Faʻafefea ona manuia i le galuega, ia sili atu le fiafia ma maua atili tupe

Ou te manatua le taimi na ou faigaluega ai i falegaosimea ona ua le toe i ai ni oʻu manaʻoga. Sa leʻi le fiafia o ia, ae o le alu e faigaluega e le o se mea lelei. Ioe, mea uma na ia faia na ia taumafai e faia i le sili sili ona lelei auala.

Lenei vitio, e naʻo le tasi le minute le umi, o loʻo taʻu mai ai ia i tatou e uiga i se tasi o ki i le fiafia atili.

E i ai ni tagata e faia mea latou te faia, latou te faia lelei i taimi uma, poʻo fea lava latou te i ai. O tagata ia o latou e tu matilatila ia latou galuega ma o loʻo aʻe i latou i a latou vaega faʻapolofesa.

Lenei ou te tuua ia te oe nei 10 fesoasoani e mafai ona e faʻaogaina i lau galuega, ma i lou olaga i se tulaga lautele, ia lelei mea.

Afai e te manaʻo e te alualu i luma i lau galuega, e tatau ona e muaʻi mafaufau lelei, tusa lava pe e te leʻi mauaina se galuega. O lenei iloiloga o le a avea ma aʻu fesoasoani muamua:

1) Tuuto oe lava i le mea e te fiafia i ai.

Afai e mafai ona e mauaina lou valaauga moni, o le a sili atu ona faigofie mo oe e tu i fafo i se ofoofogia auala i lau galuega. Atonu e le faigofie le galuega lea o le sailia o lou valaauga.

Afai ou te taʻuina le mea moni, Ou te leʻi mauaina loʻu naunau moni seʻi vagana ua 32 oʻu tausaga, o le taimi lea na ou mauaina ai le lalolagi o blog blog ma mea uma e fesoʻotaʻi ma le maketiina i luga ole laiga. I le auala, afai e te fiafia i aʻu tautua tilotilo i lenei.

E i ai tagata o latou, talu mai o latou talavou, maua manino, ae o isi ua leiloa i se sami o le iʻu avanoa. Aua le faʻanatinati, nofo filemu ... o le a oso mai; Ae aua le mapu i ou manuia, faaauau pea ona e suʻesuʻe ma fesili pe o le a le mea e te manaʻo ai e faʻapaʻiaina oe lava i aso o totoe o lou olaga.

Fai ni galuega suʻesuʻe ma vaʻai faalemafaufau o le a le mea e te manaʻo e tuʻuina atu i le isi 45 tausaga o lou olaga ... e tusa lava pe mafaufau i le mea e te manaʻo e galue ai tusa o le faia fua.

2) Tuʻinanau.

I loʻu manatu, Tasi lenei o ki taua tele ile manuia ile galuega. Ina ia i ai se naunau moni mo lau galuega, e tatau ona e galue saʻo i le numera numera 1.

Afai e te galue i luga o se mea e te matua fiafia i ai, lagona osooso osooso.

3) Maumauaʻi.

O se manatu lea na ou nonoina mai se tautalaga TED na ia faia Angela Lee Duckworth, o se psychologist o galue i le Iunivesite o Pennsylvania ma o loʻo taulaʻi atu i le sailia o valoʻaga o le manuia. O lana konafesi lea (naʻo le ono minute le umi):

Masalo o le naunautaiga e tele sona aoga i ai tumau, o loʻo atagia lelei mai ai lenei faʻataʻitaʻiga.

Faʻafefea ona manuia i le galuega, 5 fesoasoani.

O le fautuaga lea e mafai ona aofia i totonu i ai ni amioga lelei i le olaga, ae i na mausa uma na ou te faamamafaina:

4) moe lelei.

O se tagata faigaluega na moe lelei na faia lana galuega ma le sili atu uiga lelei nai lo le tasi e leai, faʻatinoina sili atu ma e sili atu le faʻamalieina o ana fesoʻotaʻiga ma ana uo (vaega taua i soʻo se galuega).

5) Taulaʻi lou mafaufau i le galuega o loʻo e faia.

O le matautia o le tele o galuega o le monotaga ona o le toe faia o galuega. Ona o lenei le mafaufau le uaʻi totoʻa i le mea o loʻo ia faia ma le tulaga lelei o galuega e matuaʻi faʻatiga.

O tatou mafaufau e tatau ona pei o se leisa uila e taulaʻi i mea o tatou faia. E mafai ona e mafaufau loloto atoatoa i lau galuega e ala i le galuega o loʻo e faia. O se mafaufau loloto o le a lau mea e te vaʻaia fagua ia lagona e 5 ma taulaʻi i latou i auiliiliga uma o mea e te faia. A e faia, o le gaioiga o le a sili atu ona faʻafiafiaina ma le uiga o le a mataʻina.

E tatau ona e taumafai e alu i totonu o se setete o flux.

6) Faʻafesoʻotaʻi lelei i au uo faigaluega.

E taua tele lenei itu. O le lalolagi e fausia e ala i tagata soifua, o lea e taua ai le iloa pe faʻafefea ona e faʻatautaia oe lava i lenei tulaga. Saili i ai vavalalata ma i latou o siomia oe ma fiafia faatasi ma i latou.

O le falefaigaluega e le tatau ona avea o se nofoaga le malie pe faʻanoanoa. Ave i ai le fiafia ma vaʻai mo na taimi puʻupu o le tausisi ma i latou o siomia oe. Ia malie ae aua le tuulafoaia galuega.

Le isi itu i lenei tulaga:

O sootaga ma au paaga e le tatau ona gata ai i lenei itu. Ou te iloa le tele o kamupani i fea ana tagata faigaluega faʻatasi tasi i le vaiaso e taʻalo lakapi, faataitaiga. Afai e tatau ona e feiloaʻi ma aufaigaluega, tuʻu i le faʻamasani i amioga maloloina o le olaga faʻamolemole 🙂 Aua le onā!

7) Faʻaopopo le taua.

E tofu uma tatou ma se faʻamoemoeina galuega o le faʻaopopoina taua i le mea ua faʻatuina mai ia tatou. O le mea lea e taua ai ma taua lenei galuega. O le mea e te totogia.

Ae ui i lea, mautinoa e i ai ni auala e mafai ai ona faʻaopopo a faaopoopo le tau i lena galuega. Se mea e sili atu lona taua. Masalo o loʻo i ai i lona faʻaaliga faʻaeteete poʻo se isi lava mea e te mafaufau i ai. O oe le tagata e sili ona iloa lau galuega. Fesili e uiga i le faʻaopopo le taua e mafai ona e faʻaopopoina i mea e te faia.

8) I ai iina i aso uma.

E manino lava tatou te mamaʻi uma ae e iai i latou e iai taimi e faʻatupuina ai le le fiafia poʻo le faʻalauteleina o se siama latou te konisitia sili atu nai lo le mea e manaʻomia.

A faʻapea e te tali atu i lenei tulaga, o le a faʻataua e au pule.

9) Faʻamalosiʻau i isi e fai lelei a latou galuega.

Naʻo au faʻataʻitaʻiga, ma au galuega lelei, o loʻo avea oe ma faʻataʻitaʻiga mo isi. E manaia le vaʻai i se tagata pe a galue lelei ma fiafia. O lenei uiga e faʻamaʻi.

Taumafai e fesoasoani i au paʻaga faigaluega i le faʻatinoina o a latou galuega ma faʻaali ia latou pe faʻafefea ona latou faʻaleleia atili.

10) Atiina ae ni uiga lelei e pei o le onosaʻi ma le malamalama.

E tele ituaiga o tagata i galuega, e aofia ai ma galuega faigata. Taumafai ia e onosaʻi ma aʻoaʻo e faʻafetauia le afa. O le ki o le iloa iloa faʻafoe nei tagata. Latou te nanaina uma se tala ma o sina taofiofia o le a le afaina.

Afai na e mauaina lenei tusitusiga e aoga, oe mafai ona fesoasoani mai ia te aʻu i le faʻasoaina atu i luga o upega tafailagi. Faafetai!


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

6 manatu, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   Silva kelvin malo

    lelei o le a ou faia

  2.   Rousee stgo malo

    O le a ou faataitaia

  3.   Isalaeru malo

    O le a ou faʻaogaina i laʻu galuega talu ona ou tuua lenei mea ma kisi, ou te le iloa le mea e fai pe fai atu ai, nei o le a ou amataina.

    Faʻafetai tele lava mo le lolomiina o lenei ituaiga o faʻamatalaga i matua dispensable mo lo matou fale ma galuega

  4.   Rasela malo

    sili lelei tusitusiga, faʻafetai mo le faʻasoa

  5.   Lovera Cristian Lazaro malo

    Faʻafetai aoga tele =)

  6.   wilmer faʻasologa malo

    Ia, ou te manatu e tuua ai tatou ma o tatou gutu matala, faitau faigofie, malamalama foi, faʻaaoga e le tele o tatou faia, manaia nei 10 vaega e faʻasaʻo uma i loʻu olaga galue, e pei o vaega eseese. matua lelei tusitusiga.