Faʻafefea ona maua le maluelue loto

Na e iloa lena mea naunautaiga o se maso mafaufau e mafai ona toleniina? O i latou e toleniina o latou naunautaiga e tele lava ina ola i se olaga fiafia ma le manuia.

Dr. Roy Baumeister, o se lauiloa suʻesuʻe i agafesoʻotaʻi mafaufau, faʻamamaina le tolusefulu tausaga o aʻoaʻoga suʻesuʻega i le loto-pulea ma le malosi. O lenei taʻutaʻua tagata lautele psychologist faʻalauiloa faʻalauiloaina naunautaʻi o "O le ki i le manuia ma se olaga fiafia."

I le 60s, o se sosaiete faʻapitoa e igoa ia Walter Mischel na fiafia pe faʻafefea e tamaiti ona teteʻe vave faʻamalieina. Na faia le taʻutaʻua lauiloa marshmallow lea e aofia ai le ofoina atu i tamaiti se masimelo i le taimi lena pe lua pe a mafai ona latou faʻatali 15 minute. I tausaga mulimuli ane, na ia mauaina ai nisi o tamaiti na auai i le faʻataʻitaʻiga ma maua ai se mea e ofo ai.

O le mea na ia mauaina o, e tusa lava pe amanaʻia eseesega i le atamai, tuʻuga ma vasega lautele, oi latou na teena le manaʻo e 'aʻai le marshmallow vave ona fiafia i le' ai lua marshmallow 15 minute mulimuli ane, na soifua maloloina, fiafia, ma sili ona tamaoaiga matutua.

I se faatusatusaga, o tamaiti na lolo atu i faaosoosoga sa i ai le maualuga maualuga o le aʻoga le lelei. Na avea i latou ma tagata matutua ma galuega maualalo totogi, sili atu mamafa tele faʻafitauli, faʻafitauli ma fualaʻau poʻo le 'ava malosi, ma sili atu faigata ona tausisia sootaga mautu (tele o nofo toʻatasi matua) Na toeititi fa foi taimi na foliga mai ai o loʻo iai se soligatulafono.

O faʻamaoniga a Mischel na faʻamaonia mai e se suʻesuʻega na faia i Niu Sila.

Na finau Bausmister o le malosiʻaga o se tasi lea o itu e ese ai tatou mai manu. O le agavaʻa e taofiofi o tatou lagona faʻaosofia, teteʻe i faʻaosoosoga, faia le mea saʻo ma lelei mo i tatou i le lumanaʻi o le mea lea e maua ai e se tagata se olaga faʻamalieina.

Faʻafefea mafai ona tatou faʻaleleia lo tatou malosiʻaga?

Pei o se maso e mafai ona e aʻoaʻoina lou malosi. I nai gaioiga laiti o lou aso i lea aso e mafai ai ona e faʻamalosia lou loto malosi, faʻataʻitaʻiga: tumau i se tulaga lelei, tautala e faʻaaoga ai fuaiupu atoatoa, ... E pei ona e vaaia latou faamalositino faigofie o vaega na o lo tatou olaga i aso uma. Ina ia e manatua atili ai lau galuega atofaina (mo se faʻataʻitaʻiga, ua e filifili e te le tautala leaga e uiga i se tasi i le aso atoa), e mafai ona e nofo pe tu i luga i soo se taimi e te le manatuaina. E tusa ai ma le Baumister, o lenei ituaiga o faʻamalosia fesoasoani fesoasoani faʻatumauina mafaufau.

O le isi fautuaga lelei na tuʻuina mai e Baumister ia tatou e faʻamalosia ai le naunautaʻiga o le aua le taumafai e faia tele mea i le taimi e tasi. Faʻamautu ni amioga lelei ma masani e le faʻalavelaveina ai lou loto. Aʻoaʻo pe faʻafefea ona fai se lelei lisi o mea e fai.

Aua le faʻaalia oe lava i faʻaosoosoga, Ma afai na te le mafai ona aloese mai ai, faia faigata mo oe e lolo atu i ai.

Lenei tutusa o le naunautaiga i se maso o lona uiga e ono i ai ni faʻailoga o le lelava. Faʻafesagaʻi ma lenei ituaiga o faʻailoga o le lelava, o se sili ona aoga fua mafai ona taliaina e aofia ai inu tele kulukose. Ina ia mafai ona i ai le lelei kulūkose tulaga i lou tino, e tatau ona e moe ma 'ai lelei.

Na taʻua e Baumister le "ofoofogia o le faataʻitaʻiga" o le finauga o le kulukose: o se suʻesuʻega na faaalia ai, o faamasino Isaraelu na tatau ona faia se faaiuga faigata ma maaleale e uiga pe faamatuu le palolo i se pagota, na latou filifili e faia le filifiliga (i le 65% o mataupu) pe a maeʻa le 'aiga o le aoauli.

Fuente

Ua fesoasoani lenei tusitusiga ia te oe? Aisea e te manaʻo ai e faʻamalosia lou malosi?


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

8 manatu, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   Iesu malo

    Ou te manatu o lenei tusitusiga o le a fesoasoani tele ia te au, faafetai

  2.   Mar malo

    Tautala faʻaaoga faʻamatalaga atoatoa ... Maeu le fiailoa! Na te leʻi mafaufauina o se faʻailoga o le malosi. O le mea moni o le tuʻua o faʻaupuga afa ma le lafoina mea o manaʻo se tasi pe a tatou maua le avanoa, e ese mai le tuua o se leaga le tofo i le gutu, o se vaega o atagia mai ai tatou faia ni taumafaiga laiti e mafaufau, fausia ma faʻamatala mea tatou te mananaʻo e fai atu ai. Faʻafetai!

  3.   Adriana malo

    Faʻafetai tele lava mo lenei tusitusiga i se taumafaiga taua e ausia ai le malosiʻaga

  4.   invitado malo

    O loʻo ou sailia le manaʻoga e alualu ai i luma i laʻu tusitusiga.

    1.    javier malo

      hahahaha o le mafuaaga lena na ou sau ai iinei

      1.    javier malo

        hahaha

  5.   Janet malo

    Faʻafetai mo le tusitusiga, o lea ua ou malamalama nei i le mafuaʻaga i le tusi paia, le Tusi Paʻia, e fautuaina pea tatou e teteʻe atu i faʻaosoosoga; o lona uiga, ia i ai le nau, o le sini e faigofie, ia fiafia

    1.    Kerisiano malo

      Tetee atu i le tiapolo ma o le a ia sola ese mai ia te oe. Faʻafefea ona tatou faia? O le taua o le faʻatuatua e manaʻomia uma ai le aunese o le malosi, loto pulea ma le malosi, e oʻo lava i le taimi mulimuli o taumafaiga a tagata e mafai ona tatou maua. O laʻu tauiviga e taulaʻi i le taumafaiga e faatumauina se sootaga faifai pea ma le faalagolago i le Atua. O le taua o le faʻatuatua o le faʻatuatua e faʻatatau i agaga. E tatau ona tatou fesili atu i seisi agaga mo se fesoasoani e tau ai i le tatou nofoaga.