O a lagona

E tofu uma tatou ma lagona, lagona ... auala o lagona e taʻu mai ai ia tatou pe o faʻapefea tatou pe pe a manaʻomia le faʻaleleia o se mea i o tatou olaga ina ia mafai ai ona maua paleni totonu. O lagona taʻitasi uma tatou te lagona e taua, o lagona na e lelei, ma lagona e le lelei, poʻo le sili atu foi o le malosi.

Ae o a tonu ia lagona? Lagona, lagona, agaalofa: i le aluga o tausaga, nei e tele a latou uiga eseese i le tele o faifilosofia, tagata suʻesuʻe, ma fomaʻi.

E i ai le atoa vaega o lagona e faʻalauteleina tala atu o le faʻavae. Ae o lagona uma e tasi le mea e tutusa ai: e tulaʻi mai o se iʻuga o se tali atu i lagona. O lagona ma lagona e masani ona faʻaaoga tutusa, ae e le tutusa.

O lagona

O se lagona o se lagona o lagona. E ui lava o le upu "lagona" mafai ona faʻaaogaina e faʻamatala ai tino lava lagona lagona, pei o le paʻi atu poʻo le tiga, i le anotusi o lenei tusitusiga o le a tatou talanoa e uiga i lagona o se mafaufau faʻapitoa. pei o le ita tele i le alofa pe na o le lagona malu.

O lagona e taua aua e tele nafa ma le tatou atoa olaga aafiaga. O o tatou lagona e iloa ai pe tatou te fiafia pe faʻanoanoa, fiafia pe le fiafia. E leai se le lava o faʻataʻitaʻiga o tagata e foliga mai o loʻo ia latou uma, ae e le fiafia, faʻamalieina, ma faʻanoanoa. I leisi itu, e i ai i latou e teteʻe uma faigata ma ola fiafia ma faʻamalieina olaga. e ui lava i le le mautinoa, e pei o le matua mativa poʻo le le atoatoa o le tino.

O o tatou lagona e mafua ai ona tatou faia mea:

• galue ia lagona le aulelei
• Suesue ia lagona le poto ma / pe taliaina
• galue malosi e faʻalelei a matou mea moni poʻo ni mafaufauga le atoatoa e lagona ai o se paʻaga alofa fealofani

Tusitusiga fesoʻotaʻi:

E fia ituaiga o lagona o tagata o iai?

O nisi tagata e foaʻi tupe e le ona o le popole mo e le tagolima ae ona o le lagona lelei e uiga ia latou lava. Tele o tatou faʻatau oloa e le ona tatou matua manaʻomia ae ona latou te maua ai tatou lagona sili atu e uiga ia tatou lava, pe o lea tatou te faʻamoemoe. Lagona matagofie, matagofie, tamaoaiga, matagofie, malu o ni nai faʻataʻitaʻiga.

E ui lava i le malamalama faʻalemafaufau o mea e matua mama lava, tagata e i ai faʻamaʻi manaʻomia faʻamalosi (OCD) fufuluina pea ona o mea e le lagona le mama mo nisi mafuaaga. Fautuaina ma psychotherapy e faʻatatau lava i le malamalama i lagona o le tagata maʻi ma mafai ai ona galue mai iina, masani lava ona fuafuaina pe faʻafefea ona suia nei lagona.

Afai e mafai ona tatou iloa pe faʻafefea ona suia lagona le lelei ma suia i latou i lagona lelei, e mafai ona tatou suia o tatou poto masani o le olaga, ma e le tatau ona aofia ai seisi lava suiga taua. Suia ou lagona, suia lou olaga! O o tatou lagona e uiga i le lalolagi ua matua aafia lava e o tatou taimi ua tuanaʻi.

I lenei tulaga, o tatou lagona o lo tatou vaʻaigaina o mea po o mea e tutupu. Tutotonu, matutua ma matutua, sa tofu i tatou ma aafiaga eseese i le olaga; e mafai ona tatou omai mai aganuu eseʻese; o nisi o tatou e i ai le poto ma le poto masani e le o maua e isi; e masani lava ona 'eseʻese a tatou tali atu i mea na tutupu. Taʻitasi i tatou vaʻai i le faʻavasega o tatou lava malamalamaaga ma lagona faʻatatau.

Lagona vs. Lagona

O lagona ma lagona e ese ma o le iloaina o lenei eseʻese e taua tele i lou manuia ma oe lava faʻaleleia atili. E ui o nisi e talitonu o lagona e muamua i lagona, o isi e talitonu i le faʻafeagai. O nisi fai mai o lagona e faʻaletino ma lagona o le mafaufau, o isi talitonu o leisi auala. Galo lenei. E leai se maliega i le eseesega i le va o lagona ma lagona, ma afai e i ai le tasi, e lelei pea le faʻaaogaina o lua faaupuga fesuiaʻi aua o mea na o le tele o tagata faia pea. E tusa ai ma le APA Dictionary of Psychology, o le lagona o se malamalama loloto i mea taua o lagona.

Le sootaga ile va ole mafaufauga ma lagona

O o tatou mafaufauga e i ai se aafiaga loloto i o tatou lagona; o tatou lagona e aafia ai le tatou amio; ma o la tatou amio e tali mo a matou taunuʻuga. O matou mafaufauga ma lagona o vaega taua ia o matou olaga poto masani.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te lagona le faʻanoanoa, o mafaufauga ma lagona uma o vaega ia o le poto masani i le faʻanoanoa. O le tala lelei e mafai ona luʻiina uma mafaufauga ma lagona mo le saʻo, ma afai e maua e sese, e mafai ona suia ma le loto i ai e se mea e sili atu lona aoga.

Lagona, homone, ma faiʻai vailaʻau

O le a sili atu ona faigofie mea pe a na o se mataupu o le mafaufau saʻo pe pe a mafai ona tatou faʻamalosia i tatou lava e mafaufau i le ala tatou te manaʻomia ai i taimi uma. O nisi taimi tatou te le mafaia. O le mea moni, e tupu soo lena mea. Ole mafuaʻaga lea e ui lava ina e iloa uma mea lilo, o loʻo e tauivi lava nai lo le ola ile olaga o au miti. O lo tatou soifua maloloina, o tatou homone, ma o tatou faiʻai vailaʻau faʻapitoa lava ei ai se tele aafiaga i tatou lagona! Nei o nisi o latou:

• testosterone
• estrogen
• faʻasolosolo
• noradrenaline
• epinephrine
• serotonin
• dopamine
• faʻamaʻi

Lagona manava

O le manatu o lagona ma lagona e manaia ia te ia lava, ae o se tasi o mea e sili ona manaia o le faʻaaliga o le manava lagona. O le manava lagona e le iloa se mea, le mautonu ma tupu fua.

E mafai ona lelei ma leaga - oe ono lagona e te faʻatuatuaina se tasi e aunoa ma le iloaina moni, pe oe ono lagona i se tulaga lamatia pe a, i le mafaufau lelei tautala, leai se mafuaʻaga e fefe ai. O le mea ese lava o nisi taimi e saʻo a tatou tulimanu.

Tele taumafaiga na faia e faʻamatalaina intuition poʻo lagona. Fai mai nisi e mafai ona faʻamatalaina e mea na tutupu i taimi ua tuanaʻi: o le tele o ni mea e te masani ai i se mea taua, o le sili atu ona faʻatuatuaina o lau mea e faʻatatau i lena itu. E pei lava o se mea faafuaseʻi uma o lou poto ma poto masani o le a faʻaalia e aunoa ma se taumafaiga i lau vaega.

Oe lagona e pei e te iloa mea ae le mafai ona e faʻamatalaina pe faʻafefea ona e iloa. Lenei, mea moni, faia atoatoa lagona. Ina ua uma ona fai atu lena, Atonu e mafai ona e mafaufauina se taimi e le mafai ai ona faʻamatalaina lau faʻamatalaga saʻo e ala i le mauaina o ni poto masani.