O le a le systematic desensitization

fafine fefe

E leʻo iloa e tagata uma le mea faʻavasegaina desensitization ma pe o le a lana faʻapitoa matafaioi. O le faʻavasegaina o le tino o se amioga masani e faʻaaoga e togafitia ai le fefe, popole, ma phobias. A faʻaaogaina lenei metotia, e aʻoaʻo e le tagata le faʻamalologa o metotia ma faʻasolosolo ona faʻaalia i se mea faʻamalosi e mafua ai le popole, fefe poʻo le phobia.

Le

O le mea lea, o le faʻavasegaina desensitization o se amio auala auala e faʻamalosia ai se tagata (ae i ai le loto e faia ai) ia faʻasolosolo ona faʻaalia i le faʻamalosiʻau e maua ai le popolevale aʻo faia faʻapitoa se faʻamalologa tino faamalositino e faʻaititia ai faʻailoga o le popole ma faʻatonutonu ai le popolevale, fefe poʻo se faʻapitoa phobia.

I lenei tulaga, e taua le aʻoaʻoina e uiga i le malologa ma le fomaʻi poʻo amioga faʻamalositino o le a aʻoaʻo le tagata maʻi ma le fefe i lele lele malologa metotia. E tai tutusa lava ma le mafaufau loloto, e i ai laʻasaga tonu e te manaʻomia e faia e maua ai le loto pulea. E mafai ona amata le fomaʻi ile fesili ile tagata o tausia ia moeiini o latou mata, nofo i se tulaga lelei, ma malolo uma maso, maitau faapitoa le tuai, manava masani.. O le fomaʻi o le a faitau le tusitusiga ma faʻamalosiʻau le tagata maʻi e faʻamalolo maso uma o latou tino mai le ulu e oʻo i tamaivae. O le sini o le aumaia le tagata o tausia i se atoatoa malologa tino tulaga.

Vaega o le faʻavasegaina faʻavasegofie

Faʻaletonu desensitization o se ituaiga o amioga togafitiga faʻavae i luga o le faʻavae o le masani faʻamamaina. Na atiaʻe e Wolpe i le vaitaimi o le 1950. O lenei togafitiga faʻamoemoe e aveʻesea le fefe tali atu o se phobia, ma suia le tulaga faʻamalosia i se tali malolo faʻaaogaina counter counter. E tolu vaega i togafitiga.

Faʻavasegaina faʻavasega vaega

Aʻoaʻo le auala malolo

Muamua, o le tagata onosaʻi ua aʻoaʻoina se loloto maso maso malologa metotia ma manava faʻamalositino. Nei auala mafai ona avea manava faamalositino, maso malolo po o le mafaufau loloto.

O lenei sitepu e taua tele ona o le taofiofia o le taofiofia, lea e taofi ai loa le tali ona e le talafeagai ma seisi. I le tulaga o phobias, o le fefe e aofia ai le feteʻenaʻi ma le feteʻenaʻi e le ogatusa ma malologa.

Fausia se matataʻu mataʻutia

Lona lua, o le tagata onosaʻi fausiaina se faʻasologa o le fefe e amata i mea faʻaosofia e fausia ai le sili atu o le popole (fefe) ma fausia i luga i laʻasaga i ata e mafua ai le tele o le fefe. O le lisi e taua tele a o maua ai se faʻavae mo togafitiga.

Aʻe i le hierarchy o le fefe

Lona tolu, o le tagata onosaʻi e siʻi i luga le fefe hierarchy, amata i le laʻititi faʻamalieina faʻaosofia ma faʻataʻitaʻia lona faʻamalologa metotia a o ia alualu i luma. A latou maua le toʻafilemu i lenei (ua latou le toe fefefe) latou agaʻi i luma i le isi tulaga i le faʻasologa. Afai o le tagata gasegase ua i ai taimi le lelei, e mafai ona ia toe foi i se taimi muamua laasaga ma toe maua lona toʻafilemu tulaga.

O le tagata gasegase e faʻasolosolo ona mafaufauina (pe o feagai ma) lenei tulaga seʻia leai se popolevale na faʻaosoina, faʻailoa mai ua manuia le togafitiga. O lenei gaioiga e toe faia a o e galue i tulaga uma i le popolevale hierarchy seia oʻo ina mafua ai sili atu popole.

galue ma le faʻavasegaina desensitization

Joseph Wolpe Suesuega

O Joseph Wolpe i le 1964 na ia faʻaaogaina lelei le metotia e togafitia ai se tamaititi e 18 ona tausaga ma le malosi faʻamalosi e fufulu ona lima. O le faʻamaʻi na aofia ai le fefe i le faʻaleagaina o isi i le mimi. Ina ua uma ona urination, lagona le faamalosia le onosaʻi e faʻaalu le 45 minute i le faʻamamaina o lona itutinosa, lua itula mulumulu lima, ma le fa itula taele.

O togafitiga na aofia ai le tuʻuina o le tauleʻaleʻa i se tulaga malolo ona fesili atu lea ia te ia e vaai faalemafaufau i vaaiga o le maualalo o le popole (pei o se le masani ai tagata tago i se pesini vai o loʻo iai se mataua o le miaga). A o faasolosolo malie ona mou atu le popole o le tagata maʻi, na faasolosolo lava ona faateleina e Wolpe lona mafaufau vaai toto.

I se faʻaopopoga, o se fagu moni o le urine na avane mai se mamao ma faʻalatalata atu i le tagata maʻi i laʻasaga lemu. I le iuga, Wolpe mafai ona faʻapipiina mataua o faʻamama vai i tua o le tagata maʻi lima e aunoa ma le faʻaosoina o le popole. O le tulitatao 4 tausaga mulimuli ane faʻaalia maeʻaeʻa faʻamagaloina o le compulsive amioga.

Faʻataʻitaʻiga o le faʻavasegaina faʻavasegaina

Vaʻai faalemafaufau e te fefe i maile ma e te manaʻo e mafaufau i lenei ituaiga o togafitiga ina ia mafai ona e feagai ma ia ma taofi le fefe ia latou e faʻavavau. Masalo afai e i ai le maile 5 mita le mamao, oe na ona mafaufauina o se tamaʻi taufaʻafefe, ae o se maile e minoi ma faʻalatalata atu ia te oe seʻia oʻo i le mita le mamao, oe ono lagona o se taufaʻafefe tele ma amata ona faʻafuaseʻi ona tupu le popole.

Afai e te aʻoaʻoina le loloto malologa metotia ma ua fesiligia oe e mafaufau i le maile i ou luma e liliuina i se tulaga e le sili atu taufaamatau i le faʻatulagaga o ou fefe ma popolega.

Faatoʻilaloina le fefe e ala i le faʻavasegaina desensitization

O le numera o sauniga manaʻomia faʻalagolago i le ogaoga o le phobia. Masani 4-6 sauniga ma oʻo i le 12 mo se ogaoga phobia. Togafitiga ua maeʻa tasi maliega togafitiga faʻamalieina ausia (e le o le taimi pe a fai o le tagata na matua aveʻesea). Faʻaalia e mafai ona faia i ni auala se lua: in vitro (o le tagata maʻi mafaufau i le faʻaalia i le faʻaosofia e mafua ai le fefe) pe  i vivo (o le tagata maʻi e masani ona faʻaalia i le faʻaosofia e mafua ai lona fefe).

Lenei metotia e aveʻesea le fefe, popolevale po o phobias, tautua foi e aveʻese faʻamamafa mai tagata. O ni metotia o loʻo faʻaaogaina pea i aso nei mo lo latou aoga, ae e taua le manatua pea o le faʻatinoina o ia mea e tatau ona e lagona faʻaletino ma i ai le loto e suia. Afai e te le manaʻo e faia lenei togafitiga ma o le tagata e sili atu ona nofouta i le faʻaosofia, ona i le ogatotonu o vasega latou ono filifili e lafoa le togafitiga, faʻaleagaina uma galuega ma le taunuʻuga e le manuia. I lenei tulaga, Afai o le tagata lagona moni na latou manaʻo e foʻia na mataʻu, aemaise lava ona latou faʻaititia latou lelei olaga, ona tatau lea ona e faʻaauau i le iuga e taumafai ia manuia i togafitiga.


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