Matou te mananaʻo lava i nisi taimi

Tatou te mananaʻo uma lava i se taimi. O lenei fiainu le faʻamalieina e masani ai tagata, o se naunautaʻiga i le tele o tulaga avea valea.

Peitaʻi, e tutusa uma a tatou itula ma e iai i latou e faʻaaoga faʻalelei ia poʻo ua faʻatulagaina i se auala lelei E faʻatagaina ai oe ona faʻaaoga tatau lou aso. Latou pulea lelei o latou taimi.

O aʻu o se tasi o na Ou te manao lava i le taimi. Taimi e fai ai mea ou te fiafia i ai. Taimi e fai ai le mea ou te manaʻo ai, le mea ou te lagona e pei o faia i lena taimi. Ua ou laki ua maua le taimi e fai ai laʻu sili fiafia i gaioiga. Peitai, ou te manaʻo lava i nisi mea.

Ua ou mauaina o le lagona faʻamalieina ma faʻamalieina i le mea ou te faia, e tatau ona ou faia se galuega totonu. O se faʻafitauli i le mafaufau: E tatau ona maeʻa faʻamalieina aʻu i gaioiga uma ou te faia.

Faʻataʻitaʻiga: E 2 itula ou te faia ai le mea ou te manaʻo ai:

1) Muamua lava, e tatau ona ou faʻaaogaina na o le lua itula i le aso e tatau ai ona ou faia le mea ou te fiafia tele i ai. I soʻo se gaioiga, ina ia lelei ona faia, e tatau lava ona tatou malamalama uma i ai. Aua le faʻalavelave ia isi mea.

2) Faʻamaeʻa mea na ou amataina pe, sili atu, faʻatumuina sini na ou setiina mo aʻu i na 2 itula. Afai ou te le faia, o le a ou faʻaumatiaina lena lagona popole e saili se avanoa i le aso e faʻaauau ai laʻu gaioiga.

3) 15 minute ae le i uma loʻu taimi, o le a ou faʻamaeʻaina ia tamaʻi auiliiliga e tuʻu ai le aisa mulimuli i luga o laʻu gaioiga ma amata mafaufau e uiga i le isi mea o le a ou faia lena, mautinoa, o le a ou fiafia laʻititi. Peitaʻi, o le "fiafia laʻititi" o se mea e faʻatatau ona afai ou te faʻaosofia loʻu loto i na minute 15 mulimuli, ou te ono faia ma le naunautai lena gaoioiga fou.

Ole tele o faiga masani ua faʻasusu ona ole leai o se faʻaosofia.