻai gafatia? Ua matou saunia ni auala se 6 e faʻamalosia ai lou mafaufau e teʻi ai. Ia mautinoa oe galue i luga o latou i aso uma ia iloa uma o lou faiʻai mafai ona ofa atu ia te oe.

1. Aoaoga

Ua mautinoa e fomaʻi o mafaufau e iai vaega o le faiʻai e tumau pea io tatou olaga atoa. Peitaʻi, e iai isi e mafai ona faʻaleleia e ala i toleniga lelei.

Nisi mafaufau taʻaloga e mafai ona faʻateleina lou atoa malosiaga. E i ai ni faʻamalositino e fesoasoani ia te oe e ausia ai; E tatau ona e mauaina na e fetaui lelei ma oe ma e te lagona ua e aʻoaʻoina e ala i le faʻataʻitaʻia.

2. Tausia se tulaga maualuga o gaioiga faalemafaufau

E tatau ona e sailia se auala e "ki" lou faiai. O se tasi auala sili e faʻatino ai lenei mea o le faia o paso, crosswords, sudoku paso poʻo seisi lava ituaiga o fesoʻotaʻiga faʻataʻitaʻi.

Soʻo se gaioiga faʻaleaganuʻu e talafeagai e avatua ia te oe lena sili ona manaʻomia gaioiga. I se faʻaopopoga, o se talanoaga manaia fesoasoani foi ia i tatou e faʻaosofia itu o le faiʻai o le a faʻateleina uma gafatia e mafai ona ia ausia.

 3. Ia maua le tele o faamalositino

E tatau ona e iloa o faʻamalositino o le fofo i le tele o faʻafitauli, i le tino ma le mafaufau. A matou faʻataʻitaʻia soʻo se ituaiga taʻaloga, o le mea matou te faia moni lava o le faʻateleina o le okesene ma le kulukose na lafo mai e lou faiai ma mauaina.

E faʻapea foi ona fesoasoani i le tuputupu aʻe o sela fou o faiʻai ma faʻafouina ia sela o loʻo i ai. E fesoasoani ia i tatou e faʻaitiitia le lamatiaga o le fulafula, toto toto fou atiaʻe, ma le fua faatatau o sela lava-faʻaumatiaina faʻaititia.

O le faʻamalositino e leai se afaina o lona uiga o mea lelei uma lava mo tatou faiʻai ma ana masani masani.

4. Mulimuli i meaʻai maloloina ma paleni

Aloese mai 'ai i meaʻai e lapoʻa tele ma mulimulitaʻi i taimi paleni i meaʻai o aano o manu, fualaʻau, iʻa, fualaʻau, sirio ...

O se taumafataga lelei e mafai ona faʻaosofia ai le faiai ma teu i tulaga sili ona lelei a o alu le taimi.

5 Moe lelei

E le tape le faiʻai pe a tatou momoe, e faʻaauau pea ona galue. Matou te manaʻomia le 7-9 itula o le moe i po uma e matua aoga mai le mea malologa e mafai ona maua mai i o tatou mafaufau.

O le le lava o le malologa e mafai ona faʻateleina ai le tatou popolevale ma tau atu ai i maʻi e ono oʻo ai.

6. Faaleleia au oe lava sootaga

Taumafai e fealofani ma tagata uma. O le inoino ma le inoino e na ona atili ai ona tatou lagona le tiga. E lelei le faʻamutaina o ni au feteʻenaʻiga ma se tagata e te masani ai, ina neʻi afaina le faiʻai i se faʻanoanoaga.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

O se tala, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   Raúl malo

    Faʻatasia ma tagata uma e le o se matua faʻamaoni ia te oe lava. Faʻaaloalo i isi ioe. O le faia o matapulepule i le taimi umi e tatalaina ai oe i luma o isi. tusa ai ma le tusitusiga ae ma lenei agavaʻa. Talofa.