E te manaʻo e 'ai le tonati lona lua? O e taumafai e faʻamalositino atili i lea aso ma lea aso? E te faʻatau faʻatau mai Amazon? E tele ea lou taimi e faitau ai Oe lava Fesoasoani Punaoa nai lo le tuu oe i le galuega?
O le mea e te manaʻomia o le sili atu willpower ma o le mea lena o le a tatou talanoa e uiga i lenei tusitusiga. Ae muamua Ou te valaaulia oe e te vaʻai i lenei youtuber taʻu mai ia i matou po o le a le mea mo ia o le ala i le manuia.
O lenei vitio e faitau miliona ana vaʻaiga ma na fefaʻasoaaʻi uma e ala i fesoʻotaʻiga lautele. E aoga le vaʻai:
Talu ai nei suesuega faʻaalia ai le faʻamalosia naunautaiga o le mea lilo moni ia teteʻe i faʻaosoosoga ma ausia a tatou sini.
O le tala lelei e faapea o saienitisi fai mai o le faʻamalosia o lo tatou malosiʻaga e le faigata tele e pei ona e mafaufauina. Nei o 7 suʻesuʻega-faʻavae hacks e mafai ona faʻamalosia lou naunau:
Le
1. Ataata 🙂
O le ataata e fesoasoani e faaleleia ai le naunautaiga. I se suesuega talu ai nei, sa faʻataʻitaʻia e saienitisi le malosi o le au auai i le faʻataʻitaʻiga. Sa tatau ona latou mafaia ona teʻena se tofotofoga.
O le vaega muamua na tuʻuina i ai ni meaalofa e leʻi fuafuaina pe faʻaalia se ata malie. O leisi kulupu e leʻi tuʻuina iai ni faʻailoga lelei.
O le vaega muamua na faʻaleleia atili lo latou agavaʻa e teteʻe atu i faʻaosoosoga mulimuli ane. Ma le isi taimi e te manaʻo ai e teteʻe atu i ni ituaiga o faʻaosoosoga, taumafai e faʻaleleia ou lagona e ala i le ataata poʻo le matamata i se ata malie.
2. Uʻu ou moto.
Uʻu ou moto, moeiini ou mata pe uʻu le naunautaʻi e mimiti mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaleleia atili loto pulea.
3. Mafaufau loloto.
O le mafaufau loloto e lelei mo le tele o mea (faʻaititia le popolevale, faʻateleina le taulaʻi, puleaina lagona ...).
O lenei o suesuega fautua atu e fesoasoani foi ia faaleleia le loto naunau.
O se auala faigofie e amata ai ona mafaufau loloto o le faʻaalu o le 10 minute i le aso nofo i se nofoaga filemu ma mafaufau loloto i lau manava.
4. Faamanatu.
O o tatou manaoga vave e lolo atu i faaosoosoga e matua faigata ai lava ona teena. O o tatou manaʻoga lagona pei o se elefane tele ma o le tatou mafaufau lelei e pei o se tamaʻi loi.
Peitai, tasi auala Faʻamama le elefane o le tuʻuina i luga o faʻamanatu faʻamanatu o mea tatou mafaufau lelei manaʻo e ausia. Ia tuʻu la se faʻailoga i luga o lau pusaaisa o loʻo tusia ai "naʻo se donut" pe seti se faʻailo e leo pe a manaʻomia lou taofi le taʻalo i taʻaloga vitio.
5. Ai.
Na e iloa le naunautaiga e manaʻomia foʻi ona fafaga? E leitioa a faigata tele ona oti. A maualalo le kulukose, e alu le matou malosi ile alavai. O le fofo sili ona lelei o se taumafataga e mauʻoa i polotini e maua ai le mausali ma mautu le maualuga o le kulukose ... ma faʻatagaina le manaʻoga e tumau malosi e pei o se aluna.
6. Faʻamagaloina e oe lava.
La faaalia saienisi o na lagona o le tausalaina aveeseina le malosi. Ole mafuaaga lea e atili ai ona aveʻesea i latou e 'ai aisa kulimi ma lagona le faʻanoanoa ona faaauau pea ona' ai nisi mea suamalie. Nai lo lena, pe a e lolo atu i faaosoosoga, ia sili atu le agaalofa ia te oe lava.
7. Tautinoga.
O le mea sili ona taua e faʻamalosia ai lou malosi o le naunautaʻi e faia. Naʻo le tuʻuina o oe ia oe e faʻaleleia lou malosi. Ina ia faia lenei, iloiloina lou tulaga ma faʻamautu pe aisea e te manaʻo ai e faʻamalosia lou loto, faia se filifiliga manino e galue i lenei tulaga ma seti se sini umi.
O a ni metotia faʻapitoa ma mautu o le a e faia?
Afai e te fiafia i lenei vitio, mafaufau e faʻasoa atu ia i latou latalata ia te oe. Faʻafetai tele lava mo lau lagolago.
O se tala, tuʻu lau
faafetai x mea uma e manaia le mataupu