7 faʻamalositino e faʻaleleia atili ai le leai o se lagona malamalama ma o le fea e sili ona aoga

O le olaga e mafai i nisi taimi ona avea faʻatiga ma e taofia ai i tatou mai le taulaʻi atu i isi tagata faʻafitauli. E naʻo tatou e vaʻai ia tatou lava ma faʻagalo lagona ma lagona o isi.

Lenei o le a tatou vaʻai i se faʻasologa o gaioiga e faʻaleleia atili ai lo tatou malamalama ae e te leʻi faia lena mea o le a tatou vaʻai i se vitio faʻaulutalaina Faʻafefea pe a tatou fealofani uma?

O le vitio atoa ua setiina i totonu o se falemaʻi o loʻo pasia e le toʻatele o tagata e le masani le tasi ma le isi e aunoa ma le tau vaʻai faʻatasi. Peitai, e tofu tagata uma ma a latou lava tala e faʻafiafiaina ai pe popole foʻi. Faʻafefea pe a fai e ia i matou le paoa e iloa ai le mea le tagata ese na matou fetaiaʻi o loʻo mafaufauina?

Faʻauiga o le Agaalofa

o le a le agaalofa

Tele o tagata latou te leʻo iloaina le uiga o le tigaalofa. O lona uiga, i lona faigofie foliga, avea faʻalauiloaina o isi tagata lagona ma lagona. O se autu elemeni o lagona loloto atamai, o le sootaga i le va o oe ma isi tagata.

Daniel Goleman, tusitala o le tusi «Faʻamatalaga atamai», fai mai o le tigaalofa o le masani lava o le mafai ona malamalama i lagona o isi. Peitai, o ia foi, faailoa mai lena mea, i se loloto loloto tulaga, e faʻatatau i le faʻamatalaina, malamalama ma tali atu i isi tagata atugaluga ma manaʻoga.

Nisi uiga tutusa mo le tigaalofa e mafai ona vavalalata, talisapaia, agaalofa, amioatua, sootaga, tigaalofa, mafanafana, felagolagomaʻi, malamalamaaga, amanaiaina po o le maua i le fauga.

O nisi tagata e i ai le manatu o le agaalofa e manaʻomia se "faʻaalu" lagona faʻalemafaufau latou te mananaʻo e sefe e feagai ma a latou lava faʻafitauli faigata. Ma e malamalama i le mafaufau atu i le lalolagi o loʻo tatou nonofo ai, o mea uma e alu saoasaoa tele ma manaʻoga e lofituina. E moni foi taua le iloa o matou tapulaʻa ma tausi oe lava.

Ae ui i lea, alofa e le o lona uiga o le faagaloina oe lava. O le faʻataʻitaʻia o ia e tele atu ona aoga nai lo le tasi mafaufauga ma mafai ona avea ma pulupamu moni mo ni lagona le lelei e pei o le fefe ma le ita.

O le agaalofa e le o lona uiga o le paʻi ma le vavalalata o le tino i se auala osofaʻi e aunoa ma le mafaufauina o le isi. E ui o le faʻaaogaina o le tago, pei o le fusi, e mafai ona faʻateleina ai le maualuga oxytocin ma faʻaitiitia ai le le maua o lagona lelei, e taua le maitau o loʻo i ai aganuʻu eseese ma tagata taʻitoʻatasi e faʻaaloalo i ai. Ma o le tele o tagata faʻaalia o latou lava lagona poʻo faʻamoemoe i le isi i se le faʻavasega auala. O lona uiga, latou te le iloa iloa le eseesega i le va o latou lava manaʻoga ma isi.

6 fesoasoani e faʻaleleia atili ai le lagona malamalama

atiina ae lagona malamalama

Lenei sosaiete sosaiete ua sili atu le agamalu nai lo o ni nai sefulu tausaga talu ai. Faʻamaonia O se suʻesuʻega mai le Iunivesite o Michigan na faʻaalia ai o tamaiti kolisi i aso nei faʻaalia 40% itiiti le tigaalofa faʻatusatusa i tamaiti aʻoga i le 1980s ma le 1990s.

1) Faitau atili.

O le 2013 suesuega na lomia faasalalau i le tusi lauiloa saienisi faʻaiʻuina o le faitau e faʻaleleia ai le tomai ua taʻua o le teori o le mafaufau, o le mea moni lava agaalofa malamalama: le agavaʻa e iloa ai isi manatu, talitonu pe manaʻomia. E sili ona aoga lea ile tusi leʻo iai.

O le faitauina o tusi ma matamata i tifaga o se auala sili lea e tu ai oe i totonu o se tasi seevae.

2) Tuʻua 'eseʻese faʻailoga ma faʻailoga tagata.

O se faʻafitauli taua i le atinaʻeina o le lagona malamalama lelei o stereotypes ma le faʻaituau e uiga i isi. O nisi taimi matou te faʻailoga tagata i isi e faʻavae i luga o latou foliga vaaia poʻo le faʻaaogaina. Ma o le tele o taimi tatou te sese.

Ole a le mea e te iloa e uiga ile olaga, le fafine na te lafoina meli? O le a lena tamaloa i se fusiua o loʻo mafaufau i se kofe mafaufau? O se lelei fuataga mo le lelei empathic soifua maloloina o faia se talanoaga ma se tagata ese le itiiti ifo i le tasi i le vaiaso ma taumafai e alu i talaatu o talanoaga papaʻu.

3) Fai ni gaioiga ofo fua.

Ua maua e tagata suʻesuʻe i le London School of Economics, o tagata e ofo mai e sili atu le fiafia. O le ofo e faʻateleina ai le agaga malamalama ma le agaga malamalama e faʻamalieina ai le olaga. O fegalegaleaiga lautele e faia ma i latou i fafo atu o la tatou liʻo lautele. O le faʻaleleia atili o olaga o isi e fesoasoani tatou te fiafia ai.

Altruistic gaioiga faʻateleina le tigaalofa.

4) Atiaʻe le agaalofa e ala i le mafaufau loloto.

Matou te iloa lena mea e aoga tele le manatunatu lolotoAe o le mafaufau loloto faʻapitoa i le atinaʻeina o le agaalofa e fesoasoani ia i tatou ia avea atili ma tagata agaalofa.

O se suʻesuʻega mai le Iunivesite o Wisconsin-Madison faʻaalia o le mafaufau loloto i le agaalofa o tatou faiʻai e mafai ona suia ai neural faʻafesoʻotaʻiga e atili ai ona tatou agaalofa.

Mafaufau loloto i le agaalofa o se ituaiga o mafaufauga loloto e fesoasoani ia i tatou e taulaʻi o tatou mafaufauga i le manaʻomia le soifua manuia o isi.

5) Atiaʻe fia iloa.

O se tasi o fesili e fiafia iai tamaiti "Aisea?". Afai e fai sau talanoaga ma sau tama, o le a ia togiina atu pea lenei fesili ia te oe.

Tamaiti e lauiloa mo lo latou fiailoa, Ae a o latou agaʻi ina matutua, o le tele o tamaiti ua aʻoaʻoina e taofi le toe faia o le tele o fesili. E moni o le tele o fesili faʻanatinati e mafai ona avea ma fesili e le gata, ae afai tatou te onosaʻi e tali i latou i se agalelei auala, o le a tatou fesoasoani e faʻateleina a latou tulaga o le tigaalofa.

Liliu atu lena Tagata e tele le agamalu e matua fiailoa e uiga i tagata latou te fegalegaleʻi ma. O le tele o le tatou atinaʻeina o tatou lava fia iloa, o le tele o le tatou faʻalauteleina la tatou fesoʻotaʻiga o uo ma, i le faia o lea, o le a tatou mauaina se lautele lautele vaʻaiga e uiga ia latou.

Ia fia iloa ma tagata e te feiloai i ai. O le tele o lou aʻoaʻo e uiga i le auala e ola ai isi tagata ma mafaufau ai, o le tele o mea faigaluega o le a ia te oe ia e faʻatupuina e malamalama ai.

Matau tagata i le nofoaafi, i luga o le auala, i totonu o se potu faʻatali, ma isi. ma vaai faalemafaufau po o a latou lagona po o mafaufauga.

6) Avea ma se faʻalogo faʻalogo.

Ole auala pito sili lea ona aoga mo le atinaeina o le lagona malamalama.

O le agaga malamalama e manaʻomia ai ona tatou atinaeina le amio o le faalogologo lelei. Tele o tagata o loʻo mafaufau pe faʻafefea ona latou tali atu aʻo tautala le isi tagata. Faʻalogo faʻalogo o lona uiga o le matua taulaʻi atu i mea a le isi tagata o loʻo fai mai ai.

Ina ia faʻataʻitaʻia lenei mea, naʻo le mea e fai atu ai le isi tagata. Afai e te faia lelei lenei galuega, oe o le a mafai ona maua faʻamatalaga faʻaopopo ma oe mafai ona faʻalauteleina lau va ma le isi tagata.

Faʻalogo totoʻa i talanoaga i upu ma le le tautala ma taumafai e tuʻu oe i isi seevae, aunoa ma se faʻamasinoga. Faʻalogo o lona uiga o le i ai, aua le mafaufau e uiga i mea o le ae kuka i le po. O mata uma e lua ma faʻailoa atu i le isi o loʻo e malamalama i le mea o loʻo ia fesoʻotaʻiaʻi e sili ona taua.

A o faʻateleina ou taleni faʻalogo e faʻalogo, o le a atili ai ona tosina tagata ia te oe ma latou te taʻuina atu ia te oe nisi mea vavalalata.

7) Faʻatauaina oe lava.

Afai e te le o iloaina ou oe lava lagona, o le a le mafai ona e puʻeina lagona o isi. O le mafaufau i mea faʻataʻitaʻi o le a fesoasoani ia te oe e fesoʻotaʻi ai ma ou lagona loloto ma mea na tutupu i totonu.

O a aoga o le faʻataʻitaʻia o le agaga malamalama?

  • E faʻatagaina ai matou ona iloa lelei lagona ma lagona o isi.
  • O ia matauina tomai faʻaleleia atili fesoʻotaʻiga. E faʻapea foi ona fesoasoani ia matou ia sili atu ona agaalofa ma sili fetuʻutuʻunaʻi i le auala matou te vaʻai ai i aafiaga o isi.
  • I le faʻaleleia atili o fesoʻotaʻiga, o a matou vaʻaiga e atili faʻamalieina ma maloloina.
  • A tatou tumau faʻamalieina ma maloloina sootaga, o lo tatou manatu faʻalagolago maualuga.
  • A o tatou faʻalauteleina lo tatou talitonuina-tagata lava ia, tatou foliga mai o le a lagona le malosi ma faʻamalosia e faʻaavanoa atu i tatou lava i isi.
  • A o matou avanoa i leisi, ua uma ona matou fesoasoani. I se faʻaopopoga, o le sootaga e faʻamalosia faʻafetai i le talitonuina lea e gaosia.
  • A matou fesoasoani, o lo matou lagona o le aoga ma a matou lava manatu faʻavae e faʻaosofia.
  • A o tatou lagona o le aoga ma a tatou lava manatu faʻavae faaleleia, o le avanoa o le alualu i luma i lo tatou olaga faʻateleina pe a tatou lagona sili atu le mautinoa e uiga ia tatou lava ma ma sili taumafaiga.

O le agaga malamalama e le gata i se altruistic, agalelei ma le tasi itu gaioiga o lona faʻamanuiaga o le isi tagata e mauaina, ae e matua tele lava. E fesoasoani ia i matou ma isi e ola i se soifuaga sili atu ma fiafia.

I le isi itu, o le mafaia ona empathize o se natura gafatia tusa lava pe ua tatou tuʻua teisi, oe mafai ona koleni pe a matou filifili. Ma o le faiʻai e masani lava ona fuafuaina ina ia agaalofa.

E iai o tatou neurons ua valaauina faata neo e faʻatagaina ai matou ona faʻafesoʻotaʻi ma isi tagata matou te maitauina. Nisi lagona e pei o le tausalaina, maasiasi, inosia, faanoanoa, manaʻo, fefe, ma isi ua latou maua le poto masani e ala i lo latou vaʻavaʻaia i isi vaega.

A e vaʻaia se apogaleveleve aʻe i le lima o se isi tagata mo se faʻataʻitaʻiga, e te maua se lagona faʻaletonu e tusa lava pe le o lou lima. E faʻapena foʻi, a e matamata i se tifaga, e mafai ona e maua lagona o tagata e pei ona tupu ia te oe. Peitaʻi, a oʻo ina pupu o tatou popolega, ua galo ia i tatou mea o loʻo tutupu i o tatou autafa.


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

2 manatu, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   Jorge gonzalez malo

    I le ata o loʻo i ai se paʻepaʻe na lavea se tagata uli, e foliga mai o le faʻailoga lanu ia te aʻu

    1.    sar malo

      Afai na e malamalama i le mea e uiga i le tusitusiga, oe o le a vaʻaia o le mea na te faia o le lagolagoina o ia ae le lavea ia ia, ...