O le faʻamalositino e faʻaleleia atili ai lou manatuaina o se taimi puʻupuʻu

Faʻalogo i tamaiti aʻoga aua o le a le mea o le a taʻu atu i lenei tusitusiga e te fiafia i ai!

O sina puʻupuʻu o faʻamalositino faʻamalositino faʻaleleia atili le manatuaina o tuʻufaʻatasia i soifua maloloina matutua tagata matutua ma i latou ma le vaivai le mafaufau mafaufau. O iʻuga ia o suʻesuʻega na faia e saienitisi i le Iunivesite o Kalefonia i Irvine (UCI).

O le suʻesuʻega na faʻamamafaina i aoga o se polokalame faʻamalositino mo se taimi umi i le soifua maloloina lautele ma le mafaufau. Peitai, o le galuega a le UCI o le muamua lea e suʻesuʻe o vave aafiaga o le faʻamalositino i mea e te manatuaina.

O le suʻesuʻega na aofia ai le aveina o tagata i le va o le 50 ma le 85 tausaga le matutua, ma aunoa ma ni mea e le manatua ai ni mea. Na latou faʻaali atu ia i latou ata o le natura ma manu. Mulimuli ane Na tuʻuina i latou i luga o le uila faʻamoe mo le 6 minute ma viliina i le 70% o la latou maualuga maualuga.

I le itula mulimuli ane, na tuʻuina atu ai i sui auai le pop quiz e vaʻai pe latou te manatuaina ata na faʻaalia muamua. O iʻuga na faʻaalia ai se maoaʻe o le faʻaleleia o le manatuaina o ata na vaʻaia. ina ua maeʻa faia lena puʻupuʻu vaitaimi o feololo tino faʻamalosi tino, uma i soifua maloloina tagata matutua ma i latou ei ai faʻafitauli mafaufau. O le vaega e leʻi tiʻetiʻe i se uila vilivili na sili atu le leaga.

Ua taulaʻi nei tagata suʻesuʻe i le malamalama atili i le auala e mafai ai e le faamalositino ona faaleleia atili ai le manatua, o lona uiga, o a ni mafuaʻaga faʻavae moni.

E talitonu tagata suʻesuʻe manatua faʻaleleia atili ono fesoʻotaʻi ma norepinephrine faʻasaʻolotoina pe a uma ona faʻamalositino. Norepinephrine o se vailaʻau faʻasalalau e lauiloa e faia se taua tele i le manatuaina o suiga.

Na maua e le au suʻesuʻe le maualuga o le salivary alpha-amylase, o le biomarker e atagia mai ai le gaioiga o le norepinephrine i le faiʻai, na matua faateleina i le au auai ina ua maeʻa le faamalositino. O lenei faʻamaoniga sa sili ona malosi i tagata e le atoatoa le manatuaina.

O iʻuga fou ua ofoina mai ai se isi mea e masani ai ma sefe eseʻese mai togafitiga faʻafomaʻi e faʻaleleia atili ai le manatuaina. Faʻatasi ai ma le faʻatupulaʻia o tagata matutua, o le manaʻoga e faʻaleleia le tulaga lelei o le olaga ma puipuia le paʻu o le mafaufau e sili atu lona taua nai lo se isi taimi.

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